分手如何挽回？如果你现在正处于分手的情感困境之中，想要挽回爱情，却因为对方决绝冷淡的态度无计可施，那你一定要好好看看今天文章。今天的文章会详述挽回当中的6个要点，立竿见影的让你看到挽回的效果效果，告诉你如何一步步的去改变对方的想法，重新打开复合的窗口。
①不要过分暴露你的需求感
效果指数★★★★☆
难度指数★★☆☆☆
女性心理：
原理解析：
当两个人的立场不同、观点对立时，过多的交流必然会引发情绪对立，尤其是在分手初期，两方的目的性都很明确：一方想分开一方想复合。这样的对立情绪下任何沟通都是无效的，因为你们都想说服对方，却又都没有能够说服对方的能力，在这种局面中纠缠的越久，就越会激起目标的心理防御机制。此时你还去苦苦纠缠一遍遍打电话，除了给对方制造压力，让她更加抵触你之外没有任何正面的效果。甚至最后直接拉黑你。
咨询师支招：这种局面下，患得患失是没有意义的，当前最重要的是跟对方保留联系的方式和机会，所有的互动都要建立在“好朋友”而非“追求者”的姿态上，才能避免引起目标的抵触。正确的的挽回策略，是一步步去引导对方改变想法，而不是去强迫对方，在互动中要给对方基本的安全感，隐藏好自己的目的性，可能在这一点上最大的难度是走出自己的心理舒适区，因为你不能随时随地的联系目标，请稳定好自己的心态，坚持几天你就能够看到女生态度上的转变。如果你也正面临感情问题需要帮助，欢迎添加我的微信，点击#微信#我会帮每个咨询的兄弟分析感情问题，并给你合理的建议。
②没有满足她的核心需求
效果指数★★★☆☆
难度指数★☆☆☆☆
女性心理：
原理解析：如果对方和你在一起没有舒适的互动体验，甚至还不如和闺蜜出去聚会旅游开心，那分手也许是对对方来说最好的选择。要知道伴侣在很大程度上，是用来弥补正常社会社交所不能提供的心理需求的，所以想做好这一点，其实是有捷径可循的。
咨询师支招：两性心理学中提到，在感情关系中男性的基本需求是：被认可，被信任，被理解，女性的基本需求是：被重视，被呵护，安全感，被爱，想要促成一段稳定的关系你首先要满足的是目标基本心理需求。除此之外，你还要清楚知道对方的情感偏好，也就是那些能够触动对方情绪波动的点，在这一方面也许每个女生都不同，但有一点是肯定的，就是每个人都想跟价值更高的人在一起。
对一个女人来说，她最想要的是一个更好更优秀的伴侣，所以对男性来说，比起一味的默默付出，把更多精力投资在在提升和塑造好自己上面，是更有性价比得选择。如果在对方看来，你一直在不断的成长、发展，始终处于一个对她来说比较优秀的姿态，那她是舍不得离开你的。
③重新塑造自己的形象
效果指数★★★★★
难度指数★★★☆☆
女性心理：
原理解析：两性情感领域的指导性文献：《进化心理学原理》一书中明确提到过，两性情感关系中，男生更注重对方的繁殖价值，而女性注重对方的生存价值，很多男生在谈到择偶观的时候，总会说自己喜欢善良的、温柔的……但事实上这只是男生的托辞，男人首先看的一定是对方的外表，颜值符合了标准才会再去考虑温不温柔善不善良，而外表体现的正是女性的繁殖价值（优质的基因）。而女生则是先考虑对方能不能对自己一心一意，是否能照顾好自己，是否能给自己一个稳定的生活，而这些都是男生所能提供给女性的生存价值。
咨询师支招：当下决定你们关系的，是对方的态度，而对方的态度是取决于你在对方眼里把自己塑造成了什么样子。低价值，低姿态是肯定不行的（没有女生喜欢软弱的怂包），你要展示给对方的应该是能拉高自己的内容。比如：如果你的经济条件不行，那你在挽回中要尽量表现出你的上进心，让对方认为你是个潜力股，你虽然现在条件一般但未来预期会很好，这同样会在很大程度上影响女性对你的价值判断。刚才说过人都想跟价值高的人在一起，而决定一个价值的大部分因素都是能快速提升的，尤其是展示生存价值的部分。
④要驾驭一个女生，要给她恋爱感觉
效果指数★★★★☆
难度指数★★★☆☆
女性心理：
原理解析：在我们的统计数据中，超过75%的女生都觉得自己没有过恋爱的感觉，很多男生跟女性相处中就是吃饭、逛街、送礼物，这一套固定的模式必然会越来越乏味、无趣。你有没有策划一些有对你们来说意义的事件？有没有刻意安排过一些能够让她对你心动的瞬间？其实女生比你想象的容易满足，但前提是你知道该怎么做，我接触过的挽回学员中，有太多人一直在默默的付出，却没有换来该有的效果。
咨询师支招：这里我要提到两条原理：心理落差定律：对一件自己并不看好的事情（或者并不给予希望的事情），如果最终收获了好的结果，人们往往会因此表露更多的喜悦；无意识记忆定律：人们总是对于突发事件更容易记忆下来。以这两条原理为例，来说一下两性相处的一些技巧，比如你和对方是异地恋，当你决定要在某一天去探望对方的时候，最好在前一天的下午主动和对方闹一点小矛盾或者冷战，让对方感觉你很生气。
这样你第二天出现在对方面前的时候，对方会觉得即便是吵了架你还是来了说明你还是很看重彼此的关系，并且对方会因为心理落差定律更加珍惜这次和你相聚的时间。再比如，如果你要带女友参加与朋友聚会，最好不要提前通知对方，在当天提前约对方出来聊聊天，然后说把参与朋友聚会做成一次突发事件。目的是，多给对方一些需要适应你的节奏的机会，这会让对方在潜意识里觉得自己需要更好的状态来与进行你互动，进而形成一种有利于你的相处模式，诸如这样的小技巧还有很多，有需要的话可以随时私聊我。
⑤面对任何问题请淡定
效果指数★★★★☆
难度指数★★☆☆☆
女性心理：
原理解析：
男性的任何情绪化行为，都会让女生感觉到对方幼稚、不成熟，还会让女性缺乏安全感。根据2016年的大数据统计，半数我国半数离婚案件中都搀杂着男性情绪化的过激行为，另外女生喜欢被呵护、重视的感觉，所以在交谈和沟通的时候，如果要否定对方的意见一定要表现的礼貌，即便你们已经非常了解彼此了也一定要礼貌，这在女生看来是一种成熟可靠的表现。
咨询师支招：心理学原理中有一条波特定律：当一个人遭受批评和否定的时候，他的内心会沉浸在如何反驳你的否定上面，对于你之后的言辞就很保持专注。因此，在你们任何的互动中都要表现出你对对方的顾及，当女生感受到这种重视之后，通常就不会太在意最后的结果了，聪明的男人再和女性相处的时候，表面上会让女性觉得自己处处受到照顾，但实际上任何事情都是女性听从他的意见。
⑥心理建设贯穿挽回的始终
效果指数★★★★★
难度指数★★★★☆
女性心理：
原理解析：自身心理状态，对挽回的结果能够起到决定性的作用，不要把自己放在一个低姿态的位置去维持你们得关系，很多处在分手挽回阶段的人都怕被拒绝、害怕失去，担心尴尬。要知道害怕来源于自身的低价值，如果你自己都承认自己没有价值，那你凭什么让对方认可你？表现出强大的姿态才不会害怕，而女人需要的恰恰是一个强大的男人。
咨询师支招：
在这一点上有两条要点我一直在反复强调。
1.不要表现出为了和对方在一起什么都可以的态度，这是典型的在打压自己。
2.不要让自己的生活中只有目标一个女性，你的每一个女性朋友都是有价值的，至少让对方知道，有很多其他女生都是认可你的，女性资源同样是社会资源的一种。
3.感情是你们两个人的事情，要尽量避免其他人参与，涉事的人越多事态发展越难控制，尤其是对方的朋友，社会心理学中有这么一条定律：参与一件事情的人数越多，就越会影响决策者的判断能力。人们在分手后都会面临极大的不确定性，一方面你之前的情感投资可能就此不再会有任何回报。其次，你并不能肯定你能重新寻找到一个比前任更加合适投资对象，也不能保证你是否还会因为同样问题再次导致下一段感情的失败，这些因素都在增加你的抽离成本和对目标的留恋。
分手如何挽回？但此时此刻，对方同样面临这些影响因素，只是对她来说继续跟你相处下去所带来的困扰已经大于这些因素所带来的不确定性。所以你的挽回一定要把握住女性的心理，在合适的时候说合适的话，进行合理的引导，才能扭转他对你的看法。最后，如果你也正面临感情问题需要帮助，欢迎添加我，点击我会帮每个咨询的兄弟分析感情问题，并给你合理的建议。
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