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老公出轨了,我该怎么面对

由于婚姻是两个家庭的组合,如果处理不好,这艘婚姻的小船就会被生活中的风浪掀翻。当发现老公出轨,婚姻岌岌可危,怎么做才能减少自己所受的伤害呢?也许被困在婚姻中的你一点方向都没有。本文就教你当发现老公出轨了老婆最明智的一些做法。

第一步:想哭就哭出来,然后积极调整家庭关系

  老公出轨,这对你来说一定是郁闷至极。这种憋在心里的委屈时间久了,会让你喘不过气来的。如果大吵大闹只会让别人笑话,还徒增烦恼。你感觉难受,就找个没有人的地方,大声哭出来,把自己的委屈都释放出来。一旦你哭出来后你会发现好受很多。然后你要调整自己的心态,积极地去改善和调整家庭关系。无论局面多么糟糕,你都要保持乐观,豁达,从而去积极地影响他。如果你很努力的去改变自我,照顾到老公的情绪,相信家庭氛围一定会有所改善。

第二步:以退为进,坦诚相对

  当两人都希望这段婚姻继续走下去时,请心平气和坐下来谈谈。以退为迸,学习包容和宽恕,思考“是什么样的原因造成最爱的人背叛自己”,也许会是自己的原因。但作为妻子,希望维持这段婚姻,最好一些比较尴尬的事不要过问,因为事情既然已经发生了,再追究谁的过错已无意义了。你若得理不饶人,总说你老公的不是,只会增加他的“犯罪感”,这种犯罪感在无法减弱时,他容易有“一不做,二不休,反正大家都闹开了,我也没什么好保留的”心态,你们的关系也会愈来愈恶劣。相反,包容、宽恕和忍耐则能使他有“愧疚感”,深觉对不起你,不敢再伤害你,从而回到你身边。

  

第三步:给他时间和余地,留给彼此一个思考空间

  当你的态度是只要他回来就原谅他时,请尽量给他点时间和余地,留给彼此一个思考空间。让他意识到自己做错了,同时也反省自己在那些方面做得不好,才会使他出轨别的女人,然后努力的去改变,这样才能杜绝以后再发生此类事件,并让他好好对这个家,好好的对你。。

  

第四步:重建信任感

  婚姻本就是建立在信任的基础之上的,所以重新建立你和他之间的信任感是至关重要的。要如何做呢?这就要取决于你们各自的行动了。还有请彻底忘记对方曾经做过对不起自己的事,这样才能重新建立信任感,走得更远。

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