分手了怎么挽回？你有好的方法吗？很多男孩在面临情感问题的时候，总是不知道如何把两人的恋爱模式去合理的调整，一遇到自己喜欢的女生，就立马很原始的去对她好，对她千般好，都可以说是贴身保姆一样了。其实，很多男孩无底线的为女孩付出，可能会让女生越发的觉得你的身份低下，你这么做是为了讨好她，你根本就配不上她。
当然，有一些兄弟在交往过程中犯了很多的错误，最终，导致，另一半实在忍受不了而提出了分手。
分手之后，他们往往还会采取很多的短信、电话轰炸，甚至是去女生单位和家里围追堵截。这种靠抛弃尊严来祈求原谅的挽留方式，会让女生更加认为和你分开是一件非常正确的决定，然后，两个人的关系会因为错误的挽回方式而变得更糟糕。真正好的感情往往也是好的相处模式，才能走下去，当然，完美爱情三角形理论，兄弟们学会也有助于挽回自己的情感，了解完美的相处模式也会增加你们在一起的长度。美国心理学家斯腾伯格提出的爱情理论，认为爱情由三个基本成分组成：激情、亲密和承诺。激情是爱情中的性欲成分，是情绪上的着迷；亲密是指在爱情关系中能够引起的温暖体验；承诺指维持关系的决定期许或担保。这三种成分构成了喜欢式爱情、迷恋式爱情、空洞式爱情、浪漫式爱情、伴侣式爱情、愚蠢式爱情、完美式爱情等七种类型。兄弟们之所以分手，是否清晰自己的爱情的相处模式在什么方式上那？或许很多兄弟不明白，究竟是什么让当初热爱的彼此，渐渐疏远。究竟是什么让她无法坚持下去，你要怎么做，才能够挽回深爱的她？你可以来看下面的兄弟 是否也和你一样....案例：我叫李炎，今年35岁，是一家私企老板，我曾经有过一段婚姻经历，因为前期的原因导致我对女人失去信心，我感觉所有女人接近我都是为了我的钱，知道我遇到了关关。
关关是公司刚应聘的实习生，刚刚毕业的小女生浑身充满着朝气，一颦一笑都吸引着我，在她来到公司的第三个月，我开始展开了对她的追求。我每天都有接送她上下班，一开始她挺抗拒的，说是影响不好，每次都是在离公司很远的路口就下车了。偶尔不上班的时候，我也会约她一起吃饭看电影，就这样在我两个月的不懈努力下，终于追到了关关。本身我就很喜欢她，而且她又比我小10岁，所以，在和关关相处的过程中，我对她是百依百顺，有求必应，她也不是物质的女生，有时候，我会送一些奢侈品给她她还会嫌我浪费。但她越是这样我就越想对她好。就这样，我们度过了两年的甜蜜时光，这两年里虽然有过争吵，但都是些小打小闹，哄哄就过去了，但越到后面我就越发现她和以前不一样了，开始变得无理取闹，有时候，因为一句话说的她不满意她就会大发雷霆，不让我进门。一开始我还很有耐心的去哄她，但时间长了我也不耐烦，也会对她产生抱怨。七夕情人节，我们约好一起出去吃饭，在约会的过程中她一直在玩手机，我问她和谁聊天她就说是朋友，我说我看下聊天记录，她突然就生气了，说我不信任她，当时我看她生气了就给她道歉，我说我没有怀疑你，我只是问一下你在聊什么。就这样，两个人在吃饭的过程中谁也没有说话。本来想要去看电影，也取消了。回到家后谁都没有提起这个事情，但是，这在我心里始终是个疙瘩，我就感觉她肯定是外边有人了，对她的态度也不好。而且一直想找机会看她手机。
冲突爆发
因为有心事，我一直都没有睡，当时她的手机就在床头放着，好奇心驱使着我去打开她的手机翻看了聊天记录，结果真的有一个男人和她聊天，而且话题暧昧,我一下就火了，叫醒她以后打了她一巴掌。我开始质问她的时候，他说没法再继续了，她受够了和我在一起的生活，每天都在监视她，没有一点自由，而且和我在一起没有共同话题，说话完全牛头不对马嘴。吵完之后就穿上衣服走了。一开始我也很生气，也没有去追她，她的话在我耳边响了一夜，第二天去上班我发现她请假了，我开始给她打电话，她也不接，发微信也不回复，最后微信拉黑，手机直接就关机了。我知道这次他是真的想要和我分手，于是，我开始对她纠缠。我去她家里找她，找公司同事联系她，最后她给我发了条短信，说以后再也不想见我了，好聚好散不要让我恨她。工作她也辞职了，我知道我们再也不可能了。就在我感到绝望的时候，一次偶然的机会进入了小鹿。当我看到肖邦咨询师的文章，发现案例里面的情况跟我类似，所以就加了咨询师微信。打开小鹿app，很快在小鹿找到了知名的肖邦团队，跟咨询师诉苦聊了很长时间。通过沟通，学员发现自己的情况是由于自己完全没有框架、无条件对女孩好而导致分手的，我十分不甘心，想要彻底的改变自己并且逆袭挽回。咨询师告诉我，目前的情况虽然他犯了很多错误，但这是属于中期难度阶段，他的生存价值很高，女性不会马上去找其他异性，只要方法得当，还是有很大的成功几率。同时，咨询师告诉我，“在小鹿app报名其实就像是在天猫、京东、淘宝等网络商场购买东西一样，报名之后会有一个电子订单生成，并且有一个详细的付款凭证”。我听后感觉很正规专业有保障，果断的报名了挚爱团队的高级狙击挽回服务（抱着必胜的态度，来跟谁挚爱去学习，挽回自己的心爱之人）肖邦咨询师很耐心地听完了我的情况，给我进行了专业的分析，我才彻底认识到了自己的错误。经过咨询师评估之后，我的情况虽然不简单，但还是有希望的。我已经失去过一次了，无论如何也不想再有第二次这么心痛的感觉，于是我马上跟随咨询师开始正确挽回。
咨询师分析
其实，这个案例中出现的问题并不少见。在生活中，以下这些点是很多兄弟都会犯的错误，也是导致很多情侣分手的主要原因。
问题一：情感供需失衡，框架弱
李炎的生存价值是是比较高的，但是面对目标的时候，因为，自身年龄的问题所以对她宠爱有加，只是一味的去付出，在这段感情中也是比较被动的，而且，在和女生发生争吵时只会一味的退让和妥协，导致没有了自己的底线和框架。若是男人没了框架，只会让女人瞧不起，没有框架的男人只会坚定女人心中远离你的决定。
问题二：不懂女性的两性心理
因为两个人年龄的差距，在沟通上学员和目标是存在问题的，两个人在一起时间久了，总会出现大大小小的矛盾，这个时候，学员也没有及时和目标沟通，没有及时发现目标的情绪变化和内心需求，时间久了女生就感觉和你在一起没有共同话题，两个人存在代沟，目标一切心理想法和需求都无法满足，久而久之女生就会厌倦。之前你们走在一起，说明你们彼此之间的价值是相近的，情感是匹配。但在后期的交往过程中李炎一直无条件的对目标好，只会一味的付出，却不知道如何去引导目标对自己投资，时间越久，女生就越感觉你离不开她。在这个时候，女生看不到你自身的价值了，你只能通过讨好来挽留她。然而你一味地贿赂和讨好只会让对方愈加贪婪，不满足。
问题三：控制欲强，缺乏自信
两个人在一起，付出越多的人就越怕失去，李炎面对关关的时候就是这种心态，女生稍有不对就担心她是不是出轨了，是不是在和其他男人联系，好奇心驱使着你想要窥探她的生活和聊天记录，女生就会感觉是在监视，没有自由，时间久了女生就会有压迫感，有叛逆心理，你越不想让我做什么我就偏要做。
问题四：缺乏自信，错误挽回
两人分手后，学员并没有给予对方适当的情绪缓冲空间，反而对目标进行电话，短信的轮番轰炸，急于将对方追回，试图用各种方法留住对方，拼死拼活地放下身段迎合对方，却发现并不能重新获得宠幸，只会降低自己的格调与价值，让对方觉得厌烦难耐，快步离开。
挽回详情
关键词：、情感供需失衡、框架弱、缺乏沟通、不懂女性心理、控制欲强、缺乏信任、错误挽回通过与学员的深入沟通，我们第一时间针对双方具体情况进行分析。挚爱团队肖邦主咨询师对两人的心理进行专业剖析，针对学员自身出现的问题，私人订制了一整套科学严谨的挽回方案，总共分为四个步骤。
一、调整心态，挽回局面
想要挽回，就要找到问题点，明白你们之间的感情到底出现了什么问题，更关键的是你要明白，自己手中有多少筹码，才有吸引她的可能。心态是挽回在相当重要的一部分，你要有一颗足够强大的内心，即使受到委屈和沮丧，也要采取积极地态度。追求一个人是辛苦的，挽回的道路也是曲折的。你可能会遇到很多挫折，但终点是光明的。在与学员了解情况的过程中，我们发现学员心态严重失衡，缺乏自信，萎靡不振，情绪一度失控，通过肖邦咨询师近两个小时的语音指导，调整学员心态，降低对目标的需求感。分手后，正常人的情绪会走向负面，如果不处理好自己的心态，接下来的挽回你的情绪会更爆炸。在确保其情绪基本平复后，我们对学员在两人感情中出现的问题，以及相应解决措施进行详细的分析讲解。学员才慢慢开始领悟到自身存在的问题，并向咨询师表示积极配合行动，努力改正，用真心换回女友关关。学员擅自做出的所谓“挽回”措施，只会盲目的暴露出自身强烈需求感，挽回的需求感越强烈，表达出的需求感越早，越容易引起目标的反感。两个人长期待在一起，各种优缺点慢慢的暴露出来，女人会潜意识的缩小你的优点，放大你的缺点，因为人性本贱，每个女人都希望能拥有一个能带给自己幸福，而在亲人和朋友面前拿得出手的男人。这个等待也不是让你原地不动，守株待兔，等待，一方面是让她情绪得到平复，恢复理智，另一方面是给自己缓冲，给自己充实的机会，去改变自己，正因为之前的自己不够优秀，所以女生才会跟你分手。如果，你变得和以前不一样了，变得更好了，女生对你的态度也一定会有改变，等到两个人的情绪回归到同一水平线上，再由我们挚爱团队咨询师设身处地去理解分析女性心理需求，在针对她真实需求进行判断，进一步恢复情感链接，继续增加挽回筹码。死缠烂打、道歉讨好，急于将对方追回，试图用各种方法留住对发，却发现越是用力紧抱，目标抵触情绪越大，她越会离你更远，采取以退为进的方式，主动明确分手关系是为了向目标表明，学员已经接受分手事实，以及对之前行为的深刻悔悟。有利于降低后期挽回行动中可能出现的情绪障碍。
二、改造自己，塑造充满魅力的生活模式，建立二次吸引
情感稳定的情侣，会携手并进，共同提升自我价值。而最终没能走到一起的两个人，因为感情投资失衡或其他原因，彼此之间产生差距，价值愈发不匹配，终有一天，价值问题带来了差距，彻底打破了这段感情的平衡，于是两人分道扬镳。爱情是平等的，没有谁总是付出的那一方。卑微，将是导致你无法挽回爱情最大的原罪，因为这样的话，你将所有爱情的主动权交到了对方手中，你只会处于被动。条件好的妹子周围肯定不会缺乏人追求，正因为她身边追的人不少，所以一定要在各方面都做好。通过，肖邦团队形象咨询师对学员进了更加深入的了解和沟通后，贴合目标性格及偏好类型，针对学员实际情况，对其进行整体形象改造。自身形象气质明显提升。提升自我，出发点是由内而外的帮助学员，重拾再次吸引目标的魅力，内涵修养和外在改变，虽然不是一天两天的事情，但是贵在坚持。即使你自己看起来，可能并没有什么明显的变化，这是跟视网膜效应有关。如果，你每天都见一个人，你是很难发现对方的变化，但若很久不见，再相见时，对方的所有变化都会暴露在你眼前。所以，在改变提升自我期间，和目标断开联系的原因。重新站在她面前之时，尽可能大的展现出自己的改变，带给她足够的冲击力，就能够在第一时间内重新吸引到她。在得知学员公司有一场年会，我们顺势鼓励学员积极参与。一方面有助于调整自身心态，缓解情绪压力；另一方面也为后期朋友圈搭建后提供部分有利素材。在对学员进行相关服务培训的同时，我们针对学员摄影技能进行技术指导，辅助其通过积极性图文分享日常生活动态，展示自己积极向上的心态，间接暗示目标，学员已走出分手阴影，重回生活正轨的态度。同时学员需要对目标动态进行适时性点赞、评论和关心。保证自身存在感的同时，要让目标感受到学员充实积极的生活模式，看到学员的改变，向目标传递学员的默默陪伴与支持，从而激发目标对以往回忆的怀念，重新建立舒适感。
三、模拟实战，等待时机建立舒适感，引导女生回心转意
人与人之间，刚开始认识的时候，都想探索对方的内心世界和了解对方各方面的信息，这就是人对未知事物的一种探索欲，在两性感情中，新鲜感和神秘感能够起到很好的吸引作用。人与人之间随时联系的变化，新鲜感和神秘感的程度也不一样。而断联时间越长，新鲜感和神秘感越足。挽回这件事看起来简单，但真正操作起来，层层阻碍，各种异常一来，常常会让你措手不及。而且很多时候学会不少方法也好技巧也罢，一点你自己去尝试，却发现好像并不是那么一回事。有些兄弟会奇怪，为什么我在挽回期间明明把大的情感都非常真挚，很深情，自己都快被感动了，但她还是无动于衷呢？因为，上一段感情的失败，女人心中对你仍旧怀有疑虑，她对你的靠近也会产生戒备。你在对她进行挽回的过程中，可能会经历很多女生反反复复的阶段，想要彻底晚会成功，你就需要循序渐进的俘获她的芳心。复联后，不要着急表露挽回的心迹，这样只会让她怀疑你靠近她的目的，你要做的是加深和她的联系，在相处的过程中，慢慢的获取她的信任，一点点消除她内心的疑虑。为有效提高学员交际应变能力，我们建议其通过多款社交软件，以陌生异性为实验对象进行实践练习。并在交际过程中，教会学员怎样去和目标进行沟通，懂得目标的内心想法，为学员实时分析对方言语中的隐藏情绪与需求，怎样去和女生互动约会，还有提升学院的社交直觉。帮助其学会使用正确方式表达自身感受。为了两人关系的长久性和谐发展，咨询师在两人聊天过程中，专业分析性代聊，帮助学员以科学的心理引导法，来引导目标主动提出自己心中的顾忌和疑虑。等目标完全信任学员，同意再给学员一次机会，也就代表着挽回成功了。在沟通过程中，通过多方面的渠道先了解，再去满足目标在言语中透露出的真正想法和需求，彻底化解两人矛盾。在咨询师专业耐心的指导下，学员开始学会配合目标兴趣点引导话题，通过，适当的幽默言语调节双方情绪。从学员反馈的聊天情况看来，目标的回应也相当积极，在言语中不自觉地透露着对学员的关心。满足目标的一些小想法，慢慢让目标产生信任。为了进一步拉近两人关系，咨询师通过代聊服务帮助学员在聊天中植入适当的暧昧话题。聊天做好的同时，辅以电话沟通，电话沟通的重要性是让女生听到目标积极开心的声音和好的情绪状态，更好的是回到你们两个人刚开始恋爱事后的状态，那时的你充满魅力并且充满激情。再通过推拉式吸引，女生开始主动联系学员，制造话题，接下来咨询师立即知道学员进行试探性邀约，目标也同意了。根据目标的需求，准备了小礼物，强化双方的感情。这此次约会中两人相处的气氛比较温馨，没有了分手时的剑拔弩张，加之学员形象上的优质变化、言语中的幽默积极、行动细节上的细腻体贴，让目标对其产生了强烈的依赖感，两人仿佛又回到了最初的热恋中。
四、深情挽回，破镜重圆
在这次约会过后，目标对学员态度明显发生转变，接下来的几天目标经常在朋友圈发一些自拍照和情感方面的文章，复合窗口比预期的要大，在学员每次反馈两人进展情况时，咨询师都会对两人心理、情感进行实时性深度剖析。见两人情感已达稳固，我们立即针对双方实际情况，展开最后的专属挽回行动。我们根据学员提供的目标资料，了解到目标是一个喜欢刺激和浪漫的女生，针对这一点我们为学员制定一套详细的挽回计划，学员在两人曾经定情的西餐厅重新布置了一番。然后，再目标不知情的情况下让其闺蜜对目标进行邀约，当女生如约而至时，学员读出肖邦主咨询师针对女孩心理所写的话，女生感动万分，答应再给学员一次机会，就这样两人在众多朋友的欢呼声中相拥在一起，重归于好。
咨询师结语
分手了怎么挽回？面对分手，我们不约而同地选择不断的道歉、讨好来想要挽回这段情感，却不知这种错误方式只会让两人矛盾加剧，所有人都明白在一起需要两个人同意，分手确是一方点头就行，能否挽回的重点永远不在于你做了多少。而是对方感受到了多少。如果两人是协议分开，那彼此也没有什么好谈的了。可是如果其中有一方还依恋着这段爱，这场戏就比较有可能藕断丝连地演下去。前提是你要用对方法。我们作为平台的知名团队，如果，你正在挽回环节上出现的问题，我们会根据你和女孩的双向性格进行分析解答，帮助兄弟解决情感问题。合理安排服务建议，真正解决你们两个人的本质问题，才能助你挽回深爱的女孩。
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