怎样挽回前女友?让女友主动求复合的方法有哪些？很多兄弟在分手后，马上想到的就是“要挽回，我现在该做什么”，而不是“分手是为什么”，这可能是跟男性天生解决问题的性格有关。但其实在一段感情中，你需要先明白两人的问题，再从问题着手进行改变，否则即使现在告诉了你，该去怎么做，你也依然挽不回对方。如果，你现在正承受着失恋的痛苦，又不甘心这么失去她，可以添加咨询师，一对一咨询咨询师，我们会根据兄弟的情况给出具体分析，帮兄弟解决情感难题。

所以今天，我以一个心跳恋爱学团队的真实案例，来教你如何扭转在挽回中的被动局面，学会运用最快速有效的技巧挽回爱情。

◆ 案例自述

我是孙毅，在一家互联网公司负责管理工作，和小娟认识是通过朋友介绍的。记得第一次见面，我就很喜欢小娟那种大方得体的气质，经过聚会上的良好互动，我当时就决定追求她了。经过我一个月的嘘寒问暖、风雨无阻的上下班接送，时不时的送些小礼物，小娟终于同意了和我在一起。我很看重和小娟的这段感情，但是她对我的感觉总是不咸不淡，所以我很担心她会离开自己。那个时候，我极尽的满足她的所有要求，各种事情上我也基本顺从，只希望她能感受到我的好。但同时，我会让她出门给我报备，出去玩一定要告诉是跟什么人、在哪里，能陪在一起的尽量让我陪着她，如果是跟异性的话，我会忍不住的打很多个电话给她让她早点回家。虽然，小娟有时候会对我的这种做法感到不适，跟我发生些小摩擦，但是，我主动道歉说我这是紧张她、爱她，她每次还是愿意原谅我的。可是，越紧张好像很多事情越不会按你理想的去发展。才在一起半年左右，小娟就开始对我很冷淡了，起初我以为可能是因为最近忙忽视了她，她才这样的。所以，我专门抽空说约她出去玩，结果没想到她却拒绝了，过了一会儿却在朋友圈发出和朋友一起玩的照片。

我其实内心是很生气的，但我想，如果因此跟小娟闹矛盾，好像会显得自己很小气，但我又不知道如何是好。就在这种压抑的状态下我们又过了一个多月，我发现小娟对我越来越不耐烦，一点小事都会莫名其妙的发脾气。我不知道到底是哪里出了问题，她为什么变化这么大。一次吵架后为了讨她开心，我给她买了她之前说想要的香水，可是当我送给她的时候，她却冷着脸说过去了就不想要了。我觉得她就是故意的，一冲动就说她是不是有其他男人送所以不想要我给的，她狠狠的瞪了我一眼，我们就为这个事吵了起来，还有了一些推搡，香水也砸了，她也提出了分手。虽然之前就有这种担心，但真正出现的时候我内心真的不能接受，她还是离开了我。每当一个人的时候，我都会想起过去我们两人一起踏遍城市角落的美好时光。深夜的时候，也总会想到她给我做了一桌好吃的在家等我，我真的受不了，我开始不停的给她打电话，发微信，甚至情绪上头，我还会跑到她家去等她，甚至去求她的朋友帮我劝说她，可最终一切都无事于补。

◆ 问题分析

主咨询师：心跳

挽回时间：35天

关键词：对女生太好、占有欲强、需求感暴露

1.对女生太好

对自己的女朋友好是毋庸置疑的，但这个好是有一个度的，并且这当中需要学会去引导女生进行感情投入。因为，只有两人的付出和投入在同一个程度，这段感情才会越来越长久，否则天平失衡，不仅不能让女生知道你的好，反倒会让她对你的好习以为常，不再珍惜。尤其是当热恋期过去的时候，两人之间的小问题开始冒出来，你可能怎么对她好，她都会很厌烦。

2.占有欲强

占有欲是生活的调剂品，控制得当两人的关系会越来越亲密，但一旦超过对方承受的度，那就会变成一场灾难。正如孙毅，因为自己之前的感情经历，而去监控女方的生活，虽然在一定时间这可能是一种关心，但长期下去这就是一种束缚。小娟正是感受到这种压力，才开始越来越冷淡孙毅。而最根本的原因就是一种对自我的不肯定，不自信。

3.需求感暴露

这是大部分被动型分手的男性都会出现的一个普遍问题。因为自己的情绪做出电话、短信轰炸的行为，最终导致目标进一步远离自己。并进一步加深了你不成熟、不值得依赖的负面印象。所以，此时你需要的是给女方一点时间去消化你们这段感情的不愉快，慢慢开始回忆起美好的时候。所以针对以上的问题，我们从以下几个时间段进行挽回方案的制定。

◆ 挽回技巧详解

第一步：消除抵触情绪

整个案例过程中，孙毅都是一个相当被动且姿态低的角色，更是因为自己强烈的占有欲，导致在目标的心里不断失分，最终心灰意冷，而在后期陷入情绪化中，更是让目标再一次肯定了自己的离开是正确的。而这个阶段，我们需要的就是改变自身的心态，缓解此时的僵局。所以，我们没有让学员再继续骚扰目标，而是让其发送了一条微信。以主动结束话题的方式，降低对方的警觉性，而虽然此时小娟回答了我们的消息，这只能说明她是一个比较看得开的女生，这并不代表她就真正的忘记你给她带来的伤害。所以，此时我们还需要进一步的冷冻举动来降低对方的防备心，因此，我们在这条短信发送后，指导孙毅进行了为期5天的冷冻时间，此时间段完全不联系对方。在这个时期，我们同时针对孙毅的行为模式，进行了《自我态度建设》、《自身价值提升》、《两性关系》、《无需求聊天法》等服务让其学习。孙毅终于明白了为何看似一段完美的关系，最终却走向了分道扬镳。

第二步：建设自身

爱情的本质来源于吸引，如果一个人没那么爱你，那肯定就是你的吸引已经不够了，无论是硬价值和软价值上面你都无法提供给她。所以，在这两者上面，我们是需要寻找突破点去对对方进行“二次吸引”。那为了建立这种吸引，我们从两个地方开始。

自身变化：很多兄弟不理解，为什么我们在挽回中需要去改变自身的形象，因为，明明自己的外形在自己眼中其实是没有任何问题的。但其实，改变外形并不是说你自身有什么问题，而是因为外在是最容易看出你的变化的地方，这种变化并不是“你变帅了”“变好看了”而是“原来分手了你依然可以神采奕奕”。所以这里我们进行了一个外形重建。根据对小娟的观察，我们发现小娟更喜欢成熟稳重的男人，所以，我们为孙毅搭配了一套休闲西服和日常着装。并且让其学习《情感推拉》、《如何给女生安全感》的服务，并在老师的辅导下进行专业测试，为后期两人线下见面搭建良好的基础，提升他给女生提供情绪价值的方法。

展示面搭建：因为，双方现在还没建立起线下接触，所以，这个方向我们主要针对线上朋友圈（目前，能最快让对方发现你的变化并重建起共同话题的方式）。所以针对小娟的兴趣爱好我们进行了以下几个展示方向的搭建：▲工作（生活如常，降低抵触） ▲宠物（创造共同话题） ▲有情调的小店（展现生活品质，拔高形象）▲自己阳光积极的照片（真正放下这段感情，展现你的新状态）▲多样的娱乐生活（显示自己有趣的一面，创造吸引）

在同一时间，我们安排其在目标的微信里每隔2~3天根据她的内容进行一些点赞和评论。这样做的目的是因为已经经过一段时间的冷冻，所以，此时需要你以一个新形象出现在她的面前，并让她重新习惯与你的互动；同时吸引对方去关注你的朋友圈，从而发现你的变化。在这种弱关系的维护，进行了大概7天左右，两人基本可以保持在朋友圈的良好互动和一些比较淡的回应。从这个反馈中，咨询师决定可以尝试寻找缺口进行下一步的行动。而这次我们选择事件是：2018年1月中旬，孙毅和小娟的共同朋友结婚，两人都接受了，因孙毅的提前要求，两人当天被安排在了同一桌。

第三步：线下接触

经过我们提前的情况设想和话术预演，当天孙毅只是在两人碰面的时候简单问候了一句，并没有更多的举动，主要的精力花费在现场负责照顾大家和带动聊天的氛围中。在这期间，偶尔的与小娟发生眼神触碰，孙毅也是微笑以对，绅士又有礼貌，让目标知道自己并没有刻意不照顾她，如此一来也降低了两人之间的尴尬。在这种氛围中，这样做的目的也是为了展现孙毅雄性领袖的一面，拔高自己的在小娟心中的形象。宴会结束后，在朋友帮忙的安排中，孙毅负责送小娟回家。因为在见面当天，我们就已经准备好了一些热场的话题给孙毅。

所以在整个过程中，两人的相处氛围十分融洽，小娟还说他变化很大，懂得去照顾别人的感受了，让她刮目相看。而在这期间，我们也指导孙毅一定要收紧自己的需求，不能透露出一丝有关情感的需求。在这次线下见面之后，我们明显的可以发现小娟对孙毅的态度缓和了很多。所以，此时我们让其运用一些调侃和幽默的话语，扭转聊天氛围。任何两人间的沟通话题都会逐渐耗尽，所以，在沟通中要学会安插新的兴趣点，善于从对方的语言中找到可以承接的话题，在沟通中加入这些兴趣点，你们的交谈，就能通过快速迭代话题的方式延续下去。这几次下来，小娟对孙毅的态度越来越缓和，两人的聊天状态也越来越平稳，小娟已经会主动找孙毅聊天了。这说明，小娟已经会开始主动维系这段关系了。此时我们认为两人的正式邀约可以顺势进行。

第四步：情绪推拉

在线下见面期间，一定要清楚男性必须是一个引导者的角色，懂得去带领女生的情绪，并通过阶段性的策略进行关系的一步步深入。而这一切一定要经过提前的踩点和恰当的转场，提前准备好开场的话术，来营造舒适的互动氛围。两人第二次的见面，我们指导孙毅选在比较亲民的小龙虾店，当天两人边吃边聊，说了很多曾经两人一起的过去，在提前的话术准备下，两人也顺理成章的聊到了感情的话题。在这种比较开放式的氛围中，目标会比较容易放松下来，加上周边比较热闹的气氛，也会降低其聊情感话题的抗拒。所以，当天两人就在这种氛围中聊了很多关于过去自己的问题，彼此也袒露了心声，小娟也承认了在这段感情中，并不是只有单方面的问题，两人都是有过错的。虽然，此时两人的关系已经很亲近，但此时也不能死缠烂打、不停围绕情感话题继续进行，因为，这会很容易让目标再次想起很多过去不开心的事情，所以，此时及时转移话题是最好的。从这次约会结束，两人的关系明显了有了更一步升温，孙毅来接小娟下班，小娟也不会有太大的抗拒，最多是会觉得不好麻烦他。从这条微信我们可以看出，两人之间的挽回窗口已经安全被打开了。所以我们决定让孙毅乘胜追击，进一步升级两人间的关系。

第五步：关系升级

从第二次约会后，两人也接连进行了好几次的线下约会，在我们指导的推拉技巧中，两人的关系也是持续升温。2018年2月初，孙毅邀约小娟去游乐场玩。游乐场是一个能够进行非常多肢体接触的地方，而且在这因为很多项目比较刺激，所以你的很多亲密举动都会被目标视为一种保护。在现场随着氛围的提升，孙毅也进行了一些肢体的进挪，牵手、搂腰、拥抱小娟都没有拒绝。因此按照事先和我们商量的计划，孙毅和小娟进行了最后一项游乐项目：摩天轮，在这上面，两人聊了很多，孙毅并持续把话题引向原来两人在一起的美好时光，并提出过了这么久还是想跟她在一起。小娟心里其实也是有数的，只是有些不好意思，嘴硬的说到“那看你以后表现咯”，这其实就是默认了两人的关系，这个时候，我们不用再多此一举去确认，直接升级关系就好。孙毅一把抱住小娟，笑着亲了下去，两人顺利复合，届时整个挽回过程耗时29天。

◆ 咨询师结语

怎样挽回前女友？每一个正处于分手的人，我们都希望你们能够挽回自己的爱情。可，很多兄弟总会因为不懂两性心理、不懂控制情绪、固执的不寻找自身问题而离挽回的目标越来越远。我们看着都非常可惜，其实这一切都是可以在合理的技巧中一步步实现挽回的，只要你愿意拿出你的决心和行动力，加上心跳团队提供的正确挽回方法，帮你重获爱情是完全没有问题的。如果，你也面对相似的情况，想知道具体的挽回操作，可以添加咨询师，立刻加入我们团队，我们会为您制定详尽的私人定制挽回方案，最快速度挽回心爱的她。咨询师朋友圈有更多挽回干货技巧，欢迎咨询。

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