婚外情本身就是见不得光，不被祝福的恋情，相信每个人都好奇婚外情一般谁会先分手？男人和女人的想法不同，对待出轨的态度也有差别，分手这件事情还是要具体情况具体分析。或许男人玩腻了会先分手，但是也有可能女人不堪重负提出分手，这是没有固定答案的，所以还是要看两人相处关系和一些现实因素，来看看情人分手的心理是什么？
一、多年婚外情分手后谁更痛苦，对方的心理是怎么样的
婚外情是有违道德，虽然过程美妙激烈，但终究不被世人接受，最终的结局只有两种，要么出轨的双方离婚后在一起，要么互相分手回归家庭。那么婚外情分手后彼此不联系了，谁会更痛苦，是男人还是女人呢？
婚外情人分手后谁更痛？
婚外情相对于婚姻的存在总是软弱的、短暂的，虽然婚外情那种梦幻般的暧昧感觉十分的美妙，但当局者只不过在上演一段客串嘉宾，曲终人善，尘埃落定，终究要恢复到最初的平静。
在婚外情中，双方都会是受害者，谈不上谁比谁更痛苦。那男人婚外情分手后经历的痛苦阶段又是怎样的呢？
婚外情人分手后男人的心理阶段：
1、心理的解脱感
婚外情从开始到分手，需要经历四个阶段，而后两个阶段对于男人来说是最痛苦难熬的，往往男人会在这个阶段内精神上感到疲惫不堪，心理上担负着很大的压力，极其希望恢复到往日的平静生活，固结束婚外情的继续无疑成了最好的选择，所以当婚外情人分手后，男人的第一感觉应该是心理上的解脱感。
2、内心的自责感
虽然能从婚外情的牢笼中解脱出来，分手后男人的心理同样非常痛苦，而这种痛苦来源于内心的自责感，不管是对情人的亏欠，或是对家庭的不负责，都深深的打击着男人最在乎的自尊心，这会使得他在今后很长的日子中无法释怀。
二、多年婚外情分手后可以成为朋友吗
婚外情所造成的伤害是必然的，就算是自己现任伴侣不知情，但是对于其婚外情对象来说，无疑是一种很大的伤害。但是面对感情这样的抽象物质，谁对谁错很难辨别清楚的，但是背叛了婚姻，的确不是一件光彩的事情，最终难免会自食其果。
不得不说到是，婚外情当中的俩个人都是痛苦且欢愉的，当分手的时候无疑双方也是存在难过和不舍的，尤其是想要在分手之后还成为朋友或知己的话，说明你们之前的感情是非常深厚且开心的，但是这毕竟是一种“不正常”的爱情。面对这样的情况再次转换到其他关系，是因为想要为日后再“约会”做好铺垫，还是因为真正舍不得对方呢？
如果是前者的话，那么你们根本不存在“分手”这样的说法，不过是换了方式、换了角度“继续前缘”而已。如果是后者的话，那么你们是否应该考虑放弃现有的婚姻，否则对现任伴侣来说，是一种极度不公平的状态，如果无法放弃现有婚姻，公平对待其他人的话，就应该尊重现在的伴侣，并且不能对其造成伤害。
婚姻是非常神圣的感情产物，当初你能和对方结成伴侣，自然也是付出了真爱的，现在逐渐平淡之后你找到了新的欢愉对象，就要背信弃义的伤害对方，这样的做法无疑是一种极大的背叛，就算你自己能过得了那关，但是其他人是否也能原谅你呢？
你和婚外情的对象感情到底是抱着什么态度进行的？这个问题必须要搞清楚，只有将你们的感情问题搞清楚之后，如果是真爱且现任让你觉得十分压抑，那么可以考虑离开现任之后，努力追求自己想要的一切。但是如果仅仅是想要和对方保持联系，开心了偶尔“出轨”一下也不错的想法，那么建议你还是赶快放弃，往往这样的想法一出来，就会使得你的欲望膨胀，并且停止不下来。
面对婚外情这样的做法，建议大家切记要谨慎并需要坚决避免的，尤其是在伴侣没有任何过错，对待家庭、小孩以及老人都尽职尽责的状态下，就算对对方没有了感情，但是既然迈入了婚姻，请你记住应该负起的责任和义务。
三、婚外情分手的正确方式
结婚多年以后，婚姻由最初的热烈转为平淡，夫妻之间熟到不能再熟，就连夫妻生活都像例行公事，这时候如果夫妻一方经不住诱惑，就容易发生婚外情，即七年之痒。婚外情即是偷情的一种，这种感情不可能长久，它见不得光，新鲜刺激却有毒，或迟或早都要面临分手，那么婚外情如何正确分手？
1、要和对方彻底分手，首先一定要下决心。
要删掉对方所有的联系方式，即使对方发短信过来，也不要回复，或者就那么一个字：滚！这比任何话都有力量。
这样让对方感受到你对对方的厌恶。你想很快的和对方了断，你不想再做对方的情人，而你只想回到原来的平静生活，就好比自己的世界没有对方更好一样。所以，要想和对方彻底分手，你一定要下狠心不可。
2、要和对方彻底分手，你必须学会转移自己的心情。
人这一生所谓的追求无论再大，最终家庭不幸福，这都是失败的。
所以，你的问题和烦恼从来都是需要靠自己解决的。婚外情人往往也是因为自己不幸福所以才从你这里找乐子。这些人往往都背弃了家庭的责任，既然他们连自己山盟海誓的家庭都能背弃，何况一个你呢？
当你懂得，婚外情其实只是更多的问题和麻烦时，你就想极力摆脱掉。那么，？只要你下定决心和对方彻底分手，并学会转移自己的心情，相信你一定可以摆脱掉婚外情的。
3、婚外情的人大多都没有自己的信仰。
只是肆意的放纵自己的情感，即使没有你的出现，对方也会发生一点感情，只要时机成熟。所以，不要把自己想象的多么的高大，也不要把对方想象的多么的高大。
之所以发生婚外情，就是因为自己没有管好自己的私念。人这一生其实除了情感，还有很多美好的事情值得我们去追求。我们要懂得有所取得有所舍得，如此才能够给人生增加很多美好和快乐。
4、恰当的时间提出分手
想要单方面结束一段情感关系，在夜深人静的时候，彼此缠绵的时刻显然是不可能。因为没有人会愿意失去，不分时间地随意提出分手，会让对方觉得你侮辱他的情感，很容易将其激怒。此外在他处于低谷或心情低落的时候，也不要提出分手。
5、充分的理由提出分手
两个人只要在一起了，就会产生联系。有关财产、感情或是欲望等等，我们称之为羁绊。想要斩断这些看不见也摸不着，却最有韧性的情丝，必须有足够充分的理由。
毕竟爱情是两个人的事情，情人选择和你搞婚外情，也需要鼓起勇气。什么样的理由才算充分呢？说服自己，说服对方，并且能够让对方理解接受！
为爱情感专家 | 吕途建议：
当情人说分手的时候，真的像是一头受伤的狼。作为一个过来人，在这里告诫大家，也许刚开始的时候会暗无天日，可是当你用别的事分心，心里表明已经和他彻底分手，专注于自己，不要去期待依赖于外人而来的任何喜悦，惊喜，这样就不会有冲动，失望。
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