最近，我被朋友安利了《和平饭店》这部国产喜剧版谍战剧，男女主角对我而言都是比较陌生的面孔，刚开始不对这部剧抱有太大兴趣的我，最终还是冲着豆瓣8.4分的评分去追剧了。

刚看完前几集，我就被这部剧的幽默和快节奏给吸引住，他完全颠覆了我对“谍战剧”的认识，整个观影感觉就是一个“爽”字。

女主角陈佳影的扮演者陈数演技更是圈粉，知性的发型强大的气场和更是让人不由自主发出感叹：这个小姐姐真心美。

于是我好奇地去搜索了一下关于陈数的简介，惊奇地发现她已经40岁，是一个老戏骨，但在她身上丝毫看不出岁月的痕迹。

（陈数：会自律的女人到底有多迷人？）

很多人会说，女明星有钱也有专业指导当然会比普通人更精致。于是，我认真地浏览了陈数的微博，我发现她的美是有迹可循的。

工作再忙再辛苦，她每天都会留一点时间给自己做瑜伽，对她而言，这既是放松，也是调整。

她对自己很“严格”，哪怕是跟朋友聚会，基本到晚上10点半就一定会回家睡觉，绝不熬夜。

睡前半小时做好卸妆护肤工作，坚持按摩以及敷面膜让她的皮肤一直保持在最佳状态。

每天晚上11点睡，早上6点半起，先喝一杯蜂蜜水，早餐过后休息45分钟，再静坐深拉。

这是每个人都可以做到的事情，很多人会半途而废，但她选择坚持，久而久之便形成了自己的一套“保养流程”，这套“保养流程”已经成为她每天必不可少的一部分。这就是为什么她能常年让体重保持在52KG，在荧幕上从一而终以最佳状态面对观众。

在陈数身上，我看到女人的知性美，她就像一本值得让人一读再读的经典著作，每部作品所呈现出来的形象都给了观众一个重新认识她的机会。

优秀的演员能拿捏好每个角色的尺度，归根到底是他能否经营好自己的生活，而经营好自己的生活。（情感问题咨询可加导师\/信：aqingting_521>）

“自律”这个词经常被提及，很多人都清楚，自律的人更容易获得成功，但“成功”是一个笼统的概念，我们应该清楚的是，自律的人到底哪里比你强?

首先要明确，自律的养成，靠的不是智商。很多人在听成功人士分享经验心得的时候，现场听得非常投入，情绪激昂，暗地里立flag一定要向他看齐，拒绝做一条咸鱼。

但回归到现实生活的时候，就仿佛没有什么事都没发生过，每天回家依旧葛优躺，任凭自己的身材走样，黑眼圈和眼纹悄悄爬上眼角。

当看着日渐油腻的自己，再对比起身边那些成功人士的风光，曾经暗暗立下的flag倒了，取而代之的是对自己说：他们比我聪明，所以他们做什么都能成功。

要知道，每个人的智商相差不多，真正的天才寥寥无几，那些成功人士之所以能成功，不是因为他们的天生聪明，而是他们后天养成自律这个品质。自律的养成，跟智商无关。

其次，自律的人从来不需要做判断题。仍记得小时候我们做的判断题，答案不是“对”就是“错”，再没有十足把握的情况下，正确率只有50%。

在我们的生活中也经常需要做“判断题”，每次在两个答案之间徘徊的时候，都会让自己陷入焦炉，担心一不小心答错了会导致满盘皆输。

但自律的人从不需要做判断题，因为自律，所以能掌控人生的走向，他们明白人生不像答卷只有对与错，无论做出哪个决定，要做的只是全力以赴去论证他。一旦行动了，哪怕结果不如预期，成功总会以另一种形式降临。

最后，自律即自由。自由是每个人都向往的状态，我想你也一定很向往这样的生活：工作上不被领导挑刺，获得客服青睐，升职加薪KPI加满，生活中劳逸结合，有足够的底气来一场说走就走的旅行，买喜欢的东西，被喜欢的人疼爱。

这是最理想的状态，但现实生活中，有多少人在各方各面都不尽如人意，时常被意外事件打乱了自己的生活节奏，生活乱成一团剪不断理还乱。

而那些在职场上平步青云，在生活中潇洒自如的人，好像不用费什么劲就可以从此走上人生巅峰。或许你看到的只是表面，却不知道他们舍弃了什么才能拥有你所羡慕的一切。

为了保持良好的精神状态，他们坚持早睡早起，舍弃热闹的夜生活;为了保持凹凸有致的身材，他们每天独自到健身房打卡训练，舍弃诱人可口的美食;为了保持清晰的头脑，他们花时间去提升自我，舍弃精彩的社交活动。

听到这里，有人会认为，自律的人多无聊，简直就像是一个设定好程序的机器人，一点生活情趣都没有。

比起低效率的社交和高成本的放纵，自律的人更享受独处，养成自律的过程让他们变得“不合群”，也正是这样的“不合群”，让他们获得了生活的主导权。一切的自由是建立在自律的基础上的。

所以，自律的人到底哪里比你强?

大概就是同样活着，自律的人却有能力让生活变得具有可控性和可预测性，当自律成为一种习惯，就会像是呼吸一样的本能。不争不抢，却拥有了全世界。(本文作者：橙马良)