有句老话叫距离产生美，但是却又并不是适用于所有的情况的，两个相处距离比较远的爱人，就是俗称的异地恋，这样的分手概率是比较高的，那么，在异地恋分手的时候我们应该怎么样挽回呢？异地恋怎么挽回？让我们一起来了解下。果你们是异地恋，感情却越来越淡，不知道怎么维系。任何感情问题，我都很乐意为你解答。让我来教会你爱情保鲜的方法，让我来教你怎么挽回心爱的女人。记住，爱情当中没有套路可言，实打实地提升自己，建立正确的恋爱相处模式才是王道。让我们一起来了解下。

学员自述

和恬恬分手的第二天，我坐了四个多小时的高铁，从武汉到西安。一宿的辗转失眠让我在火车上昏昏欲睡，梦里全都是恬恬的身影。下车的时候，已经是下午三点多，我马不停蹄地跑到她的单位，路上一遍遍拨打着她的电话，一直无人接听。我以为我们的矛盾，只要见了面，一个拥抱就能解决，我以为见到我的她会感到惊喜和意外，但这些都只是我以为。整整一天的奔波，换来的只有一条冰冷的消息：“不要再给我打电话了，我们已经结束了，就算你真的来了，我也不会再见你了，你回去吧。”不知道她是害怕我纠缠，还是不相信我真的来了，又或者是担心见面之后自己会心软，恬恬她甚至连见最后一面的机会都没有给我。至此，我的一切努力都化成了泡影，我们一年多的感情就这样结束了。这两年的甜蜜和辛酸在那一刻凝结成一座冰山，隔绝了所有的过往，压抑在我的心中让人无法喘息。但在一个月后，当恬恬重新回到我身边的时候，这一切压抑和煎熬终于抽丝剥茧般的如释重负。这一个月，是我经历过的最奇妙的一个月，多亏了乐爱情感的若森导师帮助我，教我怎么一步一步的挽回了心爱的恬恬。如果这位兄弟一样，遇到了感情问题，自己手足无措不会处理，可以添加若森哥微信#微信#，学习更多专业实战挽回技巧。当然也可以主动微信联系导师，付费委托1V1指导教学服务，专业的事教给专业的人来处理，你只需要享受逆转关系后女生对你的深爱。

大家好，这里是乐爱情感，我是你们的情感导师——若森哥。从事情感行业8年了，遇到过太多兄弟被分手，被发好人卡，甚至被劈腿的问题。大多的兄弟遇到这样的情况往往会因为自己经验不足，而茫然无助去胡乱操作。所以，如果你有任何情感问题，不要害怕，若森哥在你们身边，添加我的微信#微信#，让若森哥来帮助兄弟们，“拒绝模板化的挽回套路，帮你缔造恋爱新体系”。

案例回顾遇见你之后整个世界都是你

2017年3月，我和恬恬相识在一场朋友间的聚会上，她出众的外表和说话时透露着神采的笑容笑容，我第一眼就被她点亮了。当时，我的眼里满是她，再无心情去管其他的事。从我们认识开始，恬恬就占据了我心里女神的位置，只是我没想到后来我们之间能有这么多的故事。我从朋友那里得到了恬恬的微信，一开始并不敢去和她聊天，只是在朋友圈里经常看到她画的国画，跳舞的视频，爱好美食，还会弹吉他。每一个细节对我来说都是无法自拔的吸引。5月份，我们第一次下微信上聊天，我当时特别紧张，可是没想到恬恬的性格并不是那种高冷范，反而很幽默，很乐于和别人交流沟通。当时我并没有抱太大的希望，因为我知道自己的颜值和她有明显的差距，心想能做普通朋友已经很开心了。万幸的是我有一个靠谱的哥们，每次朋友聚会都会叫上恬恬，还给我创造了很多机会，一来一往中我们两个越来越熟悉。当时恬恬正好处于毕业季，每天都比较空闲，从一开始的一大帮朋友的聚会，慢慢演变成我们两个的约会。6月，恰值恬恬毕业的那天，在大家的策划和帮助下，我向恬恬表白，由此我们便在一起了。

爱情的泡沫一触即破

恬恬在武汉读书，她父母希望她回西安工作，但是和我在一起以后，她便决定和我一起留在武汉。起初她在培训机构找了份英语老师的工作，各方面待遇都还不错。在这段相处的时光里，我们租了一个一室一厅的小房子，两个人感情非常好，下了班会一起做饭，散步，看电视。太累了就会点外卖或者一起出去吃顿好的犒劳自己。可是这样的宁静美好没多久就被打破了，我们开始很自然的聊到谈婚论嫁的话题，之后还见了双方的父母，甚至已经说好第二年结婚。可是当我们在一起久了，我们之间的小摩擦、小矛盾就不断涌出来了。恬恬说要结婚了，希望我把烟戒了，学一学做饭，平时工作努力点，做人要上进一些，还总说我不懂得甜言蜜语等等。在我看来，这些要求都是应该的，为了心爱的人做一些改变本身就是无可厚非的事。但我的百依百顺却让恬恬对我越来越严苛，经常因为一点小事情或者我的一点小毛病闹情绪。

后来不知道什么原因，恬恬说在培训机构工作得不舒服，没和我商量自己就辞职了。但我们的关系并没有缓和，她空闲的时间越多，对我的意见也越多。之后她听从她母亲的安排，回了西安工作。起初我是比较反对的，我们都要订婚了，可是两个人却要异地，这样的感情总让人觉得没有安全感。原本恬恬也在犹豫，但我们为这个争论过几次之后，她却反而坚持一定要回西安。拗不过她，最终只能看着她回去了。可是，距离并没有在我们两个之间产生美，反而让我们越走越远。我们虽然每天都会视频聊天，可是我能感觉得到我们之间的话题越来越少，我越来越不了解她。为了挽回我们之间的感情，我尽量每个月都会去西安看她。见面的时候，我们的感情又好像回到了以前甜蜜期，两个人你侬我侬，牵着手逛街看电影。之后，我时常会和恬恬提起结婚的事，起初她还会敷衍我几句，说等到了19年再说。后来每次提到这件事，她就不正面回答我了，而是说还没稳定下来，而且两个人似乎有很多不合适的地方，想再处处看。突如其来的转变让我难以接受，满心欢喜的结婚却变成现在前途未卜的异地恋，并且还要承受她的忽冷忽热，我终究还是没能按耐住心里的焦躁，勃然大怒。那次吵得非常厉害，我觉得她出尔反尔，没有把我们的感情放在心上。她觉得我很幼稚，不适合结婚。争执和冷战了一周，终于恬恬说出了分手。

挽回步骤逆风翻盘的开始

3月的一天，我在小鹿平台上看到了乐爱的文章。当时觉得我和恬恬之间已经没有什么回旋的余地了，只是单纯想对这段感情做的最后努力吧，但咨询师的一番分析却真的让我重新看到了希望。若森哥说：“我和恬恬之间看似矛盾重重，但其实根源的问题其实并不复杂。”首先，分手必然是有原因的，常见的诸如性格不合、感情变淡、或者是物质条件方面的客观因素，但这些看似冠冕堂皇的理由都并非是引起我们分手最根本的原因。那根本原因是什么呢？简单的一句话：对方本来没有提出分手，只是想保留一点各自的空间，但是你表现出来的强烈反抗情绪，恰恰暴露了你的没自信，你的不成熟，给她带来了很大的压力，在这种情况下最好的办法就是分手保持距离。况且，激情时期做的订婚决定，在冷静下来分析之后，觉得对于和你在一起的未来并不看好，你们在一起的生活状态并不是她想要的。打个比方:所谓的感情变淡，无非是随着时间的增加对方觉得跟你在一起缺乏激情了，但仅仅这点并不足以直接导致你们分手，只有当对方觉得继续相处下去会越来越无趣，如果你们结婚，甚至之后一辈子都是这样的状态，因此，对方才感觉到了恐惧，这绝对不是她想要的生活，所以只能选择分手。不是每个人都知道自己真正想要的是什么，但每个人都绝对知道自己不想要什么。

能看到，导致对方提出分手的一定不是当下的某个原因，而是由此延伸的对未来的恐惧。反观我和恬恬，我们一直相处融洽，直到考虑到要订婚的时候，她突然意识到我身上有很多对她来说还不能满意的地方。所以恬恬才开始对我越来越严苛，希望我能尽快变成她心目中的样子，这也是我们最初矛盾出现的原点。在关系升级的过程中，目标出现情绪波动是正常的现象，典型的就是女人嘴里常说的婚姻恐惧症，越是要和一个人明确关系越会在心理产生难以抗拒的芥蒂。而这个过程中，我一味的隐忍顺从以及矛盾出现时采取的冷处理手段却恰恰踩中雷区，让恬恬越发觉的我们之间似乎并不合适。另外，恬恬工作之后眼界和心态上的变化，加剧了这些负面情绪滋生的速度，在她决定去西安的时候已经对我们的关系产生了质疑，有了一些想要开始新生活的想法。包括我们异地之后，如果我能多给恬恬一些空间，借着分开的机会建立新的相处模式，我们也不会走到分手的地步，但我反复的“订婚”施压却成为了压垮这段感情的最后一根稻草。虽然我做的一切错误举动，出发点都是为了这段感情能继续维持下去，但错误就是错误，若森哥用几个关键词让我看清了自己存在的问题：在我和恬恬刚认识的时候，我对恬恬的态度是：主动、频献殷勤、倍加呵护。而在分手前夕我的态度更多的是：冷处理、“订婚”施压、限制管束。这样的态度转变想必恬恬在这段感情中也过的并不轻松吧。之后若森哥分析了我在接下来的挽回中的一些优势：首先，我们之间有很多的共同好友，也见过彼此的父母，生活圈子很大一部分是重叠的。其次，虽然当下的关系比较紧张，但我们还保留着微信、电话这些进行沟通和展示的连接方式。第三，恬恬身处异地，这种情况下比较容易进入情绪寄托的状态，在挽回的中后期也更容易打开目标的窗口。咨询师说，通过针对这几个突破口操作，在接下来的一个月中，我不单单要挽回恬恬，而且要把这段感情的主动权牢牢的握在自己手中。

一场跨越700公里的绝地反击

导师在开会讨论了我等情况之后，给我私人订制了《挽回方案》、《吸引力构建》、《长期关系维持》三个服务。其中，对我帮助最大的应该是长期关系维持的服务，里面对于两性相处中容易出现的问题和要点进行了详细的讲解，其中也讲到了很多我和恬恬之间的存在的问题，我逐渐认识到，自己之前处理感情问题时原来是那么极端，不是冷处理的逃避就是直接爆发争吵，其实处理感情问题的方法有很多，而这两种恰恰是最错误同时也是最多人在用的方式。《吸引力构建》主要是通过一些聊天和相处的技巧来快速拉近两个人的关系，让对方觉得和你相处是一件有趣的事情，进而引导对方主动升级与你的关系。我用了一天的时间把服务大概看了一遍，之后若森哥又针对服务中的重点部分开始给我进行了深度指导。第二天上午，兮薇导师根据我的脸型和身材开始了形象建设服务，可能是我对自己的长相有些缺乏自信吧，不自觉得就表现出了抵触的情绪，而且我也不觉的形象的改造能对挽回能起到什么效果。兮薇导师说，形象的改变是建立自信第一步，因为外形的改变能最快让一个人提升气质，同时也是最易被别人察觉到的改变，而我现在最需要的就是让别人看到我改变。形象建设之后我一边进行服务，一边在咨询师的安排下开始了复联前的铺垫工作：首先是占据好友关系，咨询师说在异地恋中，学会占据好友关系是非常重要的技巧，恬恬虽然回西安了，但是在武汉还有很多的朋友闺蜜，可以利用好这一点。我在这方面本身就有一些优势，跟恬恬的大部分朋友也都认识，所以不论是在朋友圈里与恬恬的朋友进行回复互动，还是参加共同圈子里的好友聚会，亦或是出现在恬恬闺蜜的相册合照当中，都算是占据好友关系的方式。当远在异地的恬恬刷朋友圈的时候意识到我是她生活圈子中无法剔除的一员，我是她归属感的一部分，那在之后复联的阶段就能够减少很多情绪上的阻力。而在自身展示面的方面主要是通过微博、微信朋友圈以及共同好友来传递，一方面通过文字内容表示自己现在已经开始新的生活，另一方面是通过图片来展示自身形象的改变和积极的生活状态，让恬恬感觉到我已经对这段感情释然了。在一周的铺垫之后，我在咨询师的授意下开始尝试主动和恬恬联系，我突然有了一种第一次和恬恬在微信上聊天时候的不安和悸动，不同的是这次有咨询师帮我制定回复的话术。虽然开始的时候恬恬有些抵触，但因为有复联前的铺垫工作，加上话术的引导，恬恬的态度明显有了转变。复联的初期最忌讳的就是不适感，因为这个阶段的首要目标就是缓和尴尬的关系，建立稳定的联系，所以聊天的气氛一定要把握好，尽量避免出现尴尬、冷场。通过沟通、聊天来缓解关系是挽回中必须要经历的一个过程，因为聊天本身就是一件很有魔力的事情，如果你每次跟某个人聊天的时候都会觉得很舒适很有意思，那你就很难对这个人产生负面的情绪。之后的一周，我们又有过几次聊天，每次的话题咨询师都会根据恬恬最近的动态和喜好提前帮我筛选，并且实时的总结回复话术保证聊天的走向万无一失。咨询师说：“关系得到缓和之后要快速建立新的相处模式，保持稳定联系的同时展示长期属性。”其实原理很简单，就是否定对方的印象：如果对方觉得你无趣，你要让对方认为其实她并没有了解你的全部，你有着她没有看到的一面，有着她不知道的爱好和擅长的领域。如果对方觉得你物质条件不行，你要让对方看到你其实是一只潜力股，你有着远高于她的社交圈子和待人接物的能力，成功对你来说只是时间问题。在这个阶段的聊天中，不止要维持双方的聊天兴趣，同时还要适时的给对方施加一些引导，让对方产生感情层面的心理活动。两个周的铺垫和沟通，我和恬恬的关系渐入佳境，虽然还是朋友的关系，但聊天的时间和频率基本稳定了起来。之后，恬恬回了武汉一趟，待了三天，中间和朋友们聚了两次，原本在聊天的时候说好我也去的，但跟咨询师沟通之后，咨询师没有同意我跟恬恬见面。从分手后，我们至今还没见过，说真的我很想看看她。但是，咨询师说这次是很好的情绪推拉的机会，要达到最好的效果才行；在恬恬离开之前一定会安排我们见上一面的，但这三天一定要忍住，即便恬恬主动来找我也不能妥协。我遵从了咨询师的意见，借口工作忙没时间，这三天我们还是只在微信上聊天，我能感觉出恬恬很想跟我聚聚，不过我始终还是坚持了咨询师的要求。直到恬恬要离开那天，咨询师让我主动提出去机场送她，原因是恬恬在三天假期之后独自回西安肯定会有不舍，在机场我的出现，会容易让她把这种不舍附加在我的身上，咨询师让我说自己这几天太忙没时间找她，所以走之前无论如何也见上一面。复联后的第一次见面，一定要确保万无一失，昊贤咨询师提前和我进行了演练，包括从见面的寒暄到候机时的聊天话题以及可能会用到的进挪技巧，兮薇导师也我挑选了穿搭，保证能形象上能在第一时间让恬恬有眼前一亮的感觉。那天的见面非常顺利，我陪恬恬托运了行李换了登机牌，我们边走边聊，整个过程都很愉快，因为到的比较早，办完手续离登记还有一个多小时，但充足的话术储备让我们很充实的度过了这段时间。我们聊了很多，最近的生活状态、工作情况，当然也聊到了我们这段失败情感关系，按照若森哥的话术，我表示出了对过往释怀以及对她未来的祝福。送走恬恬之后我第一时间跟若森哥通了电话，详细的汇报了见面情况。若森哥告诉我这次见面之后我将逐渐占据主动地位，因为这次推拉的效果会让恬恬对我的印象发生彻底的改观。果然，之后的一个周里恬恬开始主动的来找我聊天，这一方面说明我们之间的隔阂已经完全消除，另一方面也说明恬恬已经在有意识的主动维持与我的关系了。在分析了恬恬的聊天反馈之后，我开始在保证谈话趣味性的同时增加情绪引导的内容，以此试探恬恬对于复合的态度。若森哥分析之后告诉我，从恬恬的反馈来看，窗口已经足够了，挽回应该比较稳妥了。经过与若森哥的商讨和筹备，我订上了1号去西安的机票。一个月之前，我瞒着恬恬独自来到西安，当时我也是满心期待看到她惊喜的笑脸，但结果却是我铩羽而归。一个月后我又一次来到这里，目的依然是想挽回恬恬。从机场坐上大巴，路过火车站的时候心里一阵悸动，这段时间以来的努力终于要告一段落了。整个下午我和恬恬在微信上聊的不亦乐乎。晚上恬恬从单位门口出来的的时候手里还在不停的敲着屏幕给我回复信息，当她抬起头看到我的时候，脸上露出的是抑制不住的惊喜。那一刻，我觉得自己所有的付出都是值得的。我和恬恬还有她两个关系比较好的女同事一起给恬恬过了生日，在吹灭蜡烛之后，我从包里掏出手机，打开视频递给恬恬，那是我来之前录制剪辑好的，恬恬的朋友们对她生日的祝福。恬恬看着看着，眼睛就红红的了，有些哽咽的说没想到我能来，更没想到可以以这样的方式收到大家的祝福。我看气氛已经到了合适阶段，就从兜里掏出提前准备好的戒指，恬恬明显有点讶异，然后抬起头看着我。也微笑的看着她：“别害怕恬恬，我不是要向你求婚，因为我不想再让你因为我而承受任何压力。”“这枚戒指是在很早之前我们说到要订婚的时候我就买了，本来想找机会亲手给你带上，但后来因为我们之间的种种误会，也因为我的不成熟，我们没能继续走下去，但我们还是成为了非常好的朋友，我知道也许我不再有机会能够把它带到你的无名指上，但这枚戒指是为你准备的，所以它永远只属于你。”“今天我把它带来当做生日礼物送给你，因为在这段时间的相处中，我慢慢发现自己心里还是放不下你，如果你觉得我们做朋友更合适，我尊重你的选择，但我更希望我们之间能够有一个新的开始，恬恬，我想亲手给你幸福，回到我身边，好吗？”恬恬看着我，眼里依旧噙着泪花，微笑着伸出了左手。在为恬恬带上戒指的那一刻，我心中积压已久的抑郁和焦躁终于烟消云散。如果你觉得自己不够成熟，不知道怎么成为自己感情的主导者；如果你觉得自己做的没有错，不知道对方为何要提出分手；如果你们是异地恋，感情却越来越淡，不知道怎么维系。就添加若森哥的微信#微信#，任何感情问题，我都很乐意为你解答。让我来教会你爱情保鲜的方法，让我来教你怎么挽回心爱的女人。记住，爱情当中没有套路可言，实打实地提升自己，建立正确的恋爱相处模式才是王道。

导师结语

很多时候，人总是捉摸不透的，总是在得到幸福后患得患失。爱情也如钻石一般，晶莹剔透，包含憧憬与幻想。钻石坚硬，即便被摔，也不会被轻易摔碎；但每摔一次总会留下裂痕，裂痕多了终究会失去原本的光泽。如果你希望你的爱情如钻石般坚毅，而不是如玻璃般易碎；如果你的爱情已经有了裂痕，你想要修复。就添加若森哥的微信#微信#，让我来教会你爱情保鲜的方法，让我来教你怎么挽回心爱的女人。记住，爱情当中没有套路可言，实打实地提升自己，建立正确的恋爱相处模式才是王道。

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