网易云音乐有这样一句评论：“如果我喜欢你，我会往你的地方走几步再走几步，如果你看见我走过来了，却没有迎接我的意思，那我就会停下来。世界上有很多东西是靠我们艰苦奋斗而来，唯独对于爱情我不想太努力，只想两个人势均力敌，公平又平等地爱与被爱。”好的爱情，绝不是一方的单方付出，也不是一味索取，而是双方共同付出，彼此依赖，旗鼓相当！大家好，我是挚爱团队肖邦，小鹿情感金牌团队——狙击挽回专业团队，专注情感教育行业多年，主要为兄弟们解决三大板块情感问题：挽回女友、婚姻修复、狙击真爱、异地恋、如何聊天，教你通过实战挽回、追到喜欢的女生，获得真爱。下面讲讲分手能挽回吗?教你3步挽回法

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其实，这个和世界上不存在不能挽回的爱情，只有导致不能挽回的方法。今天我们就通过我们内部学员的一个案例，来告诉大家正确的挽回方法。

学员案例

我叫高睿，今年27岁，在一家公司做财务经理，收入还算不错。几年的打拼，有了车子和房子，还算事业有成，不过一个人的夜晚还是有点寂寞。直到我在一次朋友聚会上，我遇见了韩欣儿。记得那天，她穿着一袭短裙，笑起来的样子，一下子就吸引了我的目光。当天我们两人聊得很开心，留下了彼此的微信。平时不怎么爱说话的我向朋友各种取经，终于在一个月的嘘寒问暖下，她答应了我的追求。而她的要求我都会尽量去满足，什么事情也都听从她的意见。尝到甜蜜的我，也想更多的参与到她的生活中。

所以，她去哪里我都会想跟着一起去，没见面的话，就会打电话问一下她，如果要单独出去玩，我也让她给我报备一声。虽然有时候她会点抱怨我管着她，但在我“我这是在乎你”的说辞下，也还算甜蜜。我也一直认为这是自己对她的关心，直到她的态度对我开始冷淡起来。我很害怕失去她，所以后来我们只要一有点争执，我都会马上道歉。我本以为这样做，就能和好如初。但情况并没有好转，反倒为我们之后的分手埋下了伏笔。

有一次我们在家看电视时，发现她一直在跟一个男的聊天，还很开心的样子，我问她在聊什么的时候，她也不理我。当时憋了所有的火气一下就爆发了。我没控制好情绪，就跟她大吵了一架，第二天她就跟我提出了分手，说觉得两个人在一起不合适，已经没有了当初的那种感觉。无论我怎么努力挽留，她都铁了心要和我分手了。我不懂，更舍不得，所以我不停打电话、发微信向她寻求答案，甚至让我们共同的朋友帮忙说服她。

可是她不但没有回心转意，还拉黑了我的联系方式，于是我就跑到了她们的公司楼下去堵她，请求她原谅。可这样的做法没有让她回到我的身边，最终只得到一句“你再这样骚扰我，以后就别想找到我”。

分手并不可怕，可怕的是你没有挽回的勇气，用错了挽回方法。如果你还想挽救这段感情，挽回心爱的她，可以添加导师微信跟我们一对一的咨询，或者点击我的头像关注我，把你具体的情感困惑跟我说一下，我会详细的帮你分析！(如果加不到我的微信，那你可以点击我的头像在这个软件上私聊我，把你的微信号发给我，我来加你！）

学员问题分析

其实，我们很明显的发现高睿在这段感情中属于被动型恋爱，对女生一味的付出不求回报，导致自己根本无法抽离出这一段感情，这其中有4个原因：由于前期高睿的感情经验缺乏，所以他一心认为只要对她好，两人就可以幸福。但这在我们看来其实是一种“一厢情愿”，他并不知道女方真正想要的是什么。最终对于女方来说的感受就是“你不懂我”。

高睿在前期相处中，因为占有欲，他总想着随时随刻能够占有目标的生活。在恋爱前期，会让人觉得你是在关心她的生活。但是长此以往，女方会感觉这是一种管束，让她觉得很缺乏空间。甚至感觉压力很大，最后以“自己很累”而选择离开。

在两人发生矛盾时，女人更期待的是看见你很巧妙的去处理两人之间的问题，而不是一味的道歉认错。而高睿为了维护这段感情中，一直放低自己的框架去道歉寻求原谅。以导致两人的问题症结一直储存，并没有得到实质性的解决。最终导致问

在分手初期，高睿采用了电话、微信轰炸，朋友劝说，公司拦堵的方式，让目标一度产生厌恶感和抵触心理。其实在分手初期，女生更需要的是你理智的去面对这段情感，给双方一个冷静的时间去想明白两人这段感情。此时你做任何举动都会被她视为骚扰，并且认为你是一个不成熟、不值得依赖的人。从而导致局面变得更僵。

挽回方案解析

所以针对这几个典型的问题，我们帮高睿制定了详尽的挽回方案。咨询师在和学员进一步沟通交流过后，咨询师针对两人的问题及相应的解决措施，进行了更为详尽的讲解。并且要求学员立即停止与目标相关的一切行动，防止双方的负面情绪持续释放，是目标的反感情绪加大，最终导致关系彻底破裂。

这个时候，你最需要在意的不是怎样能让自己觉得好受，而是要考虑怎样让对方的心里感觉到舒适。此时你越是强行要求复合，越会激起对方的心理防御机制，在她情绪不稳定的情况下，你说什么都是错的。在经过两天的学习安排之后，咨询师根据学员和目标的情况，为学员制定了复联计划。咨询师在经过详细排查后发现，两人还有支付宝的联系，当即决定抓住此次机会，经过反复推敲，编辑出一条专业话术让学员发送至目标支付宝。

这样做的目的是为了让目标相信学员是真心悔过才决定分手，大方、明朗的态度，更容易降低女生的防备心理。分手后再联系对方肯定会尴尬，因为她不知道你的目的是什么，她会对你报以本能的防备，你需求感暴露的越多，对方就越抗拒。所以在适当情绪输出后要及时抽离，创造聊天舒适感后再提出加回微信的要求，就很自然，降低女生的情绪障碍，这个时候女生一般不会拒绝。

在这次沟通过后，韩欣儿恢复了和高睿的联系方式，但是韩欣儿对高睿的态度依然很冷漠。很多兄弟在这个阶段就会变的很急躁，其总是忍不住的想念对方，不知道该如何获取女生的好感，就只会采用讨好的方式。同时也会发现，女生和你的互动是时有时无的，高兴的时候回你两句，不高兴了理都不会理你。之所以出现这种情况的原因是：

1、她不需要，所以不会回复

2、显示你的低价值，她会看不起你自然没有吸引力

3、主动权在她手中，想不想搭理你都是看她的心情

这样做会让你陷入一个患得患失的怪圈，让你在她面前战战兢兢，陷入被动情绪，从而被对方牵着鼻子走。所以，我们现在需要做的就是打破这个恶性循环，不是一再的附和女生，而是提升自己，吸引对方的关注。恋爱的第一步是吸引，挽回的第一步是二次吸引，所以提高自身魅力是关键。

由于学员情商低不会正确的引导女生的情绪，以及表现出来强烈的占有欲，加之学员为了挽回女友做出的种种低姿态讨好行为，都显示出来其个人魅力不足、不自信以及自身安全感的建立不足。因此，针对两人的情况，我们给高睿安排了一系列的提升工作。

1.形象改造

高睿本身的形象其实不错，但形象改造的主要目的，是体现高睿的变化。

2、生活价值建设

一切的改变，都要让对方看到才有效果。这就需要建设丰富的朋友圈展示面，向对方展示你的生活，你的变化。从侧面展示出高睿成熟、稳定的情绪状态，但是需要注意的是，自己朋友圈单方面的建设起不到互动的作用，所以我们也要根据对方的朋友圈进行调整，制造共同话题，借此打开聊天窗口。

这个时候，我们通过高睿的反馈，发现对方最近有开始夜跑的习惯，我们决定以此为突破口，拉近与对方的距离。高睿在咨询师的推荐下，配上一套舒适的运动装，开始练习夜跑，并且每天坚持更新状态。

分手之后要想重新赢得对方的关注，就必须学会提升自己，建立二次吸引，如果你也想改变自己，但是不知道如何去提升，可以添加咨询师微信，点击微信跟我们一对一的咨询，或者点击我的头像关注我，我们会根据你和女孩的双向性格进行分析解答，帮助兄弟解决情感问题。

在高睿晒了自己的照片之后，韩欣儿进行了点赞评论，两人还可以围绕这个话题，恢复初步的联系感，高睿既展示了自己的高价值，也让韩欣儿看到了高睿的变化。但两人的关系也只限于普通朋友，要进一步升级关系，就需要通过持续一段时间的主动聊天，来重建两人密切聊天的一个关系。

从刚开始的时候可能聊天的句数比较少，就是简单的几句问候，或者是简单的关心。在某次话题被打开之后，你们之间的互动频繁起来，这个时候，我们就可以抓住这个话题，进行进一步的展开。就是这样持续对对方一个聊天输出，间隔时间越来越短，聊天次数越来越多。慢慢地，韩欣儿也越来越愿意跟高睿聊天，并且没有什么反感。老师会精准的把握聊天的时机和恰当的话题，确定了合适的聊天时间，互动密切的聊天话题，你们之间的交流就会变的越来越开心，越来越顺畅。然后借此提出邀约。

当然邀约女生也是有技巧的。可以是一些“恰好的情况”比如说“我正好经过你公司啊，有时间下来喝杯咖啡，我就回去了。”这样简单的邀约，处在舒适期的对方，往往都是会答应的。特别是分手后的初次见面，需要格外注意，不要选得过于隆重，更不要把时间设置得过长。简单，但是可以展示你现在的变化。

当然，把女生约出来以后，准备工作也需要做好。打扮的帅气一点是自然的，用你吸引她的风格出去约会，你会收获非常好的反馈。确定了着装之后，就是地点的选择了，一般来讲一次互动密切的约会，至少需要三个类型的互动：餐饮、娱乐、散步。举个例子，在最后一次约会中，我们就安排高睿使用了这样的方式，首先是和对方吃了午饭（打破尴尬），然后一起去周边的商场逛了一会（建立舒适感），途中带着对方抓了一次娃娃（调动女生情绪），最后一起看了电影（升级关系）。这中间，娱乐活动出现了2次，餐饮出现了1次。而大部分人往往看个电影就散了，或者最多看个电影吃个饭，中间缺少散步的环节。这样在约会结束的时候，女生的情绪就不会出现落差，那么此时再提出复合就是顺其自然的事了。本次挽回历经29天，挽回成功。

导师结语

挽回的过程需要你的持之以恒，要能够以最大限度的感受到对方对你的改观，从刚分手时候的极度厌恶慢慢转化成好感，这样下来你和她之间便能够增加联系和见面的机会。逐渐积累感情，当积累到一定程度后，你便能利用她对你的关注度提出复合，增加了复合成功率，感情再次回到恋爱状态。

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成为他们

当然如果你的案例中出现第三者的情况，咨询师团队也会针对她和新男友制定计划，进行一步步分离，瓦解他们的关系。此方案为学员一对一私人订制，切勿模仿。分手是一件非常痛苦的事情，而我们正是为你分担，帮助你解决难题的领路人，如果你现在正在遭遇情感的困惑与不解，想知道分手能挽回吗?教你3步挽回法那么请点击微信咨询咨询师，我们会帮你分析你这段感情中所存在的原因以及后续操作方法，并且给予你服务与建议。

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