警惕！婚姻的杀伤力最大的是这几种模式。根据国家民政部发布的《2017 年社会服务发展统计公报》显示，2017年办理结婚登记1064.1 万对，比2016年下降了7.0%。而同时办理离婚手续的有437.5 万对，平均1000人中就有3.3对离婚，比2016年增长了5.2%。结婚意愿不断地下降，而离婚率却一路升高。可见，结婚容易，相伴到老难！也正是因为很多人的缺少了经营婚姻的正确方法，导致了夫妻不断的争吵、冷战、出轨等等的问题看到这样的有依据的大数据，再联想到生活中各种分分合合的故事，越来越多的人对婚姻感到恐惧，也缺乏走出泥潭的信心。那么，什么样的婚姻越来越累呢？

小鹿平台通过大量样本的观察，结合咨询中碰到的一些个案，梳理出一些常见又相对糟糕的婚姻模式，希望带给大家一些启发。

冰窖式婚姻

杀伤力：十颗星

“在婚姻中，我感觉我已经死了”。案例：电影《无问西东》许伯常与刘淑芬这对夫妻，当初的婚姻就是刘淑芬以死相逼来的。因为许伯常心不甘情不愿，刘淑芬通过各种方式，试图唤回丈夫的心。但无论她怎么付出和努力，许伯常始终把她当做空气，无动于衷，冷漠的对待。

最终，怀着对丈夫的怨与恨，她无法释放的爱而不得情绪，导致她跑去诬告他的学生王敏佳。又因为内心的歉疚，在回家的路上遇到依然冷漠的丈夫，绝望，而跳井自杀。在他们夫妻关系中，很重要的一点，在于丈夫的心“已死”。不管妻子怎么付出，甚至打骂，他们就像陌生人一样生活着。

特点：两个人除了最基本的交流，几乎没有对话。明明有家庭，却形同虚设。迫于某些原因，双方又无法结束婚姻。而婚姻早已名存实亡，同时双方或者其中一方已经绝望，甚至在精神层面上，感到自己已经“死亡”。双方无交流，情感链接断裂，已经在经济上生活上都分开了，而且有些还有其他情人。夫妻之间只剩一张证书而已。

家本是让人感到舒适、放松的地方，但冰窖式婚姻却让人感到彻头彻尾的“冷”。除了那种非离不可的（比如严重暴力、严重赌博等恶习的）婚姻之外，冰窖式婚姻杀伤力往往远远排在其他婚姻模式之上。因为长期的压抑得不到疏解，通常以一方或者双方因隐忍度日而产生严重疾病、死亡、爆发、结束婚姻等方式作为结果。

可探索：如果一方或者双方还有改善夫妻关系的意愿，如何唤起埋藏在心中的“爱”，让情感在双方之间流动是这种夫妻探索的重要方向。这种婚姻模式，夫妻双方都需要从自身出发，找到内生动力，还有丢失的生命力，成为一个有力量，有勇气改变局面的人。

如果你不知道怎么办，也没有正确的方法，建议你找专业的情感咨询师帮助走出阴霾，重建幸福婚姻。毕竟专业的人做专业的事，会事半功倍！如果你也在经历冰窖式婚姻、伴侣出轨，无力解决，看不到方向，需要专业的情感咨询师帮你理清困惑，即刻添加#微信#，免费获取情感分析，帮你制定一对一婚姻挽回修复计划。

不停歇式婚姻

杀伤力：八星

“我真的太累了，不想再跟你吵了”。案例：2018年7月19日真实案例，小A和花花是一对结婚六年的夫妻，伴随着"七年之痒"的到来，他们的婚姻也出现了数不清的问题。日复一日的平淡琐碎生活，让最初的激情也消失殆尽，因为孩子的问题吵架，因为小事而尴尬，日积月累，感情的墙钻进越来越多的孔，日渐空洞，随时面临着倒塌。花花希望开创自己的事业，做一个女强人，而她的丈夫小A却很满足于这种简单、安逸的生活。由于意见无法统一，两人愈吵愈烈。即便他们曾非常的甜蜜恩爱，最后也没能迎来如愿的结局。

特点：不停歇式婚姻与冰窖式婚姻不同在于，吵，经常吵，大事吵，小事吵。两个人不分场合，毫不妥协地用吵来解决矛盾。孩子哭，大人也闹心，鸡犬不宁。为了避免这样的争吵，老公也越来越晚回家，直到老公在外面有了女人花花才明白，自已亲手把对方推到了其他的女人的怀抱。

而生活中有部分人面对这样的情况，甚至有人习惯了以歇斯底里的方式去面对自己的亲人，试图以压倒性优势平息纷争。虽然偶尔在不吵架的时候也感觉不错，但过山车般的家庭生活，让人痛苦不堪。夫妻之间偶尔有争吵是正常的。但，超过一定的频率和程度，会产生巨大的痛苦。甚至会给年幼的孩子心中埋下恐婚的种子。以至于成年以后无法找到一个相伴一生的人！

而这种不停歇的模式也是导致婚外情的频发的一种模式。但不停歇式婚姻稍好的地方是，双方的沟通并没有切断，只不过沟通的方式并不讨喜。可探索：如果夫妻感情还不错，有感情基础只是深陷吵架的模式当中走不出来，夫妻双方或者一方需要改变沟通的方式和方法。

在沟通中通过用心观察对方，表达自已的感受，提出需要和自已的想法，最后请求对方是否能够配合，而不是在争吵中耗尽彼此的情感。“当我们褪去隐蔽的精神暴力，爱将自然流露。”如果你也在经历不停歇婚姻、伴侣出轨，无力解决，看不到方向，需要专业的情感咨询师帮你理清困惑，即刻添加#微信#，免费获取情感分析，帮你制定一对一婚姻挽回修复计划。

丧偶式婚姻

杀伤力：七星

“我不知道婚姻对我有什么意义。”案例：2018年8月6日真实案例，身为三个孩子的妈妈的倩倩生活状态一团糟，为了照顾家庭，她放弃了自己的工作。然而家庭依然像杂乱的绳结，每天忍受各种忙乱和煎熬。永远也做不完的家务，还有孩子永远写不完的作业，经常要到夜里十一二点才能结束，经常休息不好造成了她生理上犯头疼。这些都让她感到焦虑和煎熬。

和很多丈夫一样，倩倩的的丈夫对她的忙碌视而不见，下班之后就缩进房里刷抖音、打游戏，孩子生病半夜无论怎样哭闹都不睁眼。倩倩只能一个人承担着生活里的琐粹，隐忍不发，久而久之孩子都看不到她的小脸，在一个雨天的上午头疼的要炸开的她在医院被查出，重度焦虑症，拿着诊断报告的她，觉得人生无望找了小鹿平台开始了心理咨询。而倩倩这样的家庭跟很多家庭都类似，就成了一个焦虑的母亲，一个缺位的爸爸，三个有问题的孩子，一个不健康的婚姻家庭运转模式就是这样的开启的。

特点：中国家庭模式中，几乎是老人+女人一起育儿，满满地占据着家庭的地盘。在孩子的心中，缺什么都可以找妈妈解决，爸爸主要负责上班。这种模式下，家中女性承担绝大部分养育任务，还要配合学校育儿，工作上也是中流砥柱的年纪，夹在家庭和工作中很容易心力交瘁。

可探索：孩子成长中，需要多邀请爸爸参与其成长，将男性身上的冒险、严谨、勇气等等优秀品质带给孩子。在这个过程中，女性要相信老公可以做到，并鼓励他多多参与，给他机会让他尝试。留出时间和精力给自己，满足自己内心深层次的需求。而男性，也需要从足够的参与中找到亲子的乐趣，这同样也是一份值得追寻的事业。

怨偶式婚姻

杀伤力：六星

“你的抱怨，是杀死你们情感的慢性毒药”。案例：在《幸福三重奏》里，有这样一个场景。蒋勤勤和陈建斌吃完饭，蒋勤勤让陈建斌去收拾碗筷，但陈建斌就是不同意。蒋勤勤一边抱怨一边自己挺着个大肚子去打扫，最终两人因为小小的事情发生不愉快，蒋勤勤还哭了起来。

这一生活场景因为在我们的生活中特别常见，也很真实，引起了用户的共鸣。“天啊，这不就是我和老公的生活场景吗？一个一边做一边抱怨横生，一个不做家务还强词夺理，太像了。”而长久的抱怨导致的结果就是其中一方能忍就忍，忍到极限轻则就“大战一场”,重则就以离婚收场，宣布婚姻失败而告终。

特点：一边做，一边怨，可是如果你让她停下来，她绝不愿意。于是，满怀怨言的人觉得满腹委屈，听着抱怨的人觉得特别讨厌，很想逃离这种生活。长此以往，彼此之间的感情必将受到影响。可探索：作为抱怨的一方，可能觉得委屈，同时看上去简单的洗碗或者是做家务，实则是隐藏于夫妻之间权利争夺，谁也不屈服谁。宁愿不干、少干，也别一边干，一边怨，既劳了自己，又招人讨厌。记住，别做那个完美主义者；作为听抱怨的一方，可以承担一部分家庭工作，对家庭里那个付出较多的人多鼓励，多表达感恩。

无边界式婚姻

杀伤力 ：五颗星

“结婚了，爸妈难道不是你爸妈？”案例：2018年6月24日真实案例，小莉和老公原本恩爱的夫妻，因为有了孩子以后，婆婆进入小两口家庭，把儿子家当作了自己家，看不惯媳妇的各种生活方式，对小两口的生活指指点点。由于地域和文化以及两代人的生活方式和价值观念都很不同，婆婆经常跟儿子述说儿媳各种不好，于是夫妻两开始频繁吵架，最终大打出手，这种没有边界的侵入毁掉了这段婚姻。

特点：在小鹿平台上有狠多的夫妻一方或双方不能与对方父母和平相处，难以处理好与原生家庭的边界关系，伤害到了另一半的感受，或者原生家庭对小家庭干涉过重，双方矛盾积重难返。可探索：一面充分表达对父母和自己配偶的爱与尊重，消除双方的焦虑和潜在“被抢夺”的不安全感；另一面需要心理断乳，学会对自己的选择和家庭负责，树立边界，找到各自的位置。

平台还有许许多多有问题的婚姻值得我们思考和探索，由于篇幅所限，不能一一列举。其核心不外乎：夫妻之间缺乏适宜正确的沟通方式;夫妻之间不能共同承担家庭责任，已经失衡，导致彼此不能理解;已经严重偏离“夫妻关系才是家庭核心”的基石，陷入扭曲的家庭关系

所谓家，是我们面对艰难人生时最温暖的港湾，也是我们在人生长河中补给心力的来源。或许你目前也陷在婚姻的困境中不知道何处才是方向。但想说的是，即便婚姻让你感觉糟糕，也不要绝望。要相信，只要你不放弃自己，找到正确的方式方法，积极乐观地面对生活，都能找到自己重拾幸福的可能。如果你对你们的感情任然有不舍和遗憾，为你们的感情尽你的全力，我们会从科学、有效的角度去挽回，通过爱情心理学、男性心理学、生理学、社会心理学、两性相处的法则等进行精准的分析、制定个性化解方案，教你什么样的婚姻越来越累，及时、快速、高效的在线指导来挽回值得的爱人！

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