被男友说分手后，女生往往都会因为想要挽回对方而做出一些疯狂或者低价值的行为。如，不停地打电话，发信息给对方，又或者在对方经常出现的地方等着，可是，分手后越纠缠对方，对方只会越反感自己。最后，你可能会发出这样的感慨：“为什么他可以这么绝情？”其实，男人在分手后的绝情，很多时候都是女人逼出来的。下面讲讲如何挽回一段感情？教你挽回绝情男友

大家好，我是壹恋团队邦尼，专注情感教育行业八年，旗下有三十余名持有国家心理咨询师资格证的情感咨询师，帮助上万名学员成功挽回真爱以及婚姻修复。主要为大家解决几大板块情感问题：挽回爱情、婚姻修复、狙击真爱、心理重建、两性升温、沟通技巧提升，专注分析男女两性问题，教你如何通过实战挽回爱人，获得真爱。

感情出现了问题，未必就是走到了尽头，如果你仍然放不下这段感情，想要挽回挚爱，那么你可以添加导师微信，与我们一对一咨询，然后将你的情感困惑告诉导师，导师会根据你和他的不同性格和你们的现实情况进项全方位的分析解答。另外导师的朋友圈，还有大量挽回干货，小姐姐们可以加上导师微信免费学习！

学员案例

我叫茜茜，今年25岁，从事于房产销售一职，男朋友赵宇，27岁，是一名机械设计师。我们是经过朋友介绍认识的。一次，在同学举行的paty上，我们相遇了。由于我们之前就已经加了微信，在上面聊天，所以见面之后有一种说不清的熟悉感，以及道不明的小暧昧。当天，我们顺其自然的坐在了一起，然后他还偷偷牵住了我的手，我没有拒绝，反而挺开心的。

聚会后，他送我回家，在公园的一个角落里，他把脸凑得很近，然后就自然而然接了吻，在酒精跟昏暗灯光的影响下，我们对彼此都更有好感，互相对视时自然而然就接了吻。那天晚上，我们就发生了关系……我本想好好谈一场恋爱，但是没想到发展的那么快！PARTY结束之后，我们的感情也急速升温，经常一起逛街、看电影、旅行，沉浸在情侣热恋的甜蜜之中。可惜的是，爱情总不能像我们想象的一样，一直甜甜蜜蜜。热恋的激情过后，回到了平淡的生活。慢慢的，关心变得越来越少......和他交往期间，我对他无微不至：给他做爱心便当送到他们公司，早晚给他道安，帮他分担工作上的烦恼，照顾他的生活起居，……可他却不太领情，甚至有时候会说： 如果我们当初没开始就好了。

我不太明白他究竟是什么意思，是不是玩了之后就想分手。慢慢的，他对我越来越冷淡，我们最终还是分手了。分手之后，我悲痛欲绝，茶饭不思。我不明白他为什么要跟我分手，难道是命运在捉弄我吗？我通过朋友去了解，再加上自己去追问他分手的原因，只得到一个，我们不合适！他说不想再耽误我。

如果你也和她一样遇到了类似的感情问题难以解决，而你还想挽回这段感情，不愿错过彼此，但是却不知道如何去把握他的心，那么现在就添加导师微信，将你的感情现状告诉导师，导师会根据你们的感情问题进行具体的分析，以及后续的挽回方法，手把手的教你挽回你的爱情！

学员问题分析

邦尼咨询师听完我的故事之后说：男女关系的失衡，必然导致爱情的破裂。都说梦想很丰满，现实很骨感。很多人以为只要你爱他，无条件的为他付出，就一定会感动他，但是最后却总会被无情的“抽耳光”。

邦尼导师说：“其实你可以跟此时的你的男友换一下角度，如果是你的话，你会一直喜欢一个一味倒贴，不用废太多力气讨好的人吗？这样不仅不会得到他的爱和尊重，还会让对方觉得你是一个easy girl，让对方对你感到厌烦，直到头也不回的离开。”当有一方决定离开的时候，就代表爱已经低成负数了，纵使曾经的我们再甜蜜缠绵，但是当他说出分手的那一刻，我再多的好，也抵不过他想从我身边抽离的冲动。

分手后，男女情绪发展方向是完全相反的，女人在分手最初情绪是非常低落的。但是随着时间的推移，悲伤情绪就会逐渐降低，而男性的情绪则是处于相反的水平。为了更好的了解男友，为挽回做准备，邦尼咨询师为我描述了男人分手后，会经历的几个阶段：

1、“疯狂”期

由于没有了我的管东管西，和不再用费神考虑我的想法，男友此时的状态就像“无罪释放”了一样，自然不会想再次“光顾”我这所鉴于“监狱”。咨询师还说，如果我还是缠着他，就会让他想要尽快摆脱我，当我问咨询师该怎么做的时候，咨询师只说了五个字——什么都不做！

2、过渡期

再疯狂的狂欢总有谢幕的时候。因此，男友此时正在面对从狂欢到现实的过渡期，当他开始体会没有我之后的难过和后悔，想起我对他做的种种付出，就是咨询师说的，挽回的准备阶段了。不过，咨询师让我不要轻举妄动，继续观察，因为强迫他谈感情，谈挽回，只会使我们的感情变得不健康，从而失去他对我的尊重。

3、抉择期

经过一段时间的思念煎熬，男友开始考虑要不要挽回我，又或者彻底放弃我，因为在回忆的过程中，除了我的好，还有不好的部分。所以在这一阶段，邦尼咨询师说一定要挑起他的“紧张感”，让男友看到我的细心和个人品质，或者成熟的价值观等等，这些吸引力的来源。

4、复合期

有了之前的吸引力后，男友对我的态度已经改变了很多，有了想复合的冲动。邦尼咨询师说，等着他来主动跑来和我邀约，而我要做到最后一步，就是和他轻松的沟通，表现出来对他的理解，这也是给他主动提复合的机会。挽回是讲究方法得，同时也更注重时机，如果你想要在适合的时机挽回你的感情，却把握不好尺寸，不知如何去操作，可以添加导师微信，把你的情感困惑告诉导师，与我们一对一咨询，导师会手把手指导你如何进行挽回，为你的爱情保驾护航。

挽回方案指导

邦尼咨询师让我不要再去给对方压力，也不要自我沉沦。挽回很有希望，但是需要按照老师的指导来做。咨询师团队讨论后，为我做了情感格局测试 以及量身定制了挽回路线图。

1 主动断联 缓和僵局 价值提升

邦尼咨询师说：现在的阶段正处于你男友的狂欢期，切忌给对方带来压力，这样只会在对方的评估期内，让对方做出对自己不利的决定。正确的做法是，降低自己的需求，缓和压力，同时想办法提升自己。就这样，我开始了为期两个星期的断联，开始的第一天，在与邦尼咨询师详细交流之后，咨询师发现我的异性沟通技巧很差，简单来说就是，不知道怎么跟异性沟通。

在挽回的过程中，两个人的关系是比较脆弱而敏感的。那么我们是如何聊天，唤醒对方的爱意，重新在一起呢？为此，邦尼咨询师特地用一整天的时间教会了我，在挽回过程中跟男人聊天的技巧，由此开展提高情商2步曲的第一步：

1、注意挽回心态

邦尼咨询师说，如果我是带着挽回目的去聊天的，但是目的性太强又会让你失去聊天重心甚至让对方讨厌。所以，最应该保持的心态——

（1）不要消极地威胁对方；（有事没事去打扰他，做让他担心你的事情，只会让你在他心中地位越来越低）（2）积极自信；（心态决定成败，狭路相逢勇者胜，积极乐观的心态在往回爱情时几率能提高许多倍。）（3）让对方体会到你的真诚；（“精诚所至，金石为开，”专心诚意的求她原谅你，让对方体会到你真诚，明白你才是那个最适合她的那个人）

2、不要旧事重提

过去的事情对于我们而言，可谓是喜忧参半，如果我们的话题聊到了曾经往事，不论如何，或多或少都会使对方回忆起曾经那段时间发生过的事情。那么，在与男友联系的时候可以聊一些最近的开心事、聊聊双方的近况、聊聊对方感兴趣的事情。

3、注意聊天语气和情绪

挽回聊天过程中时，过多的言语和激烈的言辞并不会引起前男友的注意，聒噪和唠叨也不会对挽回有任何积极作用。语气上最好轻声细语，恰到好处的语调能让谈话更愉快。而情绪上也是一样的，不要以为多愁善感，把自己整惨一点，男人就会多爱自己一点。比如：A、一会儿你不忙了，能不能回我一下，我有点事情 （√）B、你怎么总是在忙啊，能不能跟我说句话，以前总缠着我聊天，现在怎么这样？（×）

4、不打断对方的话题

打断对方的话题是一种不尊重的表现，同时，也会影响聊天话题的中断，这种强势的聊天手段不利于愉快的聊天。我们要做的是，当他发表自己的意见的时候，就应该适当的保持沉默，先听对方把话讲完。当对方说话的时候，不要说“你先等等，我先说”、“停！”、“你这么说不对”、“开什么玩笑。。。”等等。

5、不要一直问为什么

分手最初，男友对我有一定程度的不满的，如果这个时候我还是一直喋喋不休的问为什么，他必定会更加厌烦我。因此，邦尼咨询师告诉我，此时要做的是压制自己的好奇心，并适当引导男友主动表达。不要总是自夸、自吹自擂，一个人唱独角戏，而是应该说一些可以引导对方主动加人谈话的内容，或应该多引导男人说自己，表现自己。沟通训练虽然必不可少，但是却是远远达不到挽回目的的，邦尼咨询师告诉过我，他会对我感觉厌烦，不会仅仅就因为我不会聊天。所以咨询师又对我情商方面进行了全方位的改变和提升，让我离挽回成功的目标又近了一大步。

如果你依旧放不下他，但是却不想卑躬屈膝的挽回，还想借此机会，提高自己的情商，与聊天技巧，那么你可以马上添加导师微信，与导师一对一咨询，将你的情感困惑告诉导师，导师会针对你和他的情况进行详细的分析，并后续后续的挽回方法与建议！

2 内外兼修 情商缺失 重建吸引

高情商者得人心，邦尼咨询师对我说，纵使我们心地再好，再为对方着想，但是表达出来的却不那么善意，对方也不会领情。经过邦尼咨询师的教导，我用一个星期调整好了恋爱的心态，之后又用了一个星期来学习男女交往的技巧，借机进行提高情商2步曲的第二步。

在学习技巧的一星期，邦尼咨询师为了贴合我的性格特点，特地改编了30秒法则：所谓30秒法则，就是每当对男人进行询问的时候，给他30秒的思考时间，让他充分分析，并组织语言表达出来。因为男人都是理性多于感性的，对待事物的看法偏向于客观，在他们看来充分的分析一件事情，是对你的尊重，而且能够表现他们睿智的一面。所以，正确的聊天方式应该是这样的：女：“巴拉巴拉巴拉（略），，，你对此有什么看法？我听听看。”（给出30秒左右的时间让男友思考）男：“嗯，，，其实我是这么感觉的（略）。。。”女：哇！你好厉害，我都没想到（略）。。。

学习交往技巧的一星期时间，邦尼咨询师教会了我非常多男女交往的情场潜规则，配上学习《高情商提升》，我突然好像突然开窍了，原来自己对于爱情的理解是那么的浅薄。老师觉得我已经准备好了，可以开始下一步跟他的联系了。

3 利用回忆共振 重建共情链接

此时，男友正处于过渡期到抉择期的阶段，所以我要做的是让他保持对我的好奇，并“发掘”我的优良品质。通过老师团队的策划，邦尼咨询师让我运用最有效的挽回手法：回忆共振法。通过展现共同经历的美好，跟他重新建立情感上的链接，让他回忆起相处时的甜蜜，为下一步的计划做好铺垫

换句话说，通过展示共同的经历，让他回想当时经历的画面，去体验画面里的美好。重温过去的温情。当美好的回忆不断加深的时候，就会出现复合的机会。在邦尼咨询师的指导下，我在晚上九点发了一条朋友圈。没想到过了不到半个小时，他居然主动来找我回忆共振法已经初见成效了，邦尼咨询师督促我要做好准备，因为后期还需要巩固关系并在适当的机会约会见面，复合也就指日可待了。

4 把握窗口 高效沟通 破镜重圆

在接下来的一段时间里，邦尼咨询师不断帮我策划，再加上之前学习的沟通技巧+提高情商2步曲。我们每隔几天就会相互问候，就像是老朋友在聊天，没有露出任何的需求感，也没有谈及以往任何的不愉快，聊的全都是我们一起经历的有趣的事情。在一个周五下午，我突然收到了他的一条微信：“茜茜，晚上要不要一起去看电影？”

我十分意外，然后马上截图给邦尼咨询师。邦尼咨询师说：你的男友已经进入最后阶段——复合期，他用昵称称呼你，说要不要一起去看电影，其实就是想你了，这就是一个机会， 你一定要把握住。见到他的第一眼，感觉他的眼神有点复杂，又好像有点内疚、又有点想念我的感觉。晚上看完电影，我们去江边散步，然后他突然抱住了我，说：我错了，我们和好吧！ 这一刻，我终于相信，通过学习爱情是能回来的。现在，我们的感情也上升到了另一个境界，他也越来越迷恋我，离开我半天都会感觉到不舍，今年的情人节，我们订婚了。

导师结语

既然你还爱着他，那么就不要让自己的幸福那么容易的错过。找到正确的挽回方法，感情虽然说是两个人的事情，但是造成分手的结果却是一个巴掌拍不响的。如果想挽回，就要去努力学习和改造，把属于自己的幸福争取回来。

如果你有什么情感问题或者是挽回情况比较复杂，而你还想挽回这段感情，不愿错过彼此，那么赶紧添加导师微信，与我们一对一咨询，把你的情感困惑告诉导师，导师会帮你详细的分析，告诉你挽回的成功率，手把手的教你如何挽回爱情！另外，导师朋友圈还有大量挽回干货，大家可以添加导师微信免费学习！

今天添加邦尼导师微信，发送“我要挽回”，将与导师进行一对一咨询的机会，我们将会告诉你挽回的成功率，针对你的情况进行详细的分析，为你的爱情保驾护航。(如果加不到我的微信，那你可以点击我的头像在这个软件上私聊我，把你的微信号发给我，我来加你！）如果你的感情有了新欢或者出现第三者的情况导师团队也会针对他和新女友制定计划，进行一步步分离，瓦解他们的关系。整个分离实施由导师操作，目的是在保护学员的前提下给学员制造机会。

此方案为学员一对一私人订制，切勿模仿。分手是一件非常痛苦的事情，而我们正是为你分担，帮助你解决难题的领路人，如果你现在正在遭遇情感的困惑与不解，想知道如何挽回一段感情？教你挽回绝情男友那么请点击咨询导师，我们会帮你分析你这段感情中所存在的原因以及后续操作方法，并且给予你课程与建议。

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