有时候，小吵可以怡情，但是当争吵演变成“离婚”时，那就是吵架伤身又伤神。如果走到了这一步，说明感情已经面临危机，挽救行动就显得极其重要，并且刻不容缓。但是，挽回过程中，很多人会进入一些禁区，踩中红线，不但不利于挽回，反而将这段感情推向无法回头的深渊。所以出现危机是很正常的，有了问题也并不可怕，只要我们能够掌握一些技巧，挽回婚姻还是行之有效的。婚姻是互相磨合的一个过程，两个人的相处包容，和理解是必不可少的，如果一直在为不知道如何修复感情、挽回对方而苦恼，那么不妨现在就点击添加，让我为你进行专业的分析，一对一专业私人指导老婆提出离婚怎么挽回。
下面，我通过心跳团队一名内部学员的真实案例，教大家如何通过增强沟通能力，成功挽回自己的婚姻。
学员自述
我是阿亮，35岁，在一家私企做高管。我老婆叫宁妍，在一个小学做会计。我们当初是通过相亲相识的，接触之后双方感觉都不错，就开始交往，两年后我向她求了婚。结婚后我们的感情一直都很好，第二年生了一个儿子，当时，我以为我们会一直这样幸福的生活下去。
可是，生活不仅仅只有甜蜜恩爱。随着在一起的时间越长，我们在生活习惯以及孩子的教育问题上出现了严重的分歧，矛盾也越积越多。当我意识到问题的时候，阿妍向我提了离婚....回想起，刚结婚的日子虽然很平淡，但也有不少的甜蜜温馨。虽然阿妍也偶尔和我吵嘴，我都当是她在和我打情骂俏，哄哄就过去了。
可是，自从儿子出生后，她对我的抱怨也就越来越多。她开始每天说我不讲卫生，嫌弃我抱儿子的时候不洗手换衣服，身上烟味太重之类的。起初，她说我就会注意。但时间长了我就觉得她太矫情，也不愿意搭理她，就由着自己的性子来，于是两个人开始争吵。可每次吵完我就会后悔，“她为了这个家付出了那么多，我还这样任性”，然后就会去道歉，求她原谅。
但是，随着儿子成长，我们之间的争吵也越来越多。并且从一开始两个人的矛盾，上升到了两个家庭的矛盾。因为我们每周都要上班，孩子就只能交给家里的老人。没想到，双方却因为孩子的教育问题发生了争执。阿妍嫌我爸妈对孩子过于溺爱，而我爸妈也抱怨她太过严厉。
为了不让双方难堪，我就许诺阿妍，等元旦假期就一家三口出去旅游散心，她也很高兴的答应了。没想到，元旦的时候公司临时要求赶项目，而我作为公司管理层自然责无旁贷。所以整整3天我都在公司加班，也很少回家，许诺阿妍的事情自然也就搁浅了。
而那几天，阿妍和我妈又因为孩子的事情发生了口角。当时我在开会，阿妍给我打了很多电话我都没接到。等我回家以后，才发现她早就收拾好行李带着孩子回娘家了，我妈也被气的回了老家。面对家庭和工作的双重压力，我的情绪也开始爆发了。我不停的给她打电话，说她不孝顺老人，不理解我之类的话。可能当时双方的情绪都很激动，也都说了很难听的话，最后她就把电话挂了，发来一条微信说要离婚。我当时气疯了，就答应了她。
其实当时我就开始后悔了，可阿妍的脾气非常倔，决定的事情不会轻易改变。我开始慌了，我怕她真的和我离婚。但是我是一个男人，如果现在求她原谅的话，肯定会很没有面子。于是，我整夜都没有睡着。第二天上午，她给我打电话问我在哪里，我才知道她是真的要和我离婚了。我慌了神，开始在电话里哀求她。“老婆我不想离婚，我昨天是在气头上才说了那些话，我知道错了，我以后再也不敢了。”
但是她已经下定决心要离婚了，还说我一直都是这样，每一次都说悔改，但从来没有做到过，她已经对我彻底失望了。我了解她的性格，所以我一直不知道该怎么办。就在我快要绝望的时候，一个朋友给我推荐了小鹿情感APP。然后我就看到了心跳导师的文章，发现案例里面的情况跟我类似，所以就加了导师微信。
心跳导师很耐心地听完了我的情况，还给我进行了专业的分析。这时我才彻底认识到了自己的错误。经过导师评估之后，我的情况虽然棘手，但希望还是有的。我已经尝过了痛苦的滋味，也真的不愿意以后和老婆孩子形同路人，于是我马上跟随导师开始了我的挽回。
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导师分析
其实，这个案例中出现的问题很常见。在婚姻生活中，学员下面的这些问题，也是很多兄弟都会犯的错误，更是导致很多情侣夫妻分手的主要原因：一段感情失去了新鲜感，好比是一道菜没有放上调味品，食之无味。爱人之间的相处框架和朋友之间的相处框架相比，最大的区别，就是爱人的关系更容易带来新鲜感。
而这里也就涉及到了我们所说的男女思维差异。在一段婚姻关系中，女性的感情浓度是由低到高的，而男性的感情浓度是由高到低的，只有当两人的感情天平到达平衡的时候，这段感情才是健康的。我们回到本文的案列，学员和目标两人从恋爱到结婚相处了快7年，对彼此之间也是了如指掌。再加上所有的缺点都暴露出来了，于是两人之间的新鲜感逐渐耗尽。一开始，面对对方缺点时还可以忍受。但时间久了，就变得不再包容，还会不断的吹毛求疵，对爱人的要求也会越来越高，越来越苛求。这个时候，就会彼此看不惯对方，争吵也就开始越来越多了。
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婚姻比爱情更需要经营。而案例中的学员婚后忙于事业，将所有的时间都放在了自己的工作上，对妻子长时间缺少关心和陪伴。学员答应过目标要带她和孩子一起出去旅游，结果因为工作的事情没有履行承诺。最初的甜蜜现在荡然无存，换来的只是学员敷衍的话语。
虽然目标并没有说出来，但其实心里是很失望的。而学员不上心的态度也会让目标更加心冷。婚姻是互相磨合的一个过程，两个人的相处包容，和理解是必不可少的，如果一直在为不知道如何修复感情、挽回对方而苦恼，那么不妨现在就点击添加导师微信，点击右方获取微信#微信#，让我为你进行专业的分析，一对一专业私人指导现在添加微信的兄弟，还可以免费获得心跳内部《挽回全攻略》，助你快速挽回心爱的她。
沟通是互相了解的桥梁。两个人的相处时间一长，难免会产生一些大大小小的矛盾。但是这时候，学员没有及时有效的沟通，而是自我安慰的说这一切都是正常的。时间一长，就会让目标觉得两个人没有共同语言。而学员在面对妻子和母亲矛盾时，没有及时的去关注了解事情的经过，更没有去安抚关注妻子的情绪变化以及心理想法，所以最后才导致婆媳关系越闹越僵。女人是需要哄的，在面对婆媳矛盾时，作为丈夫和儿子是要及时的去化解的。但学员并没有认真的去解决，最终才让情况变得越来越严重。
而且学员在面对婆媳关系不和时不仅没有好好缓解局面，反而把自身的情绪带到了目标身上。其实目标只是希望学员能够站在自己这边，可得到的结果却是学员对自己的指责和谩骂，正是由于学员的不信任不理解，冲垮了目标的最后一道心理防线，双方情绪严重爆发引发离婚危机。
如果你也因为不会和对方进行良性沟通，将对方越推越远，或者你还是不了解男女性思维差异，以及如何去解决两个人在婚姻生活中的矛盾。那么现在就可以添加导师微信，点击右方#微信#，一对一咨询心跳导师，导师会给予你专业的情感分析，教你最快速有效的挽回技巧。现在添加还可获得一次免费情感咨询的机会。
挽回过程详解
通过与学员的深入沟通，导师在第一时间针对双方具体情况进行分析，针对学员自身出现的问题，为他私人订制了一整套科学严谨的挽回方案。在与学员了解情况的过程中，学员心态严重失衡，精神萎靡不振。导师立即对其进行了长达两个多小时的电话疏导。
在确保其情绪基本平复后，我们对学员在两人感情中出现的问题，以及相应解决措施进行详细的分析讲解。学员这才慢慢开始领悟到自身存在的问题，并向导师表示愿意积极配合行动，努力改正，并用真心挽回自己的爱人。分手初期，学员擅自做出的所谓“挽回”措施，只会盲目的暴露出自身强烈需求感。挽回的需求感越强烈，表达出的需求感越早，越容易引起目标的反感。
而这个时候，目标情绪也必然没有得到平复，并且学员的情绪也需要进一步稳定，两人都需要充足的时间来冷静思考这对感情。所以在这种情况下按兵不动是学员最好的选择。待两人情绪平复后，再由导师对目标进行专业的女性心理侧写，针对她的心理需求，计划进一步的情感连接。
道歉哀求，迫切地想要留住目标，只会让对方情绪越大，离你越来越远。以退为进主动明确分手事实，并对之前的行为自我反省，才能软化对方态度，同时也有利于减少后期挽回行动中可能出现的情绪障碍。因此，刚开始我们就让学员立刻停止一切主动的纠缠行为，给对方一些时间和空间缓解情绪。在确定学员稳定的心态后，我让其根据“心痛法则”编辑了一条微信，在修改了其中的不当表达后，让其发给了目标：
其实，看似简单的几句简短的对话，但是每一句话的编排都是有用意的。很多人咨询导师的过程中会问导师：“我现在该不该与对方联系”，其实我简单的告诉你应该联系，不应该联系其实都是对你们的不负责任。因为联系的关键就在于这个过程中，根据对方的回复来及时调整自己的回复，实时的去把握女生此时此刻的心理状态，从而调整挽回方案，这才是最正确的方式。
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婚姻就像一场博弈，如果你长期处于劣势，那就等同于你把所有主动权交与对方，让自己变得被动。但如果你拿回主动权，她对你的态度必然改观。所以，挽回最重要的一步就是要提升自己的情商，让对方重新爱上你。而提升情商最好的方式，就是增强沟通能力。于是团队导师根据学员和目标的实际情况，对学员进行了指导，其中以下几点值得学习：
1.善于运用幽默语言，传递内心的爱
幽默，是一种智慧，能让紧张的气氛变得轻松。而幽默，也是男人高情商的表现，更是男人爱女人的表现。
2.善于以退为进，懂得克制情绪温声细语
最好的爱情就是“她在闹，他在笑”，不愿与她产生任何正面冲突。情绪虽然是一种本能反应。但能克制情绪的男人，往往拥有高情商的本事。
3.懂得道歉与适当的妥协，承认自己的不足
生活是一股洪流，会让人情不自禁的随波逐流，忘了自己的初心，更忘了自己真正的面目。而这时候，自省就是一种最好的方式。男人的自省，并不只是思虑自身的缺点，更要在和女人起争执的时候，懂得思虑与承认自身的不足，懂得道歉与适当的妥协。
4.懂得用商量的语气，和妻子进行沟通
商量，是一种尊重，更是一种非常有效的方式，它能避免很多矛盾的产生。因为商量，会让婚姻变得更加和谐，也让女人对男人的信任感上升。通过学习，学员自身成长很快，也懂得了自省，开始体谅妻子的不易，这时，团队专业的形象导师开始为学员进行外在的整体改造，由此学员自身气质明显提升不少。
同时学员需要适时对目标动态进行点赞，保证自身存在感的同时向目标传递出学员的默默陪伴与关心，从而激发目标对以往回忆的怀念，重建舒适感。在学员坚持了将近两周的朋友圈搭建后，目标在学员动态中进行了点赞、评论。的互自此两人开始在彼此朋友圈有了微弱动交流，双方的关系也慢慢开始缓和。两人在朋友圈出现互动时，并不代表目标已经忘记学员对她的伤害。这时学员一定切记不能擅自联系目标，以免影响挽回进度，增大挽回难度。
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要想让目标彻底回心转意，就要正视婚姻破裂的事实。不要苦苦哀求，也不要盲目认错，更不要拿孩子作为筹码，道德绑架妻子。先给彼此一段独立的生活，给她平复负面情绪的时间，权衡离婚这件事情的利弊。为了有效提高学员的自我表达和沟通能力，团队专门安排了一位女性导师和学员进行一对一的互动聊天训练。
并在之后与妻子沟通的过程中，由导师手把手代聊，教学员懂得妻子的内心想法，为学员实时分析对方言语中的隐藏情绪与需求，帮助其学会使用正确方式表达自身感受。并且引导对方主动提出自己心中的顾忌和疑虑。正好因为学员去参加了小朋友的家长会，在结束之后我们让学员主动把孩子送回目标身边，并且主动给目标发了信息。这样做一方面是不与目标之前坚决的态度硬碰硬，并借此表明自己的态度；二来就是把孩子作为两人之间联系的重要纽带，为下次见面做准备。
为了进一步拉近两人关系，导师通过代聊服务帮助学员在聊天中植入适当的暧昧话题。可是就在这个时候，学员因为看到了一点甜头，就急迫的去找目标复合，过早暴露了自己的目的。当学员找到我们的时候，目标已经不回复学员的微信了。于是导师当机立断，调整挽回方案，将微信沟通转为电话沟通。这个时候应该撑起自己的框架，而不是一昧的讨好求和。
在两人关系恢复后，导师通过推拉式吸引，让学员以陪孩子游乐园去为由对妻子进行了邀约。孩子的请求，作为母亲自然会答应。通过学员的反馈，这次约会非常成功，彼此都没有提到之前不开心的事情，反而玩的很开心。在约会的结束，学员邀请对方下次一起带孩子吃饭，对方也欣然同意了。
在这次约会过后，目标对学员态度明显发生转变。接下来的几天，目标经常在朋友圈发一些关于情感方面的文章，复合窗口比预期的要大。在学员每次反馈两人进展情况时，导师都会对两人心理、情感进行实时性深度剖析。在之后的一段时间里，我们安排学员以孩子的名义，频繁的和对方联系，以增加彼此的存在感。
期间，两人还多次一起带着孩子一起出去玩，不仅增加了家庭亲情，还增加了两人的亲密感。见两人情感已达稳固，导师立即针对双方实际情况，展开最后的专属挽回行动。我们根据学员提供的资料，了解到目标比较喜欢旅游，喜欢惊喜。心跳导师根据学员提供的资料，为学员私人订制一套详细的复合方案。学员和双方父母还有孩子串通好，在目标家里精心布置了一番，又由学员亲自下厨做了目标喜欢的菜。当女生回到家时看到眼前的一幕时非常感动的，但并没有立刻做出复合的决定。
学员在目标不知情的情况下定了去新加坡的旅行团，偷偷帮目标请了假。当目标知道这一切后，终于被学员感动，答应再给学员一次机会。两人重新来过。至此，历经28天，两人成功复合。如果你也正在挽回的路上，努力了很久但还是没有好转，想要扭转局面、重新拥有爱情，那还犹豫什么，点击右方添加心跳导师，导师会根据你的实际情况帮你制定最适合你的挽回方案，并推荐适合你的挽回课程。现在添加的兄弟，还可以免费获得心跳内部《聊天全攻略》，教你老婆提出离婚怎么挽回，轻松应对她的问题！
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