怎样谈恋爱技巧？学会在爱中相处；学会在相处中观察；学会在观察中领悟爱情，是每一个女人的恋爱必修课。恋爱中，考验的不是谁更能忍让，而是谁更懂谁，谁更在乎谁，谁能掌握更多爱与被爱的能力！大家好，我是驻情情感幕司咨询师。专业的事情交给专业的人来做，我们驻情每年处理的各类情感问题多达3000多起，累计了丰富的情感问题处理经验。掌握下文中这12点恋爱中的能力，可以让你的感情长久稳定的维持下去。
1、学会去爱。
是爱而不是被爱。初级的爱是我需要你所以我爱你，成熟的爱是我爱你所以我需要你。喜欢一个人是占有，爱一个人是给予。你要学会思考，有什么是我能为Ta做的，而不是一味的要求和不理解。爱一个人不是他对我好我爱Ta，而是坚定地理解、支持、陪伴并鼓励Ta，会为对方提供“情绪价值”，站在Ta的角度思考问题，用Ta喜欢的方式对待Ta。当然，我掌握你的节奏并且自己也不会不舒服，这就需要两个人共同理解相互包容。两个人之间的距离恰到好处，这是最好的。你想跟对方在一起，会想要为对方自发的变得更好，对方同样也会愿意和你作出同步的改变。步伐和距离很重要，而又是什么使你愿意改变？“当然是爱了”。爱是展开一切的前提。
2、一段关系，最重要的是“互相”二字。
就比如，今天ta陪你看了剧，明天你可以为了ta一起去图书馆学习。学会换位思考。——我给了你我有的爱，你也回馈了同样的爱，甚至加倍的爱给我，在这样同等的互爱中，这样的爱才是幸福的，才是快乐的。一段感情中你希望Ta这样，你应该先想想的是：“为什么我不先这样做呢？我有什么可以为Ta做的？。”爱是相互的，Ta对你好你就会对他好，同时，你对Ta好Ta也会对你好。设身处地的为对方想想，如果想要ta对你好，在爱中我们应该倾重于主动的付出而不是被动的享受和索取学会去“交换爱”而不是“索要爱”
3、关于陪伴。
相比男孩子，一些女孩子会更渴望陪伴，不过她们搞错了陪伴和依附的概念。其实，是人都需要陪伴。恋爱中两个人的融合度越高，这段感情同时也越坚定“只是大部分的女人把生活的重心过度的放在男人身上，把让自己快乐的责任推给男人，“缺爱”不是沉溺和放弃前进的借口，学会取悦自己，是一种需要时间和后天成长来提高的能力。”既然是能力，能力的获得过程必然不是那么轻松，现在的我们就像一个哭着闹着要糖的孩子。我们都在不断的作，不断的试探要求，以此来证明对方的爱。可是再爱也是会被作光的。小作怡情大作伤身。如果有了陪伴，还要求更多的陪伴，这就成了一个恶性循环。不在过程中体会反思，就很难往前走。
4、异地恋。
分手不是因为陪伴少了，而是因为心态不稳而又陪伴少了，两个人不在一起了，一个人也可以开心，心里觉得“我好像也没有那么爱他了，我不需要他也可以好好过现在”。一个情商高且爱你的男生异地恋会懂得如何给恋情加温，而并不是所有男生都可以做到这样，有些男生比较慢热，不懂怎么照顾你的感受，还一些男生比较忙碌，当然没时间照顾你的感受。你要做到的是自己给自己安全感，而不是在他忙的时候无理取闹。当然，异地恋也是需要两个人一起努力的。你不告诉他你是需要感受到被爱的他也不知道。告诉他给予适时的关心和爱意是维持异地恋的重要一点，也是给女生安全感，不否认这能让两个人的恋爱更甜。但是他忙的时候就多理解他，不要去打扰他要求他，你也有你自己的生活，他忙完了会来找你的。
5、共同爱好。
“熬过了异地恋熬过了大大小小争吵那么多的分分合合，却最终还是没能熬过平淡”热恋期的时候，荷尔蒙能让你们冲昏头脑，觉得爱情好像是天下最美的事情，在荷尔蒙的相互作用下，两个人只要待在一起都是无穷无尽的趣味。不过生活是逐渐步入平淡的，这时候两个人有共同喜欢的事情可以一起完成就显得弥足珍贵。这可以是一项体育运动，也可以是一次假期的郊游或是一个浪漫的晚餐。“就算是现在和一个有感觉的人在一起，时间长了也会渐渐淡了。”很多人大概和答主都有一样的看法，其实是因为我们忽略了自己在亲密关系中的能动性。主动地去提升爱情的热度，你会发现这种爱情的感觉是可以重新被找到的缺爱、依赖性强，可能与原生家庭相关，但这是可以后天逐渐改变的，不能把缺乏安全感作为不愿意去付出去主动经营爱的借口。生活是忙碌而平淡的，可我们却尝尝因此而渐渐忽略了自己身边最亲密的人多陪陪他们，不仅是伴侣，父母也是
6、吵架是一把双刃剑。
有些情侣吵架时两个人似乎就是在比谁说的狠话更狠，把对方伤个遍体鳞伤才达到了自己的目的。这些受到的伤害终会成为一个个阴影积累成灾。于是下一次吵架的时候两个人开始不停的翻旧账，于是这场争吵无果而终。真正好的吵架重在沟通，应该侧重解决当下的问题：我有什么未被满足的需求，有什么需求是需要我们两个折中平衡的，而不是越吵越往前翻旧账。如果实在生气没有办法好好说话，这种时候你可以说：“我现在很生气，你可以暂时离开我一下吗，我们之后再吵”，避开高峰期的怒火等冷静下来之后好好看问题。多问自己一些为什么——“我为什么会生气，这背后我真正的需求是什么？”先了解自己，再解决问题，冷静后再开口，也可以将负面影响最小化。
7、你是独立的，我们都应该是独立的。
你可以为了谁改变什么，但你不应该为了谁放弃什么当然，我所说的是好的改变。——我们有各自独立进步的空间，又能共同分享对方进步的喜悦。
8、不要把自己的重心太交给男人。
重感情的人没有错，但她们需要明白的是——我做过与你过一辈子的打算，却也做好了随时离开的准备。有时候爱情就像是一场赌博，开始的时候都是美好的，迫切的想与对方在一起，慢慢的越来越迷茫。开始总是分分钟都妙不可言，谁都以为感情它永不会变。最初的对你好是真的，当初的海誓山盟也是真的但没有谁能为自己当初的答应的事情永远的负责，你永远也不知道这中途会发生些什么。与其怪他敢说却不能负责，不如理智地看清你们这段感情途中到底哪里出现了问题。当然，一个成熟的人不会轻易作出承诺。比起当时做了承诺却没有兑现的Ta，你更应该觉得可悲的是，当时轻易相信Ta的那个你。看清眼前的人能不能依靠，做出明智的决定至于怎么看，有一点，就是不要看太多鸡汤。心中自会有衡量。越长大似乎越能明白当初恋爱时父母说的那句话。人是会变的，感情也是会变的。
爱情就是这样，可是有的人就是无法理解这些，结果一个人陷在了情感旋涡中无法自拔，拥有不知道自己错在哪里，ta又为什么离开自己？如果也有类似的情感困惑，可以添加老师的微信#微信#，和老师聊聊你的情感困惑，或许老师能给你一些帮助。
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8..5、保持一定的理智不在爱情中迷失
爱情中的女孩子很容易用感性来判断一个人值不值得托付终身爱情饮水饱，而婚姻要吃饭。“理性结婚，感性后悔”远好于“感性结婚，理性后悔”。婚姻是剔除了爱之后剩下的东西，可能是嫁给爱情后最美的样子，也有可能是一地鸡毛。大多数人抱着前者的想法踏入了婚姻，却终是过成了后者的样子保持一定的清醒。在对方对你好时思考再三，在对方规划未来蓝图时思考再三。不要轻易沉溺于对方此刻的“对你好”，也不要轻易相信他此刻所说的“将来”。他现在对你所做的可以是出于“爱你”。而当没有爱之后你还剩什么呢？懂自己、知道什么才是自己最最想要的很重要。“知足”更重要。你可以想要灵魂的契合，可以想要他性格的细致入微，可以想要陪伴也可以想要大把大把的钱花，同时你也必须接受这其中所连带的“负面条件”，灵魂契合的背后可能是生活习惯的差异；体贴入微的背后可能是价值的差异；有钱花的同时可能也丢了陪伴。在爱情中学会用理智去看清对方的“真性情”。在没有爱情之后，这个人身上有什么特质与我契合，从三观到日常小事、生活态度、生活习惯，甚至是累时的样子、假期如何度过等等，这些日常琐碎才是日后影响婚姻幸福的重要因素。“无条件付出”是存在的，可以是由于对方本身性格的因素。但人无完人，你拥有了对方某一方面的“无条件付出”，你也必须习惯另一方面的落差一段关系中更重要的是平衡——付出所得收支平衡。如果说找到一个“刚好合适的爱人”是婚姻幸福的前提条件，那么双方的“成长信念”是维持幸福的必要条件。“成长信念”是磨合的心态和共同进步的决心，有积极面对争吵的能力和解决问题的良方，温柔地理解、耐心地共同面对、坚定地陪伴支持对方。
9、共同的目标。
爱情中的你们是独立的，各自有各自的方向，但你们又是统一的，因为你们也有共同的目标。我想，感情里最好的状态大概是自发的想变得更好，同时又想给对方更好的自己吧。当然，爱情里共同进步很重要，不仅是女生需要学习，男生也应该学习与爱人相处之道。你希望对方能与你一起成长，如果Ta不愿意承认自己的不足，不愿意学习成长，你只需要做好你自己。切记一点，不要自己有所学习有所进步就拿自己的成长去逼迫对方有所改变，这其实不是让对方成长，而是给Ta施加压力。对方不愿意做出改变时，接纳对方的同时做好自己。你是什么样的，就会遇到什么样的人。或者你可以耐心且温柔的告诉他，并问问他，“你可以陪我一起成长吗”。
10、不要有问题就说分手。
这个分手分两种，一种是作闹希望你哄我回来的分手，还有一种是一不合适就分手。前者希望对方能因你提分手而“醒悟改过”，初衷确实是希望能继续好好的走下去。但是表达形式有误，就像你把钉子钉进了树里，再把它拔出来，虽然是拔出了钉子，树上却留下了深深浅浅的印记，次数多了，树便也承不住风雨了。后者则是一种逃避问题的心态，这种情况常出现于原生家庭缺爱，不会提出自己的需求的女生（就比如答主），觉得问题没有办法好好解决，企图用分手让自己进入“舒适区”。越舒适越难以改变进步，下一次遇到同样的事情，就还是会选择逃避，于是一次又一次的重蹈覆辙。这两种分手有一个共性，就是都没有把问题好好解决。第一种通过作闹分手换来男生的妥协挽留，无一例外的那只是暂时的妥协。怕的不是他不认错，而是他假装认错。
不认错可以继续谈，两人说出各自的需求就好，换位折中。而假装认错让你再失去了相互沟通的机会，并且每发生一次，妥协的一方都会默默在心里记下，问题日后还会再一次出现，并且双方双倍。所以千万不要企图用作闹换来对方的妥协和道歉。问题的出现是为了让你们共同去解决问题，而不是用分手换得对方的让步，也不是逃避。如何好好的解决问题（怎么吵架，怎么沟通）是一种需要长久学习的能力。当然，你们两个不可能共同解决所有的问题。我主张有问题一定不要一直在心里憋着，这样到最后对两个人、对这一段感情都是不利的。但是，有问题第一时间思考的不是Ta应该怎么做，而是我可以做些什么，如果我做不到，我再去向他倾诉。注意这里是倾诉而不是寻求帮助。不要带着“希望他能做到这样”的期望去沟通，这样如果对方不能满足你的期望有时可能会导致负面影响。先放下期望再谈，和他好好聊一聊两人之间共同的问题，你们都有什么可以互相让一步的，有什么是需要你们相互理解的。如果问题很大很重要，比如涉及你们的价值观人生观以及你们将来的各自走向等，这决定了你们将来能否好好走到一起，这个时候就是你自己需要好好考虑取舍了。
11、平淡期。
走到平淡期的男生大多会有一个心理：“你已经是我的人了，所以我不需要再为你做这些”。但女生在这一点上的过渡相对较慢。可以说女生在恋爱中对于安全感仪式感的需求更大。有些情侣从一开始就保持一致的频率与振幅，虽然没有什么大风大浪，十几年如一日，平平淡淡，感情却一直温情幸福。一段恋情一开始的状态越是激情，后来的过渡期也越是充满了危险。女生会不理解这种落差，不明白为什么他不能一直对我好了，于是要求、争吵，这会让男生感到不耐烦和负担，这也是很多情侣走不过平淡期的原因。而男生，面对这样的冲突一个最有效的办法就是，给她足够的安全感——让孩子停止哭泣的最快方法是到他身边给他糖吃拍拍他的背安慰他。对于一直问男朋友“你是不是不爱我了”的女生，比起烦躁、不理解她、拒绝她的要求，一个拥抱一个亲吻和一段时间的陪伴足以让她现在安下心来。不过之后你要教她成长，耐心告诉她你是爱她的但是你能力有限。让她明白你的需求，明白热恋期是为你们之后的路程添砖加瓦，而不是为了让你们之后将这些感情在争吵中消耗掉。感情就像一盆水，热恋期的两人都不停地往里加着水，到后来，每一次矛盾就往外舀出一勺，舀着舀着，就舀光了。所以重要的是往盆里加水，更重要的是怎样让水少舀出一点。每当有争吵，无论男女，学会站在对方的角度思考，Ta到底为什么说出这么多伤人的话？Ta生气背后的理由究竟是什么？我有哪里做的不好的？相互体谅、学会理解对方的语言，才是化解矛盾的良方。作为女生，即使过了热恋期，也会更需要爱情的滋养，需要安全感和仪式感，这也是爱情之所以为爱情，这一方面来说它是单纯的。但是每次有需求的时候问问自己，是不是那么必须，还是，这是我自己应该处理的部分。世界广大，众乐乐独乐乐都是乐，能一起快乐的时候，就一起好好快乐的，该是自己的时间就好好利用起来。君子之交淡如水，这条道理同样也适用于情侣，我们是分享的关系 ，而不是捆绑的关系。学会把握适当的距离也会使爱情更加坚固。
12、永远不要停止前进
怎样谈恋爱技巧？要保持年轻的态度和学习的脚步，不管是对爱情还是对生活。你可以活的安逸舒适，日子不紧不慢，也可以活的忙碌而紧张，虽然疲累却也充实。一切都是你自己的选择，当然，你现在选择的什么并不代表你以后的生活会一如既往。因为生活总会在一个时间段上不太容易。所以有一点非常重要，就是你必须进步，宁静午后的一本书，或是一次和心灵的对话，有目标的生活，有目的的前进，做好你自己。多和一些与自己思想不同的人交流，让自己的思想变得丰盈起来，遇到问题多听听不同人的意见，如果你有什么情感问题也可添加我的微信#微信#，在微信上跟老师聊聊，兴许我可以给你一些不错的建议。
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