和女友分手后，如何挽回失去的爱情？那么我们首先就要知道，女人死心后还能挽回么？分手后怎么挽回女朋友？我们要知道作为男人，一段恋爱关系能否长久，主要看他够不够细心。因为细心的男人可以及时发现恋爱中出现的问题，使得他可以一直排除爱情长路上的荆棘，维护好他的恋爱关系。所以，不管对方是否对你死了心，只要你能找到原因，并用针对性的方法去做挽回这件事，让对方重新回到你身边还是有希望的。大家好我是小鹿的官方咨询师雪梨，是主攻我们实战以及女性心理的咨询师，然后呀，在之前上课的过程中有很多的学员会问老师关于挽回的知识，那么老师今天就来给大家分享一些干货。
一、对你死心的原因
列一张你每次让她痛心的点的清单。每一次，她什么时候会流眼泪，会不理你，会想一个人安静一会，会听一些伤感的歌，看一些爱情电视剧…其实，你都会发现，她不开心了，她因为你的某些行为导致的很失望与痛心了。那你，可以绞尽脑计的去回想一直以来，你曾经让她有过如此伤心的行为，然后，把它们列成一个清单，一一写出来。这些，都是导致她慢慢死心的点，积累越多，问题就越大，那后果可想而知。在感情中出现问题，从根本上来说，都是男人造成的，因为他没有尽带领好一个女人的责任，无法引导她达到相互默契，才导致她走偏走歪。所以，女朋友死心，大部分是你的原因。也许是因为你的坏毛病、坏习惯日积月累让她彻底失去了信心和耐心；分手前的争吵让矛盾不断升级，终于让对方歇斯底里到提出分手；你与异性的暧昧甚至出轨给她留下了不可磨灭的伤痛；你一直给予她承诺，却始终没有对她实现；死心只因为她为这段感情付出了太多，却感受不到你的爱意和用心，让她觉得累了。
二、降低矛盾点
放低姿态，承认错误。情感专家说：“不要给她发什么‘你今晚的表现让我太失望了’‘我觉得我们有必要相互冷静一下’。你只要跟她说，‘宝贝，是我错了。’哪怕她继续说对你很失望的话语，也不要因此而乱了阵脚，尽量在一条短信内给她稍微解释一下这件事，并且把所有的责任揽在自己身上！”无论发生什么矛盾，都不要再去争论谁对谁错，赢了对错，输了感情多不值当。而且在女人的观念里，没有对错，只有爱和不爱，你爱我自然会包容我，忍让我，哄我，哪怕是我的错，但是你争个不停就是不爱我，就是不在乎我的感受。所以第一步就是要放低姿态，主动承认错误。一个已经对你死心的人，你所有死缠烂打和苦苦哀求都是没有用的。你要挽回她，就要学会冷处理，立刻停止一切疯狂的行为，从朋友做起。作为一个男人你应该知道：“朋友的意思就是你无权过问她现在和哪个人在吃饭，也管不了她什么时候回复你的短信。朋友也不会经常和她聊感情的事。在一定程度上，保持朋友关系，能够降低她的防备心，但如果你反反复复，她就会不相信你，认定你是为了挽回撒谎。这样更容易引起她的反感的。”冷处理不代表冷暴力，如果你不了解这点，添加老师的微信或者关注老师，来听老师的公开课。
三、自我提升
样貌不能改变，但是很多人都会忽视了自己可以更美，可以百变，可以让自己的精神面貌更好，在改变的过程改变自己的状态。简单一点说，人的改变是由外到内的，在展示或交流的时候是由内而外散发出来的。当一个人首先改变的是外表，而这个变化是很容易被周围的人发现的，外形改变了，生活方式就不一样了，魅力就上去了。除了工作服没有变，其他都变了，除了服装外的改变，其他都能发现。不是说你穿着工作服他就看不出来，内在的东西是由内心散发出来的。精神和肉体，在跟一个人相处久了就不再粉嫩也不再是当初的美好，再后来，直接忽视了不展现自己，浪费了自己的魅力。你可以认真地想想，相识的场景第一眼的感官，是否就是入门的第一关？我相信百分之九十九都会看到这个人样貌可以，衣着可以，精神可以都会有谈下去的意愿。
四、增加联系
增加对方的投入。爱的体验，就在于投入的多少。你投入得越多，你的爱体验就越强。所以，通过增加对方的投入，比如时间投入、金钱投入、情感投入等，你们一起尝试从未做过的事，都能促进你们的感情发展。推拉。当你尝试邀约后，她表示“我不确定到时去不去”，这时你可以回：好，不知道为什么想问的第一个是你，如果这样我约其他人吧，挺遗憾的。”谈话的最后，要懂得切断话题，不管对方回复什么，及时抽离，比如“公司有事情找我，下次我告诉你什么事情，你绝对想不到”为下次的话题制造好奇点。女人死心并不意味着挽回毫无希望，只要你找到让她死心的原因，并通过努力消除她对你的负面联想，同时，增加她在这段感情上的投入，让她重新期待和你在一起的情景，那么分手后成功挽回女朋友的可能性就很高。
和女友分手后，如何挽回失去的爱情？我们要知道的是，每一段的感情会出现问题都是有他的原因的，如果我们不能从根源上去解决问题，那么问题就会一直存在。哪怕我们这次挽回成功了，我们下次还是会有分手的可能。在面对感情的时候认真走心，在问题出现的时候及时解决，这才是我们对待感情的正确态度。最后呢，大家要记住雪梨老师讲的重点，喜欢雪梨老师的可以点击关注一下，也可以在小鹿官方APP上搜索雪梨老师来听雪梨老师的课。然后大家有什么个人提升或者情感上面的疑难杂症都可以添加雪梨老师的来询问哦！
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