挽回爱情的秘诀,如何挽回自己的爱人?在生活当中，我们每个人都希望可以被自己心爱的伴侣，好好的疼爱，好好的珍惜，在一段感情当中，我们都希望自己是对方的唯一。但是有些时候这样的愿望，过于强烈，会让恋人之间产生一些误会。我的朋友丽丽，为了参加男朋友同事邀请的晚宴。认认真真画了一个裸妆，结果男朋友却跟他说：你能不能画个妆再出门？莉莉有些生气，男朋友，却觉得她是在无理取闹。两个人最后不欢而散，那天的晚饭也没有吃成。

这种情绪的背后，都只是希望对方能够好好珍惜自己。如果你有遇到任何的情感问题，自己无法解决，都可以添加我们团队老师的微信#微信#获得价值500元的单次分析。并且还可获得老师精心编写的恋爱指南一份。老师的朋友圈每天都会更新情感知识，以及每天都会发布一篇原创的文章，供大家学习。

有位来访者艾妮对我说，清风老师，我和他在一起五年了，但是现在我感觉到他对我越来越不珍惜了，甚至越来越不对我付出，可是以前他并不这样啊。我问艾妮，那可以告诉老师，你们以前是怎样的吗？别让现在毁了你们积累的感情。

艾妮说，我和他大四的时候在一起，毕业一年之后结婚，我还记得，我们结婚的时候，他对我说，我会爱你一辈子，一辈子把你当作我最重要的人。刚开始的两年，我们在一起的确很幸福，虽然工作刚开始还比较辛苦，但是他每天为我早上为我做早餐，当然，有时候我也为他做，我们一来一往的，我觉得我就是世界上最幸福的人。

可是随着时间长了，我们开始吵架，他总是嫌弃我回家了以后看电视剧，不学习，不努力。他不在像以前那样关心我了。于是，我问艾妮：“那现在的你和过去的你，有什么不同吗？现在的他和过去的他有什么不同呢？为什么过去他那么珍惜你，而现在却开始不珍惜你了。”

她说，他工作一直很努力，一直在学习新的东西，所以职场上比较好，而我在工作则是一直平平淡淡，也没有像他那样，不断的学习各种知识。可是，老师，我只是一个女孩子啊，我也不需要在事业上多么强吧，我回家看个电视剧，放松一下自己难道错了吗？

我回答她说：“是的，姑娘，你没有做错什么，但是在我们生活当中，我们对于一件事情的判断，末尾部分的记忆优于中间部分的记忆。”这就是心理学上著名的近因效应，最早是心理学家Abraham S. Luchins在1957年提出的。后来由诺贝尔奖得主，心理学家Daniel Kahneman推广到更为广泛的领域。这个理论有一个更加著名的名字，叫做峰终定律（peak-end rule）

他们做了一个实验，证明了这个现象。他们做了两个实验，两个实验结束以后，问实验者更愿意重复一次哪个实验？几乎所有的实验者都愿意重复第二次的实验。这个实验证明了，我们对一件事情的看法和感受，并不是由中间的过程决定的，而是取决于结束时候的感觉。

了解更多心理学知识，提升自己控制感情的能力，潜意识引导他爱上你，想了解更多，添加老师微信#微信#老师的每天发布的原创文章里都有奥，并且现在添加还可以获得恋爱指南一份。你身边的这个男人为什么刚开始的时候那么爱你，现在却不在乎你，不珍惜你呢？根据峰终定律，我们可以知道，刚开始和你在一起的时候，追求到你的那一瞬间的快乐，促使着他不断的往前努力，即使中间付出再多的努力，有再多的艰难，也都会因为最后追求到你的快乐。

但是现在和你在一起久了，彼此之间出现了矛盾，也出现了很多的问题。负面评价积累的越来越多。这种快乐逐渐的消失，他也就失去了动力。他对于这件事情的评价也就由为你付出是快乐的，变成了为你付出是疲劳的，甚至是痛苦的。

就比如说前面莉莉的例子，她的老公是带着付出的心去邀请她参加晚宴，但是却因为莉莉的情绪没有去成，让他老公觉得很没有面子。强化了付出是不开心的，不愉快的这个结果。要改善这个情况，我们就要利用峰终定律去刷新对方对于付出的理解，以及对于付出的评价。我们想要得到对方积极的付出行为。

第一步，我们要表达理解。

前面我和你说了莉莉的例子，她和老公吵架了以后，老公跟她都没有去成同学的晚宴。到了晚上，老公还是非常生气，一直玩游戏到了12点，她很着急，问我：“清风老师，我觉得今天确实我也有点无理取闹，他现在还在外面打游戏，我该怎么办？”

我就把这个方法教给了他，我告诉她：“我们要理解对方的行为，理解的背后就是合理化。合理化的意思是说对方的行为是合理的，而不是不合理的，背后有一个驱动着这个行为的原因，我们要把这个原因说出来。你觉得他现在打游戏是因为什么呢？”

她回答我说：“老师他现在在外面打游戏，肯定是因为我们晚上的事情不开心，让他觉得不舒服，他通过游戏来发泄。”我回答说：“是的，你的理解非常的准确，他现在确实因为情绪问题没有办法去好好上床睡觉，所以，你要把这个理解传达给他。”他紧接着问我说：“老师可是她现在这么生气，我这样告诉他，他难道不会更加的生气吗？”

第二步要进行自我暴露。

就像莉莉担心的一样，很多女生在表达自己的想法的时候都会担心，因为说出了自己内在的想法，对方不仅不能理解自己，反而会觉得更加的生气。这很正常，因为从小到大，我们都被这样教育着，千万不要相信陌生人，更不要和其他人随便说出你内心的想法，不然就会被欺骗甚至是拐走。

这种做法，一直延续下来。在过去通信不发达的时代，这种做法是有道理的，孩子随便相信陌生人，很容易被拐走，这样危险的成本是一个家庭无法承担的。所以我们从小，就不敢去暴露自己内心真实的想法。在亲密关系当中，这种想法其实会阻碍我们和对方进一步交流。在我们眼中，对方现在很生气，但在对方的眼中，其实他很不理解，莉莉为什么会生气，自己明明没有说错什么呀。

自我暴露其实很简单，就是解释一下自己的行为，以及自己为什么这么想。比如说莉莉的行为，她在和我咨询之后，和老公是这么说的：“亲爱的，其实今天我化了裸妆。但是当时你说我没有化妆，你认为我对你的同学不尊重。

其实并不是这样的，我是想，扮演的清纯一些，毕竟你同学的老婆比她要小五岁，我只比你小了两岁，我想让你在同学面前更有一些面子。所以当我精心准备之后，你说我没化妆的一瞬间，我就很生气，仿佛我做的一切努力，你都看不到。”

当然你也会问我这样的一个问题，我和对方解释了，但是对方不听我该怎么办？这种情况很常见，我们在解释的时候，做的自我暴露，表达的是我们内心的想法，以及我们为什么这么做，但是你，千万记住，解释并不等于最后一步，解释只是开始而不是结束。很多人会对解释有错误的理解：我都这样说了，所以你要原谅我。解释与否是我们的权利，但是选择原谅与否是对方的权利。做完了前面两个步骤，理解对方，自我暴露。

第三步肯定付出。

莉莉在和男友说了之后，对方并没有马上接受。但是停下了手中的游戏，认真的看着他。此时莉莉使用了肯定付出的方法，她按照我的建议，告诉对方说：“亲爱的，今天你让我去见你的同学，其实我是很开心的，我知道，你一直把我放在你心里非常重要的位置，所以我精心打扮。

想要给你，撑一下场面。但是你当时的那句话，让我一瞬间觉得自己做了这么多的付出，好像没有什么意义。后来我冷静下来，仔细想了想，有的时候你应该也是这样的感觉吧，觉得为我付出了很多，但是却让你很累，好啦，谢谢你邀请我去参加同学的晚宴，我却给你搞砸了。这件事情确实是我做的不好，给我一点时间，让我改正好吗？”

挽回爱情的秘诀,如何挽回自己的爱人？听完这段话，莉莉的老公也改变了态度，抱着她，和她一起回房间休息了其实这背后的原理并不复杂，男人不愿意和你付出是因为他对于付出的态度改变了。所以你要通过理解对方，自我暴露和他去交流，同时你要肯定他的付出，当他每次付出的时候获得都是良好的体验，他会越来越愿意为你付出。现在添加导师微信#微信#，我们会给您免费赠送一次价值500元的一对一分析，帮助您深入解决情感问题，更多的情感知识，情感技巧，老师的朋友圈都有发布。快来添加微信#微信#吧，有情感问题，就找齐眉。

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