和男友分手后如何挽回,分手挽回攻略有哪些呢？对于很多女人来说，面临分手后，不知道如何追回前男友，爱情飞灰湮灭只不过是匆匆的一瞬间。你一点一点建立起来的“幸福”，到后来你却发现，你越是倍感珍惜这东西，别人越是喜欢践踏，越是不会珍惜。那么原因是什么你想过吗？爱情应该是两个人的事，你所做的付出理应被他珍惜爱护，如果正好相反甚至到了势不两立的地步，就需要通过一定的挽回技巧和相处技巧来及时修补，假如你不知道应该怎么做，咨询师将会尽我所能教你如何挽回，还会交给你挽回成功后的维系方式。

我还是那个专注情感挽回的专家——佳新，爱情是个值得为之努力的东西，如果你还希望拥有幸福，就仔细阅读今天这篇文章，佳新咨询师将会细致的教你如何正确的挽回心爱的人，并通过你让他懂得珍惜你，爱护你。我们开始从一位名为唐馨的学员的亲生经历，开始今天的分享。他是我朋友介绍给我的，第一次碰面是在日式料理店，看到他的第一眼我就觉得自己喜欢上他了。他长得高大挺拔，笑容很阳光，脸上还有酒窝，性格也很开朗。但是由于我不太喜欢说话，也不好意思主动，还好有朋友在中间活跃气氛，才慢慢聊了起来。让我意外的是，他竟然主动送我回家，之后的一个月每天对我嘘寒问暖，风雨无阻的关怀和照顾，最终，我们在一起了。

刚在一起的时候，他还会每天送我上下班，他想要的衣服鞋子我也会攒钱给他买，就这样没多久，在他一再的“威逼利诱”的情况下，我们同居了，还一起养了一只橘猫。也许两个人真正的在一起了就会很难维持长久的热情，同居一年多以后，我们的感情开始走向平淡，准确的是，走向了下坡路，因为他实在太优秀了，我总感觉自己配不上他。而且由于工作的关系，他的应酬、朋友总是挤占了我们在一起的大部分时间，很多时候，我们一整天都说不上几句话。 有一天我实在受不了了，我想知道他在外面到底在干嘛，所以就趁他不注意，偷偷查他手机，还会开小号装陌生人加他测试他，每次他去应酬聚会，都会“逼问”他很多，吵吵闹闹不断。直到两个月前，装陌生人测试他的事情被他发现了，我们因此大吵了一架，我疯了似的大声质问他是不是外面有人了。吵架过程中我生气的把他手机从20楼扔了下去，他楞了十秒钟左右的时间，然后态度坚决的提出了分手，当晚就收拾东西搬了出去。事后我很后悔，不敢相信我们就这么分手了，我一直打电话发短信找他求他原谅我，还去他上班和住的地方堵他，拦他求他回来。我的围追堵截，软磨硬泡并没有达到缓和关系的效果，相反，他竟然拉黑了我，甚至警告我不要再打扰他的生活。 我真的很爱他，不想他离开我，不知道为什么会走到今天。我翻阅了很多网站，找了不少的情感公司帮忙，但是给我的帮助大多非常有限，并不能真正的解决的我的问题。

当我快要绝望的时候，一位网友介绍向我推荐了小鹿爱唯尔团队的佳新咨询师，经过详细的了解，让我知道了佳新咨询师是一位非常专业和资历的情感专家。之后，佳新咨询师跟我约了时间，对我面临的情感问题进行了比较详尽的分析，让我对这段感情有了更加直观的认识，并深刻的认识到了错误。首先，我们应该认识到，“价值”与“价值感”是完全不同的，就像永远不见天日的金子埋在地里，就永远不会发光。唐馨的个人价值在与男友的相处过程中被埋没，可能这不是两个人的本意，但是这确确实实发生了。在同居后，唐馨仿佛活在男友光环背后的“阴影”下，因此对自己产生了一定的怀疑，并对失去男友产生了过高的恐惧心理。加上男友因为工作、应酬的原因，客观的导致两个人没办法及时有效沟通，所以加剧了唐馨的这种恐惧心理。逐渐发展成信任危机，使感情动摇。我们可以从后来的吵架场面看出，唐馨的脾气经过不断的压抑之后产生了爆发。之所以产生这样的效果，很有可能是因为之前产生的负面情绪得不到及时的排解宣泄。其实相爱的两个人就像不同极两个磁铁，相互吸引；而分手之后则相反，两个人成了同极的磁铁，相互排斥，你越是往上贴越是暴露你的需求，他就跑的越快越远。爱情流逝殆尽的两个人，就像病入膏肓的病人，想要揪出病因，就需要一双慧眼，添加佳新咨询师微信#微信#，让佳新咨询师帮助你找出威胁爱情的毒瘤，教你正确挽回爱情的方法，并交给你挽回成功后的维系技巧，因为佳新咨询师一直觉得，你值得幸福一辈子。

以上是佳新咨询师针对我的案例进行的部分分析，整体案件分析报告有三四千字，文章的篇幅有限，我只摘抄了其中几点关键的部分。

讲解分析报告后，佳新咨询师看出了我迫不及待的想要挽回男友，就立刻着手进行了挽回计划的策划，并在每一步计划的实行过程中给予了非常大的支持。

挽回详情

佳新咨询师让我不要在去给对方增加压力，也不要自我堕落。挽回很有希望，但是需要按照老师的指导来进行。

爱唯尔团队在佳新咨询师的带领下，为我制定了一套情感格局测试，以及量身定制了挽回路线图，大致分为：格式化需求、重连舒适链接、制造吸引契机、诱导复合心锚等四个阶段。

一、挽回爱情初期—格式化需求

佳新咨询师明确的告诉我，我之前的纠缠骚扰行为已经给对方造成了一定的困扰和伤害，所以挽回的初期一定要转移压力，让我先不要联系对方。在这段时间，佳新咨询师一边给我做心理压力的疏导和心态培训，还有情商、聊天技巧方面的培训，一边让我通过业余活动进一步放松心情，并定时定点的发送一些健身、宠物、修身、读书方面的朋友圈。说到这里你可能会想，对方都拉黑你了，发这些有用吗？佳新咨询师说，有用！原因是我们有不少的共同好友，一部分还是和他比较亲近的亲属。通过他们，男友不可能听不到我最近的改变。至于心态、情商、及聊天方面的培训，我这里分版块的简单分享一下，帮助大家更好的理解我所接受的培训服务：

1、心态疏导调整培训

这方面的培训主要分心态疏导和确定正确心态两部分。心态疏导因为学术性太强，叙述下来又太过繁琐，主要以打开心结为主，就是佳新咨询师通过我的叙述，分析原生家庭的成长环境对我的性格的影响；我对待一些事物存在的一些偏激看法，并给与纠正等等。而确定挽回的正确心态就相对简单很多了，宗旨就是不要消极的应对分手结局；培养积极自信；让对方体会到我的真诚，具体的佳新咨询师往期文章或者直播都会有讲，又兴趣的姐妹可以去翻阅，或者直接加佳新咨询师微信，向他询问。

2、情商培训

佳新咨询师说我之所以不懂得如何跟男友交流，都是因为我的情商不足。所以佳新咨询师给我进行了情商方面的提升指导：《快速提高情商的47种方法》，里面包含一种处理自己消极情绪的能力。面对压力时，冷静对待的能力;读懂各种暗示的能力;坚定且在必要情况下能表达困难情绪的能力。在亲密关系中表达个人情绪的能力等5大点，47个小点的情商练习办法。佳新咨询师说情商的提升不是一朝一夕的事情，需要一点一点学习实践。

3、聊天技巧培训

一个会聊天的人总是能轻而易举的得到别人的关注，经历了分手的我深刻的体会到了这一点。佳新咨询师为我提供了一整套的挽回聊天技巧，其中一个只有数字的聊天法则给我很深的印象，非常简单易懂，叫做三三三聊天法。“所谓三三三聊天法，就是每三天联系一次，每次只说三句话，用三次解决问题。你第一句话开场，他回复一句，你最后用一句话迅速抽离。”佳新咨询师说，运用这个聊天法，能让我轻松的主导以下阶段的联系节奏，让男友想忘掉我都难。由于数量上有限制，所以表达的内容一定要精简明确，不要说废话。在这里，我先跟大家举例说明一下三三三聊天法的用法：

情景：对方是医生

我：你知道左肺疼痛吃什么药吗？（第一句）

对方：除了疼痛还有什么症状？

我：咳痰 （第二句）

对方：先吃点****看看有没有缓解，没有缓解的话需要去医院做检查

是你么？

我：不是，一个同事，帮问一下。（第三句）

（结束对话，抽离现场，三天之后再换个理由重复一遍，以此类推）

二、挽回爱情中期—重连舒适链接

差不多用来十天的时间，前期我的改变和暗示已经做的差不多了，接下来就是以朋友的身份重新建立联系。佳新咨询师对我说，我们同居时一起养的那只橘猫，就可以成为我们重新联系的手段。这属于通过客观手段重建链接的技巧。重连舒适连接除了通过客观手段，还可以通过：

1、参加共同聚会

通过这些朋友了解一下最近有没有什么聚会。如果有的话，就积极去参加，因为他也很有可能是会去的。

2、暗示

这种只适合你并没有被拉黑的情况下，你可以去男友的个人空间逛逛，因为去的话是有访客记录的，当他留意到访客记录那里有你的身影，一定会想着你原来还在留意他的生活。如果有共同的群，也要在里面多说话，让他注意到。之后不管是他先联系你还是你先联系他，都显得不那么突兀了。

3、托朋友联系

这个朋友最好是了解你们的人，而且是比较会说话的，尽量避免会引起对方误会的措辞，试探一下对方的态度，对你挽回爱情会有更大的把握。最后一个就是自己主动联系，这是我们接下来要分享的内容。添加男友好友之后，在佳新咨询师的指导下，我以猫为理由，给他发送了一条消息，由此缓解了僵局。这条消息发出之后直接离场，让目标明确我已经不会再纠缠他，让他放松警惕和抵触心理，为挽回发展留下余地。随后，我正式的运用了三三三聊天法，巩让他彻底的放下了警惕。

三、挽回爱情中后期—制造吸引契机

佳新咨询师说此时我们已经迈出了打破僵局的第一步，同时之前塑造的展示面也是时候发挥作用了，这阶段更多的是通过聊天，引导情绪，制造二次吸引。我通过朋友圈跟男友互动，拉回私聊，展开二次吸引，并用橘猫为衔接再适当的延伸扩展，体现更多的价值感，构建更多的吸引。聊天的过程中，佳新咨询师教我“不经意”地插入共同回忆，引导男友重拾过去的感情经历。佳新咨询师说，男友的“窗口”已经逐渐打开了，不再排斥我，所以我通过猫直接约他。不过见面后我仍然没有提复合的事情，只要就是让他看到我的改变，为下一次约会制造机会。不过见面后我仍然没有提复合的事情，只要就是让他看到我的改变，为下一次约会制造机会。

四、挽回爱情后期—心锚建立法、诱导复合

心锚建立法是什么意思？首先我们要明确什么是心锚？心锚，属于条件反射里面的一种形式，也就是指：“人之内心某一心情与行为某一动作或表情之链接，而产生的条件反射”。而心锚建立法，是利用心锚构建与目标的良好关系,并完成期许过程。经过了上次的见面，我感觉复合的时机应该已经成熟了，但是还是需要想佳新咨询师确定一下，直到得到肯定的回答之后，我才鼓起勇气筹划了第二次约会，这次选择的是我们第一次见面的日式料理店。佳新咨询师提前跟日本料理店的老板说明了那天我们要做的事情，请他帮忙恢复我和男友相遇那天的店内布置，并说对我和男友印象很深刻（跟老板提前对词）。那天晚上，他很准时的来到了店里，由于店内灯光很幽暗，我有提前化好了醉酒妆（佳新咨询师帮忙设计的类似于喝醉了的妆容），又喝了点酒，让男友以为我已经喝醉了。之后我就顺势撒起了“酒疯”，让他陪我一起喝，两个人微醺后，气氛变得十分暧昧了。他主动过来抱我亲我，我盯着他的眼睛说：“你知道吗，有人说两个曾经相爱的两个人，其实心跳的速度是一样的，我听听”然后把头埋在他怀里，他直接把我抱起来回到了他家里。第二天早上，他抱着我对我说，其实他早就想好了和我复合，感谢老天给他这次机会。从不联系到现在复合，我没有一次提复合，可是爱情就这么回来了，不感谢老天，只感谢小鹿的爱唯尔团队，更感谢佳新导。人与人相处，恋人也好，其他关系也罢，无论是什么关系，总会存在各种各样的误解，尽管你会觉得莫名其妙，归根结底，就是沟通上面存在了问题，有次可知，学会沟通也是非常重要的。

和男友分手后如何挽回,分手挽回攻略有哪些呢？相恋的人就像爱情海洋里面的一叶小舟，无论经验如何，在行驶的过程中总会有迷失方向的时候。即便分手了，也很难容易放下这段感情，甚至会苦苦的想办法如何追回前男友。这时，就需要一座灯塔来为他们指明前进的方向，顺利的到达幸福的彼岸。爱唯尔教育，9年以来一直扮演指路的灯塔的角色。如果你依旧放不下他，但是却不想卑躬屈膝的挽回，还想借此机会，提高自己的情商，与说聊天技巧，做到一劳永逸，咨询师会教你如何有尊严的挽回，如何快速稳固的提高自己的情商与聊天水平，让你从此成为一个有魅力的女人！

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