怎么提高沟通技巧？人们常说爱一个人很难，但是真的很难吗，为什么当初爱的那么轰轰烈烈，到了最后还是要各奔东西，爱不是简简单单的一种感觉，爱情和你开店做生意一样，当初你们看对眼，觉得今生非你不可，但是后来由于不懂经营爱情，爱的激情被两人生活中的一件件琐事消磨殆尽，然后你们开始争吵，开始冷战，开始抱怨，当初我是瞎了眼了，居然看上这么一个人，然后要么恋情告吹，要么婚姻破裂。在爱情里面，双方是很难保持一个对等的状态的，总会有高姿态或者低姿态，低姿态的人在不断的苦心经营着爱情，高姿态的人觉得这是理所应当，把对方挖空心思对自己的好想成是理所当然，无节制，无休止的汲取着对方的爱，并且很少甚至是没有想着去回报，当一份爱情完完全全的失去了平衡，那么低姿态的人会选择灰溜溜的离开，只剩下高姿态的人独舞。
下面我会针对今天的主题，学员的案例，进行深入的剖析：
老师你好，我最近越来越受不了我老公了，恋爱的时候他和我说，你随便作都可以，我会宠你一辈子，可现在他居然说我烦，他又不想理我，我实在是接受不了，我觉得不甘心，我对他那么好，平时家里的家务活我从来都不让他做，我也特别孝敬他的父母，他想和朋友出去玩，即使我再怎么想他陪着我，我也让他出去，他喜欢玩游戏，我也陪他玩游戏，可能是前段时间我流产了，情绪波动特别大，经常对他发火，可是他明明答应过我，我怎么作都可以啊，他现在倒好，居然和我提离婚，我真的不知道我到底哪做的不好，我那么爱他！
这段时间我真的好迷茫，我尝试和他交流，但他基本都不怎么理我，离婚的意愿很强烈，而且我们从恋爱都现在，连架都没吵过，连我们的爸妈都来劝我们说，要让我们好好过，但是老公说，试什么试，反正这日子过不下去了。面对现在这个情况，我真的很迷茫，难道只能离婚了吗？
好针对这个学员的问题，我来回答一下，为什么会这样：一段爱情是由亲情、激情和承诺三个要素构成，是，当初学员的老公是承诺她随便作，老公都会包容你，但我们要知道，人都是有极限的，对，你老公当初愿意弯下腰来背你，是你的幸福，但是背久了，是会累的，再喜欢吃的东西，天天吃你也会吃腻，这位学员就是没有学会换位思考，如果说她学会换位思考，明白老公的想法，他们或许会是另外一种生活。
那么回归到这件事情本身，那你一定认为这件事的对与错，就容易陷入两个死胡同，第一个死胡同就是：老公是不是不爱我了，为什么不能容忍我的作了？其实说实话，女人对男人的作，就是为了证明老公爱不爱我，说到底就是学员自身缺乏安全感，安全感是一种感觉，一种心理；是来自一方的表现所带给另外一方的感觉，是一种可以让人放心、可以让人舒心、可以依靠、可以相信的言谈举止等方面表现带来的，要让对方产生安全感，首先要做的是让对方相信自己，精神层面和物质层面并重，一方得不到满足就会偏重另一方面的转求，导致失衡，就很容易产生矛盾。她希望通过作，引起老公的关注，来满足自身对安全感的一种需求，这也是过往老公的包容和宠爱，让老婆生出的这种不正确的价值观。
第二个死胡同就是：我是不是作过头了，把自己作死了。过去屡试不爽的作，没有换来老公的安慰和包容，却只换来了烦和厌倦两个标签，导致自己之后无论做什么在老公看来只有烦和厌倦的感觉，所以学员可能会陷入无线的自责中，会在自己心中不断的问自己，否定自己，认为都是自己的问题，但是我们要知道，情感是两个人的事情，一段感情出现问题肯定是双方都出现问题了。
在感情中，你懂什么是有效沟通吗？一段恋情最终走到分手，最重要的原因是：努力把问题归咎到对方身上。每当情侣吵架的时候，彼此就会开启“辩论模式”，见缝插针的找对方的茬，无线放大曲解对方的意思，脑海里只是想着如何才能在战略上“赢”对方。但往往最终“赢”了对方，同时也失去了对方。
很显然情侣之间感情出现问题时，最好的方法并不是直接质问对方，逼问答案，继而引发后续的争吵，而是应该好好地跟对方进行耐心沟通，如无法沟通时，先冷静一下，给自己和对方冷静思考的时间，对方也会在冷静思考后反馈你想要的回复。
研究表明，沟通可以大大提升情侣之间的和谐度和默契度，同时也能增强彼此换位思考的能力。毕竟生活中没有任何一对模范夫妻是通过咄咄逼人的指责走到最后的。学会理性沟通，才是对彼此感情负责任的表现。
沟通维度分两种，正向沟通和负向沟通。正向沟通是：我希望你可以这样、那样，你可以为我做到吗？或者是：如果那你这样、那样，我会很开心。负向沟通是：你不能这样，我很生气。这样的关系我不要，等等。正向沟通使对方知道你想他怎么做，并且不会感觉到强烈的职责。负向沟通使关系陷入恶性循环。对方根本不知道你想他怎么做，而且感觉被强烈的否定。
爱情说到底就是柴米油盐酱醋茶，肯定会遇到很多不好的事，因此会吵架，但是吵架也是沟通的一种，但是一定要记住，不要做一个爱抱怨的消极主义者，悲观主义就像鸦片一样，是一种有毒物质，虽然有时可以入药，但绝不能当饭吃，因为你要知道，第一、抱怨解决不了问题，没有价值；第二、抱怨是一种非常常见，却容易被人忽视的消极心态，一旦一个人把消极的情绪当成了习惯，会影响一个人的一生；第三、抱怨形成的负能量，非常容易传染，会大大影响你的人际关系。
而当你把抱怨当成一种习惯的时候，潜移默化的把消极的心态种进了你的内心，你的世界观，人生观，价值观都会带有悲观的色彩。因为一个爱抱怨的人总是看到这个不对，那个不是，都是别人的错，都是自己苦，没有包容心，没有感恩的心。你站在高楼上，随便拍张照片，然后放大数倍，看看照片里的行人，有哪一个不为生活奔波，有哪一个是容易的？如果你是带着消极的心情，用制造问题的思维和心态，去解决问题，最后却发现自己是在制造更多的问题。
怎么提高沟通技巧呢？撒切尔夫人也曾经说过：注意你的思想，因为它将变成言辞；注意你的言辞，因为它将变成行动；注意你的行动，因为它将变成习惯；注意你的习惯，因为它将变成性格；注意你的性格，因为它将决定你的命运，所以纠正你的心态，所以在经营你的爱情的时候，记得保持一个乐观的心态，因为它将决定你情感生活的未来。
郑重声明： 本文版权归原作者所有， 转载文章仅为传播更多信息之目的， 如作者信息标记有误， 请第一时间联系我们修改或删除， 多谢。