如何控制自己的情绪？大家好,今天我给大家带来的一篇应对内心深处负面情绪和感受如何处理的文章 ,千万不要小看你自身的状态会在你和女生情感过程中带来的影响。如果连自己的问题都处理不好，消化不了，你和女生的关系最终结果最终肯定是失败!一：选择合适的路失业，失恋，吵架，羡慕嫉妒，消极，对于我们每个人都是一件痛苦的事。但是大家有没有想过我们为什么痛苦，是因为失去而痛苦？因为没有得到而痛苦？还是因为遗憾而痛苦？还是因为不够努力而自责痛苦？每个人的原因可能都不一样，但是你们真的需要好好想想原因，知道原因之后，再好好想想为这个痛苦值得花多少的精力和时间。
不同阶段不同的选择
不管是男人、女人、老人、小孩，都是自己的使命或者说是在一个年龄段该做的事，人生可以划分为很多个7年。因为我们的学员大部分都是20岁以上，我就直接从21岁开始。21岁，一般来说是大专、本科的大学生，或高中毕业后刚步入社会的年纪。他们该做的事就是充实自己，完善自己，认识自己，找到自己适合走的路。21岁到28岁，是一个阶段，才这个阶段，你的使命是什么？首先，你应该找到一个你热爱的事业。你对你从事的工作感不感兴趣，很大程度上决定了你在21到28岁这个阶段的幸福感有多少。工作不光光是为了赚钱，我们活着也不是为了赚钱而存钱，有的人赚的比别人多，但是他们每天累死累活起早贪黑，做的工作枯燥无味，他们的幸福感是很低的。如果你从小就喜欢设计、画画，你可以当设计师、建筑工程师，当你同样累死累活的时候，你会有很大的成就感，和自我价值实现的感觉。如果你从小就喜欢刺激、运动，可以当运动员，打篮球，踢足球，田径项目，一边为国家争金牌而努力，一边挥撒汗水，只要你喜欢，你就不觉得痛苦。那如果让一个喜欢设计、画画的人去当运动员呢？他们就会很痛苦。
我在毕业后刚来北京的时候，第一份工作是一家考证培训公司的销售，因为我是心理咨询专业出身，做这个工作我有很大的优势，客户在跟我沟通的时候都会觉得很舒服，我善于聆听，善于解答，说话恰到好处，这也使得我的业绩比较客观，每个月工资大概1万不到一点（刚毕业能拿这么多工资我是挺自豪的），3个月之后虽然我的业绩也有提高，但是我辞职了。也许我一直做下去，可能也能成为那家公司的销售总监。你们中间也许也有做过销售的人，再不停的接触新来的客户，维护成交的客户这个循环的过程中，我变得越来越麻木，我变的越来越冷淡，辞职前一个星期，我问了我自己一个问题，我这一辈子就不停的卖给别人考证培训吗？每天起早贪黑不停的认识更多的人，就为了多一点业绩而去和别人沟通吗？（并不是贬低销售这份工作，前文说了，每个人都有自己的喜好）后来我就决定了辞职，找一份自己真正喜欢，再苦再累也觉得自己能实现价值感的工作。所以现在，我找到了那个被我遗漏的东西—追求。所以，你们认识了我。#微信#
有人会问，如果你只顾着自己的追求，不顾着赚钱，你的未来怎么办，你的衣食住行，花销谁来买单？这个问题我回答不了你们，这是你们每个人自己的选择，你可以选择碌碌无为过一生，也可以选择为了自己喜欢的事业拼一把。给你们举个例子：在台式电脑刚量产的时候，电脑上只有文字互动，黑色的显示屏，绿色的英文字，甚至那时候的电脑游戏都是文字形式的。苹果公司的史蒂芬乔布斯，在大学的时候，突然回家告诉他的爸妈，他退学了，他要去学it，学图形设计。他的父母就问他，你疯了吗？事实证明，后来电脑上越来越完善的图形互动，美观的设计，都离不开乔布斯的努力。
我们在追求一样东西的时候也许别人会问你：你疯了吗，你追求的东西真的是更好的选择吗，真的能让你更优秀吗？这是个没有答案的问题，因为你不去选择追求自己喜欢的东西，就不会知道到底怎么样更好。所以，第一步是非常重要的：要找到你真正热爱的事业。在找到之后，再去考虑做这件事的风险，才去想如何在这当中赚钱，才去想如何发展成为自己的职业。这时候你们千万不要跟我说：老师，我喜欢做的就是在家躺着看小说，去网吧打游戏。不是的，我这里说的喜欢的事情，是你内心的核心追求，是你人生中，生命中最重要的东西。#微信#在21到28岁这个阶段，你应该明白什么是重点，什么是次要的。如果你因为失去一段恋爱而痛苦到睡不着，没办法工作，那我告诉你，你本末倒置了。如果你连自己真正该做的事都没去做，没做好，别人喜欢的你，也是不完全的你。是残缺的。#微信#
在应对痛苦中的精力使用。一个人，有十个手指，如果把这十个手指比做你所有的精力。你正在花5个手指的精力花在工作上，3个手指的精力花在维护亲朋好友的关系上，剩下的2个手指的精力放在谈恋爱上。在你失恋的时候，这两个手指相当于受伤了， 如果你一直处在失恋状态，不肯走出来，你就相当于额外从工作里调出来一根手指的精力、加上从亲朋好友、兴趣爱好里调出一根手指的精力，去补救你因为失恋而失去的精力。可想而知，原本你正常的工作，关系，爱好，这时候也会因为你失恋而受到影响，无法正常去运行。
如何控制自己的情绪？每个人的精力都是有限的，之前听过我依赖与反依赖服务的可能会知道，受到原生家庭因素的影响，每个人都会在亲密关系和工作事业上有偏重，不是因为他们的能力不够，而是精力不够。你在消极、失业、自卑、等等负面情绪下生活的时候，你会从正常的工作、别的方面分出精力去应对你的消极情绪。失恋就是这样。应对这种痛苦，又不想影响自己生活的话，最简单有效的一个办法就是转移注意力。旅游就是一个很好的办法，去一个新鲜的地方，遇到未知的事物，认识新的朋友，很快就能把不愉快的事情忘记。
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