我现在分手了该怎么复合呢?我已经做错了很多事了，实在不知道该怎么办了。你把这四步认真的听完我跟你讲，跟着去做就可以了。内容很详细，特别是第三步。

　　挽回爱情高级破冰技巧

　　一、破冰合理化。

　　打消女生的戒备心，愿意和男生交流。让男生把这个合理话发过去，这几天好好的想了想，跟你相处了这么久，从来没有这么认真的想过问题到底在哪里。我们俩有一个很大的区别是，有问题之后我想立马解决，但是你想要先消化，你生气了我想立马哄好你。看似我在安慰你对你好，但我现在才发现，其实我哄好你也是想要安抚自己的情绪，让我自己更有安全感。

　　我自己挺自私的，难怪你会觉得烦。你有情绪的时候，应该只想得到一些理解，但我却想讲道理，是我的方式错了，原来爱没有那么容易。我以为心放在你身上，关心你就是你想要的，却没有让你感觉舒服放松。跟你讲这么多，也不是期待你立马跟我和好，真的觉得挺抱歉的，也给到你挺多的压力。

　　不管怎么说，看在我们相处这么久的份上，希望我们还能像朋友一样聊聊天可以吗?发过去之后，女生很快回复说：你能想这么深我挺开心的，感情的事养眼其自然吧。然后让男生共情回应，女生说：是的，我也觉得是这样，感情本来就是舒服放松一些，这几天你还好吧?女生说还好。

　　然后男生发了一个OK的表情包，就结束了这次对话。

　　二、做日常的分享。

　　呈现改变，让男生隔两三天分享一次自己的生活，工作兴趣爱好，女生也都有回复。根据女生的回复，让男生调整聊天内容，女生的态度也慢慢好起来、放松多了。

　　谈恋爱的时候，一定不要和女生的情绪混在一起，如果她的情绪是你带来的，那你可以道歉。但有些时候，女生的情绪不是由你带来的，那你就要做一些安抚，然后就停下来，做好你自己该睡睡，不要一直哄。等半天，或者一天再给她分享你自己，而不是非要让她。立马没有情绪。因为人的情绪一旦来了需要时间来消散，情绪就像云彩一样流动，它会走的。这样你呈现的状态是稳定的，女生会因此而更加欣赏你，喜欢你。

　　三、分手十五到二十一天左右，逐渐的回归到他的圈子里面去。

　　你可以怎么怎么办?你可以先恢复到社交圈，发一些小动态。但是这时你切记不可以暴露任何的需求感，或者是你发一些太消极的内容，然后就可以制造跟他联系的机会，让他看到你的改变。

　　这个时候的联系你要学会干嘛欲擒故纵，暂时的放弃他。提升自己是为了自己更好去吸引。这样做加上你们本来就有一个感情基础其实可以很好的去建立吸引力。

　　当你们重新建立联系感之后千万不要太快的去提复合这件事情。先当普通朋友去相处，依然用冷冻的方式就是显得稍微冷淡一点。但是你要注意，就是冷冻是语言上冷冻，情绪上不要进行施压。这个是心理学上的冷冻法则。明白了吗?

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