抑郁可以被分为三个级别：轻度、中度和重度抑郁。
如果一个人有轻生的念头，那么他已经面临着对自己的生命安全威胁。这种情况通常属于中度到重度抑郁。
如果提问者描述的情况属实，那么他可能正在经历典型的“三低”症状：兴趣减退、言语减少和懒散。这些症状并不是由于懒惰，而是由于兴趣缺乏和感到人生乏味所引起的。
如果想要确诊抑郁症，建议前往公立正规医院进行抑郁测试、脑神经递质检查和医生评估。医生会根据你的表现和情况来判断是否真的患有抑郁症以及抑郁的程度。
抑郁症的患者通常是善良的人，他们会自责和难过，就像掉进了一个巨大的黑洞一样。身边的人可能会觉得他们矫情或者难以理解，但只有真正经历过抑郁的人才能理解那种感受。我们希望所有患有抑郁症的人能够给自己一个机会去看看医生，因为也许这只是一场情绪上的重感冒。
抑郁症可以自己自愈吗
抑郁症并不是一种可以通过自我治疗自愈的疾病。虽然有些人可能会在抑郁期间自我缓解，但这并不意味着他们真正从疾病中康复了。
抑郁症是一种严重的心理健康问题，需要得到专业的治疗和支持才能有效缓解症状。治疗方法通常包括药物治疗、心理治疗、认知行为疗法等。
如果你怀疑自己患有抑郁症，应该尽快寻求专业的帮助。可以咨询医生、心理医生或者其他专业的治疗机构。除此之外，保持积极乐观的态度、良好的生活习惯和社交支持也能够对缓解抑郁症状产生帮助。
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