挽回男友的方法有哪些？不知道从什么时候开始他变得越来越冷漠，懒的回我消息，懒得打电话。关心他，他又觉得我在掌控他，让他觉得没有自由。他的身边开始出现异性需要他的关心和照顾，明明最需要照顾的我，他往往选择视而不见听而不闻。不知道从什么时候开始我变得患得患失，总是紧张他，他去哪里我需要知道，他做什么我也需要知道。我的生活圈子越来越窄，变得似乎只剩我和他，而我变得越来越不能失去他。

为什么我们最后变成了这样，是什么扼杀了我们的亲密关系？大家好，我是大家的老朋友情书情感的甜心老师#微信#，我相信大家常常也会有这样的困扰，明明恋情刚开始的时候是两个人幸福开心的，为什么后来变成了我一个人难过？为什么呢？那是因为你没有明白以下几点，你自己扼杀了你们的亲密关系。

原因：让自己陷于低位，主动权交给了对方

高低位出现于男女关系平衡理论，在任何一段亲密关系中，总有一个人处于高位，一个人处于低位，在理论上和谐的关系中，这种高低位大体上应该是平衡的。而在现实中，亲密关系很难做到完全平衡。

如何判断在感情中自己处于高位还是低位

不妨问自己几个问题：你害怕分手吗？害怕失去他吗？感情中你迁就他多吗？对于他的要求，你总会拼命满足吗？让自己陷于低位的影响，我想不需要甜心老师说很多吧？首先，你会失去自信，其次，发现自己的圈子变得越来越少，每天只能围着他转，最后，你会失去你的伴侣价值，在这段关系中被对方控制着。重点是，你会害怕失去，觉得失去他你就失去全世界。

情书情感咨询师指导：

学会独立，更多的投资投入放在自己身上

学会独立，不要让自己过度依赖他。把重心从他身上转移到自己身上。明白安全感只能从内自己探索，自给自足。明白他没有义务照顾你的感受，给你快乐。接受两个人在一起时因为开心，两个人分开是因为不开心。认清自己是个弱者，接受现在脆弱无助的自己，接下来才可以寻求改变。物质方面的投资，给自己买衣服，买包包，买化妆品等等提升外在形象。你的外在形象决定他想不想了解你的内在。精神方面的投资，读一本书，报一个增加技能的班，来一场旅游体验风土人情。

原因：丧失伴侣价值，缺乏核心竞争力人人都喜欢有价值的东西，讨厌没有价值的东西；喜欢价值高的东西，抵触价值低的东西。这是人之常情，甜心老师要告诉你的是，感情中也是一样，不是你对于他付出所有就会有相应的回报。你要明白感情中付出≠回报

丧失伴侣价值的三种恋爱模式：托付式恋爱—恋爱中一方对另一方出现很严重的托付心态，所谓托付心态，就是把自己完全托付给别人，把照顾自己的责任交给了另一个人。黏着式恋爱—说得形象点儿，就是天天要腻在一起，每天晚上要电话，短信的那种恋爱模式。封闭式恋爱—指为了所谓的“示忠诚”抛弃自己的社交圈，特别是抛弃异性朋友的模式。这种模式往往会导致严重的托付心态。

情书情感咨询师指导：

恋爱是一种能力，亲密关系也需要经营之道

先让我们来看看这三个感情公式：

愉悦度=好感浓度/冲突浓度

满意度=愉悦度/期望水平

依赖度=愉悦度/可选择度

当我们在恋爱关系中觉得现有对象是最好的时候，我们往往会依赖这段关系，而不会轻易的想要离开。当现在的对象愉悦度远远高于可替代对象时，依赖程度就会加深。

老师说这么多，只是想要告诉你们，傻女人们，不要再傻傻的一味付出了，要找到对方的需求点，了解什么样的相处模式能使对方更舒服，怎么样做对方能感到更愉悦，更满意。而不是你觉得对的就去付出，那样感动的只有你自己而已，对吧？！你要明白你的付出≠好感浓度。

情书情感咨询师说逆转关系法则

降低需求感

亲爱的女士们，必要时候，可以冷冻关系。其主要目的是降低自己的依赖度，需求感。让他在自己生活中看上去不是那么重要，不是中心。聪明成熟的女人都知道，在这个世界上，幸福感不是来自外在，而在于自己内在。她们懂得别人给予不了自己，只有自给自足。如何做到呢？加我们的微信#微信#，我们根据你的具体状况给出具体分析.

服从法则

亲爱的姑娘们，在任何一段亲密关系中，你要有你的底线和框架，有你的原则。不可以因为爱他就无限宽容他。对于做的好的给予奖励，对于踩了你底线的，你要给予惩罚。服从法则就是告诉你，你的男人需要你的引导，教会他怎么正确的跟你相处。亲密关系之间的博弈其实就是斗框架，其实也就是在斗“服从性”。

扩大交际圈

重点中的重点，如果你想在亲密关系中增加自身博弈胜利的筹码，多交朋友，扩大社交圈是非常有必要的！告诉你，为什么？假设，你的社交圈建立起来了，同时你的生活也建立起来了，不是在以他为中心，而是以自己为中心的生活圈。最重要的是，你的自信心也逐渐建立起来了。最终，你对生活的信心也重新建立起来了。情书情感肯定的告诉你，只要你想扩大社交圈，你就能做到！

学员成功挽回案例

学员小溪（女，26岁）是在购买我们情书情感修复专家服务前是一个很没安全感，伴侣价值很低的女孩子，找到我们的时候，已经尝试了很多种挽回方法，均没有达到她想要的效果。后来经过我们情书情感甜心老师的分析后，她意识到了自己的错误的经营模式，因为不舍得分手，立马开启了我们私人订制的咨询师服务，我们给她在我们的咨询师库里匹配到最适合她的馨月咨询师，经过咨询师12天左右的指导，小溪自己积极的配合，她男友对她的态度发生了180度的转变。

挽回男友的方法有哪些？结束服务后不到3个月，班主任笑笑老师在朋友圈无意刷到了这样一张照片。对，就是小溪和男友结婚登记照。情书情感很开心能够帮助到找到我们的每一位学员获得幸福，改善生活状态。一天天临近了，你还在想他吗？为什么不再努力一次，把你的手交给我们，帮你去挽回呢？只要你迈出第一步，剩下的九十九步我们会陪着你。还在想他，还放不下，那就加情书情感吧，七夕期间不仅有优惠，还有惊喜哦~

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