如何挽回分手的恋人？很多人为了挽回爱情，不断给对方打电话、发短信，或是雨天站在楼下等对方四五个小时，或是堵在对方公司门口死缠烂打，甚至找亲朋好友对女生轮番轰炸，结果发现盲目地挽回，导致爱情离自己越来越远。怎样才能扭转目标态度，推进你们关系不断升级？怎样进行有效互动才能提升吸引，引导对方心甘情愿地对你投资？
接下来，我们会通过三个学员案例，告诉你在不同的挽回阶段中应该做些什么，就能重启爱的密码，快速挽回目标！
一、挽回的第一步是改变姿态
干货指数：★★★☆☆
效果指数：★★★★☆
学员案例
咨询师分析：
很多学员在感情破裂后，只会站在自己的角度看待分手问题。有人会一味拉低自身价值，不顾自尊死缠烂打地求对方给复合机会；有人为了缓解自己内心的压力，把分手的罪责简单粗暴地推给对方，找对方据理力争。本质上都是强迫对方接受你的想法，而对方却得不到半点好处。
所以这些挽回动作都是非常错误的，不仅让对方厌烦，还会进一步激化双方的矛盾点，而当对方决定跟你分手以后，你们的矛盾越深，后期挽回的障碍就越多。其实，爱情没有绝对的对错，一旦感情出现问题，处在感情的双方都有一定的责任。
既然对方先提出分手，就是她主动想跟你切断关系，而此时决定复合的主动权已经不在你手里，而是对方说了算。所以如果你想复合，却幻想让对方主动做出改变接受你，这肯定是不现实的。这时，你要想扭转对方的态度，重新获得关系的主动权，就要先改变自己与对方互动的姿态。首先，要向对方传递你诚恳地接受了分手事实。对自己之前的一些冲动的行为赔礼道歉，并承认在恋爱期间没有照顾好女生，既然分手了就好聚好散，希望还可以做回普通朋友。
这个举动可以确保对方从冲动的情绪中脱离出来，避免激化矛盾，更要减少无效互动（如纠缠、求和、道歉等跪舔行为），只有先缓和关系才能消除目标的戒备心理，并重新定义了彼此的关系（从恋人到朋友），这就为后期挽回保留操作的空间。
其次，根据学员情况会安排适当的断联，目的是缓解与目标的矛盾。这个阶段需要给目标一段情感缓冲的时间，我们通常选择安排一周左右的断联。在分手后，两人关系已经处在比较紧张的状态，断联可以让对方快速脱离这种情绪。你可以试想一下，如果对方觉得彼此不合适，深思熟虑后主动提出分手，你认同了她的分手决定，结果第二天对方就给她打电话找她聊天，或是邀她约会，好像分手这件事就没有发生，对方会继续正常的跟你聊天或是接受约会吗？
她肯定觉得你同意分手是骗人的，你还想和她继续保持的恋人关系，而无论你提出聊天或约会的提议，也一定会被对方无情地拒绝。而在断联阶段，我们会根据学员的具体分手原因，安排对应的服务帮你疏解焦虑情绪，平稳心态和学习挽回技巧，为今后的挽回做铺垫。
比如有些学员因为缺乏吸引力而分手，咨询师会在这个阶段帮你做好吸引力的展示面建设，包括分析目标喜好改造你的外型，或是帮你做好社交认证（如朋友圈展示面建设等）。在复联时，可以通过这个阶段的建设，让你从内而外焕然一新，也能让对方无论在线上交流和是线下互动看到你的巨大改变，从而对目标形成吸引，让她愿意再次走近你，并且尝试着重新定义你们的关系。
如果你现在也正面临感情上的困境，需要帮助，可以添加我的微信，点击#微信#，不论你是想要挽回一段感情，还是想要追求某个心仪的目标，亦或是想维持一段关系的稳定，我都会免费帮你分析情感问题，并根据你的情况给你合理的指导帮助以及服务上的建议。
二、如何进行挽回中的复联
干货指数：★★★★☆
效果指数：★★★★☆
学员案例：
咨询师分析：
这时要想重新开启复联模式，一定要给足对方安全感，不要再去涉及彼此的感情问题，也不要在分手初期过于频繁的联系对方。所以初建复联时，需要有准备的找到实质性的话题连接，如你的东西放在她那里，需要过去取，或者之前用她的淘宝买过什么东西，你需要用那个链接，还可以从对方的职业下手，比如对方是做设计的，你需要她帮忙参谋一个方案等等。
在复联前，咨询师会根据你们的开场话题，设计相关的话术，既避免暴露出你过多的需求感，又能让整个互动过程非常舒适自然，避免冷场造成的尴尬和其他负面体验。在复联过程中，也需要把握好分寸，做到自然而然，否则就又暴露自己的需求感，被对方看破而打回原形。
我们有些学员就会在这里出现问题，比如，你在跟她恋爱时，非常不喜欢星座分析，结果挽回聊天时，突然变成了专家，一直跟对方聊这个话题，那么你的目的性和需求感就在对方面前暴露无遗，女生也会对你重新保持警惕。所以，你在选择话题的时候就要懂些策略，如《聊天地图》服务里就讲过，喜欢旅游的妹子，就会对各地风土人情或是奇闻异事感兴趣，当然也会对当地的特色美食有潜在兴趣，那你可以从美食入手，把话题引向风土人情或是奇闻异事上，从而博得她的兴趣，自然你们之间也会有很多话题。
还有一点，也是我们的学员经常提到比较棘手的问题。就是你们互动的气氛，如果你在复联开始的前几次可以让女生觉得跟你聊天或是互动非常舒适自然，觉得你非常风趣幽默，可以引导对方情绪变化，那么你们就能保持正常的联系。如果想保证成功复联，你就需要每次跟目标联系前准备好相关话术，设计好你们可能会提到的相关话题内容，并在这些内容里加入一些幽默的成分，保证气氛的活跃性。
3.如何进行首次邀约
干货指数：★★★★☆
效果指数：★★★★☆
学员案例：
咨询师分析：
复联关系稳定后，就要尝试邀约见面来进一步升级关系，否则关系在原地停留太久，吸引力下滑，就会耽误挽回进程。首次线下约会非常重要，它可以刷新目标对你的印象，关系着是否能推进挽回进程，这一步的主要功能是融洽彼此关系，向目标展示你的高价值。我们这里先讲一下首次见面的一些要点：
1.做好形象建设
发型和穿搭需要按照目标的审美喜好进行调整，确保在见面时让对方眼前一亮。我们有些学员在刚刚咨询时，会抱怨目标是颜值控，总是嫌弃他不修边幅，而学员自己则认为男人不应该在外形上浪费时间，而更应该注重内在的特质，同时也希望目标也这么看待自己。其实我们可以换位思考一下，你是不是也会觉得拥有一个颜值高、气质好的女友很有面子？同样的道理，你的女友也希望你可以整洁干净，着装有一定的风格，而不是身边站着一个邋里邋遢的男人。
2.话题的准备
开场见面时需要把对方当作普通朋友一样，适当的寒暄，而不是觉得你们微信或是电话上聊得比较融洽了，就不注意距离和分寸，表现的过于热情。这样就又暴露出你过多的需求感，同时女生会觉得缺少安全感，这就犯了挽回的大忌。
话题中适当的加入幽默和调侃，可以让气氛更加舒适和活跃，也能调动对方的兴致和引导话题。3.互动时关注细节
你观察到对方变化的细节，并给予正面反馈，可以让对方有被关注的感觉，同时也说明你比较细心，会照顾别人的感受，这无疑也在提升你的价值。比如对方换了发型，新买的包包，或是带了比较别致的首饰，可以夸一下”你的新发型挺漂亮的，很适合你”。在经历过第一次线下接触后，必须在短时间内增加你们的见面机会，巩固你们的关系，通过偶遇、模糊邀约、正式邀约等手段频繁的让对方与你有交集。
如何挽回分手的恋人？其实挽回并没有我们想的那么难，只要有一个平稳的心态，掌握挽回技巧，抓住每个挽回阶段升级关系的机会，就可以扭转对方的态度，让对方对你重燃爱火，那么挽回真爱只是时间问题。如果你现在也正面临感情上的困境，需要帮助，可以添加我，点击不论你是想要挽回一段感情，还是想要追求某个心仪的目标，亦或是想维持一段关系的稳定，我都会免费帮你分析情感问题，并根据你的情况给你合理的指导帮助以及服务上的建议。
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