请我帮助你挽回，我最害怕遇到这几种人，你是不是其中一种呢，如果你是其中一种，你不改变就别痴心妄想挽回了。
控制不了情绪
如果你是一个控制不了自己的情绪的人，我觉得你的挽回基本是很渺茫的，就算给你挽回，最后你和他还是不会长久的，因为你们之间的爱情不可能在短时间里面高低位置逆转，因为两个人处于长时间的不平衡状态，不可能会有好的舒适度。挽回最害怕就是遇到情绪化，一定要控制好自己的需求感，前期更是不可以暴露需求感，不能够让他看出你不能够失去他，如果你控制不了自己，去找他、烦他、甚至堵他，这样的情况下不但不可以扭转局面，还会增加他对你的厌恶感。
情绪控制不好会直接影响你的框架搭建，并且会在重新接触之后会有情绪波动，甚至会在他面前哭，这些举动都会深深影响了你们之间的发展，在爱情里面如果他一旦认定了和你的相处毫无舒适感可言，你就很难让他重新爱上你，更别说主动挽回你。
情商低的人情商是两个人往后相处的关键，也是感情的重点，如果你的在爱情里面的情商一直很低，没有提高，对于你日后的相处问题，你还是没有解决好，还是会恶性循环，还有一种情商极低的，这种就更加恐怖了。
我教框架搭建，你就问什么是框架，我教聊天，你问我怎么聊，我教冷冻，我问我怎么冷，总是一大堆问题，自己不解决，想着等别人来解决，你习惯性的依赖也会对你的爱情有影响，谁都不会跟着你一辈子，不可能永远教你怎么处理问题。
你要学会独立思考，别人教你的东西，你要学会自己研究，而不是去套用，有很多时候套用是不一定起到效果的，你要学着怎样去找更适合自己的方式，而不是用套用的东西去尝试，感情不是数学，错了可以再来，感情没有很多机会让你去试验。
欠缺行动的人知道怎么做，道理都懂，技术都懂，就是懒惰，就是不想动起来，男朋友嫌弃你胖，你说我知道啊，但是继续吃，不油腻的不吃，你能减肥吗，没有一点行动力的人，永远是人生的输家，你什么都不会做好的。行动力是贯穿你整个人生的，想挽回就去做，别去考虑这个那个，到最后时间浪费了，还没有得到自己想要的，还错过了最好的时机，过了一段时间，你再想去挽回的时候，可能已经错过了你们之间的最佳时机。
关于最佳时机的问题我补充一下，不是每一个人的情况都是统一的最佳时机，其实都是不一样的，原生家庭不同，性格不同，职业不同，圈子不同，感情谈的时间长短不同，都是不一样的，最重要还要看你们分手时候闹得严不严重。
如果你是三种人之一，或者是三种人的合体，我建议你，一定要改变，不要再浪费自己的时间，努力蜕变，不然你不会只被人甩一次，以后的恋爱，你还是会失败，你可能觉得我对你好严厉，你要知道，我说的一切都是为了你，我不希望你再一次受到伤害。
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