问题描述：

和男友恋爱快一年了，相亲认识的，一直感情都还不错。后来他的前女友来找他，他之前和对方分手有家庭因素。还是对前任念念不忘，说心里还有她，坚决和我分手了。我很伤心，心里还是爱他，想挽回。他心里也很矛盾，觉得这样也对不起我。这期间他们也有一些争吵，那个女的还找过我，报复我，我到成了第三者。后来他们也分手了，现在又回头来挽回我。我很纠结，不知道该怎么办呢？不联系他，心里想着，可是联系，又过不去心里这个砍，这样陷在其中有两个月了，我该如何做？

导师点评：

爱他，却很伤心，曾经的付出，换来的却是他的背叛。

到底该如何的面对？

如果你也曾经经历了这样的情感，那么挽回还是放弃，意味着你要选择过一种怎样的生活。

仿佛把自己置身于十字路口中间，向左还是右，在这个岔路口，你总要迈出一步的。

看似是一种两难的境地，其实如何做出一种选择，在生活中，你总是要学会的。

如果你不正视这份冲突，不去充分体验，早晚，类似同样选择性的问题会再出现。会同样让你纠结和迷茫。因为生活，往往就是一道选择题。

首先，你要好好想想，自己，到底想过一种怎样的生活？

如果你想清楚了这个问题，选择继续在一起还是放弃，其实都是可以的。

自己想要一种怎样的情感和生活，先不要立即回答。

如果你心里向往的是纯净，简单的亲密关系。那么，你们经历的这段情感，肯定是不行的。

你先要搞清楚你遇到是怎样的一个人，他是优柔寡断还是专情唯一的？

和前任藕断丝连，是否也会在以后的生活中重复上演？

如果你想过的是狗血式的爱情生活，那么目前来看，这个还是比较对味的。

错综复杂，充满变数，以后也会有不少桥段剧情上演。

所以，一定要三思而后行，不要轻举妄动。

情感的互动中，一定要理清楚哪些是真实的感觉，哪些是自我的幻想，这个其实并不容易。因为在情感中，我们都容易自欺。

想要做出理性的选择，就得少些自欺的成分，情感上太浪漫的人往往容易做出与自我为敌的决定。

无论是怎样的一种选择，都意味着对另一种的放弃。

当然，如果你考虑要挽回对方，那么一定要找对方法。

一、共情感受他

这种情况，很多女生在挽回的时候总想利用对方的愧疚感，希望叫男人意识到自己错误，就能挽回他，这是万万不可取的。

感情一旦是仅仅依靠的是愧疚感的话，是肯定不对等的，这就意味着对方亏欠自己，对方内心也是不平衡。只有在对方离开的时候你才能知道当初自己到底有多么的作忽略他的感受。

二、降低自己需求度，减少对方的防备心理

这种情况，也可以通过他的家人作为突破口，当然这只是建立在你给对方印象不错的情况。千万不要滥用，不能太殷勤。只有正能量才能吸引别人，没有人喜欢负面情绪爆棚的人。

同时，不能对对方有太多的心理上的依赖，男人都喜欢狩猎有难度的女人，一定要懂得一个度的掌握，把握自己的感情，才能牢牢抓住对方的心。

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