被分手后，你陷入了痛苦中难以自拔，你想要挽回，但是却不懂得挽回的方法，于是你不断纠缠对方，不断电话联系对方，不停的向对方道歉，保证和承诺，希望对方能同情你而答应和你复合。然而这样的挽回方法，不仅不能帮你成功挽回，还会让对方更加厌恶你，使你的挽回难度加大，那么男女分手后女生挽回应该怎么做呢？挽回是一门技术活，该如何成功挽回爱人呢？
导师寄语
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教学干货
其实我接手过这么多的案例，并不是每一个舍得放下尊严和姿态的女人都能获得对方的回心转意，更多地呢，对方给予的是冷冰冰的拒绝和二次的伤害。
对于很多初次接触挽回需求的女人来说，有一个误区，就是挽回男人绝不是舍弃自己的自尊，通过各种付出渴求对方的感动或是回心转意，暴露自己的高需求和低价值式的挽回。
很多挽回因为没有得到正确的指导而错失最佳的一个复合时期，这是一件相当令人遗憾的事情。
情感误区
那么大部分女人在挽回过程中到底容易陷入哪些情感误区呢？
1、过度纠缠，暴露需求
你成不了心态的主人，必定成为情绪的奴隶。
在感情出现问题时，你选择求和的方式是苦苦哀求，纠缠式挽回，控制不了内心的情绪，害怕失去深爱的他，心甘情愿的放下尊严。
这种以牺牲自我价值的方式来挽回男人的行为，很难让做出决定的男人回心转意，只会使他更加厌恶这种生活，觉得你不值得他爱。
2、逃避错误，推卸责任
在和很多学员的交流的过程中，老师发现许多女人不懂得反省自己，习惯性把分手的原因归罪与对方，不甘心地抱怨对方，讲述自己为爱情做出的贡献，当难忍真的下定决心决然离开的时候，又一哭二闹三上吊的跪求挽回。
在这段感情中，男友既然提出了分手，说明他一定对你的某些方面不满意，在一段面临崩溃的感情里，如果双方都是站在自己的角度上想问题，永远都会是对方的问题。
在分手的初期，本应该避免与对方争论，但你却无数次联系他的结果是争论不休，毫不示弱，矛盾越来越激化。
如果你一开始停止自己的纠缠不休，一方面可以让男友觉得你明事理，另一方面也可以让彼此冷静下来进行更理智的交流，稳住了彼此的情绪也为之后的挽回展开了铺垫。
3、降低价值，失去吸引
俗话说的好，得不到的永远在骚动，被偏爱的却有恃无恐，容易得到的东西，男人不会珍惜。
换句话说，我们都喜欢有价值的东西，而在两人的交往中，女人因为太爱对方，完全不给自己留有空间和时间，把全部的自己都奉献出去，逐渐失去了自我。
在自以为的爱中，也许你忽略了自我管理，渐渐的降低了自己的价值，于是两个人的差距越来越大，男友则愈发厌烦和不满，更加容易产生矛盾。
男人不会喜欢姿态低，无价值且失去自我的女人，女人只有自尊自爱才能获得男人同等的爱和尊重。
4、自作主张，适得其反
在信息科技发展迅速的今天，许多女人发现感情出现问题，自己上网学习了许多的情感技巧，没有结合自己的实际情况，在朋友圈各种大肆释放自己的负能量和新生活，有的还会和共同好友一吐心中的怨闷。
这样错误的例子并不少见，这样的行为在略微成熟的男人看来都是幼稚可笑的，新生活的展示应当结合自我的实际，虚假的展示，大家很容易就能识破，并且给他留下一个虚伪的印象。
如果你无法判断自身的情况，如果逆遇到的是一个死不悔改的渣男，那导师的文章教你技巧是在害你。
但是如果是因为你不会经营感情，不懂得男性心理和恋爱关系的把握而导致问题，不去争取挽回，甚至没有得到正确的指导而错失最佳的一个复合时期，这是一件相当令人遗憾的事情。
挽回感情不仅注重方法，更注重时机，错误的挽回方法只会错过挽回的最佳时机，从而造成令人遗憾的局面，如果你不甘就这样错过，仍对他抱有希望，可以添加导师微信#微信#，与我们一对一咨询，教你的情感困惑告诉导师，我会告诉你挽回的成功率，并帮你详细的分析。
如何挽回
第一步：降级两人关系，展开适当断联
分手初期，两个人的心绪都处于高峰期，最忌讳死缠烂打和跪求挽回。
从专业的角度去分析，在男人提出分手时，他的内心存在极度的不确定性，如果你此时对他展开低姿态的挽留，会使他产生更多地负面情绪，从而更加确定分手的正确性，加大了挽回难度。
也就是说，如果你在他提出分手时，你不做回复并且迅速断联，男人反而会产生失落感和内心更深的疑问，从而促成了更加容易复合的局面。
所以在第一步我们需要迅速断联，消失在男友的生活中，避免两人矛盾的进一步激化，同时制造了失落感。
这样做一方面是停止暴露自己需求感，而另一方面是趁此机会建立好良好的心理状态，利于后期挽回。
有的学员在这个阶段会产生许多疑问，例如万一男友重新找了新欢，那断联不是将两人唯一的联系也切断了吗？其实不然，产生此类想法多是个人患得患失的情绪所直接导致的，再者是对男性心理认识的缺失。
分手对于一个男人来说是挣脱了一个枷锁，在短时间内，他必然是不愿意在被套上另一个枷锁的，除非两人之间原本就存在第三者，这种情况就另当别论了。
说到男性心理，不得不提的一个词语就是：换位思考，其实简简单单一个词，就说出了我们断联挽回的所有核心。
很多女人在感情中没有特别在乎男友的情绪和想法，认为女友应该被宠着、爱着，可以放纵自己一切的行为，往往对于自己的错，或者自己不够优秀的地方选择视而不见，无法正确判断自身的情况和对方的态度。
分手了我们更要勇于判断情况，直面挽回，如果始终选择逃避和躲闪，问题只会越来越多，如果你不想感情就这样结束，或者正在遭遇感情的打击和痛苦，点击添加导师微信#微信#，老师帮你回到最初的热恋，让你重新拥抱你的爱情。
第二步：释放自身魅力，提高自我价值
了解一个人不是一朝一夕的事情，改变也是如此，男友的负面情绪积压了这么久，如果想在短时间内刮目相看，显然不现实。
当然，你也不得不承认，男人对你提出分手，说明你对他的吸引已经所剩无几了，为了能够成功复合，你必须全面提升自己，对他进行二次吸引。
重建吸引力是一步一个脚印的旅程，你很难让他在短时间内重新爱上你，要站在对方的角度，来找寻挽回的方向。
那么，分手后要采取什么方式重建吸引呢？
1、提升颜值
要慢慢的改变，逐渐吸引，而塑造完美的自己，一般分为内在和外在。老师常常强调女性要重视自己的个性建设、生活建设，不能为了男人和爱情就放弃自己喜爱的事物和工作。
容貌是天生的，我们无从选择，而说到颜值，容貌却不是第一位的，第一位的是气质。
如果你们的感情只是寄托于你的容颜，那感情的变质也是在所难免的了，但如果你的颜值对于男人来说是经久不衰的，它才能成为感情保温强有力的武器。
所以，对自己最好的投资和打扮，不仅仅是高档化妆品和名牌衣服，也是经历的事，走过的路，迈过的坎和读过的书。想把握男生的心理，就得做到临危不乱、胸有成竹。
2、改善性格
性格，一半是天生，一半是养成。好的颜值是男人对你保持兴趣的基础，好的性格是你们感情升温的技巧。
如果你也想通过改变和学习提升自己，让自己变的更加优秀，从而掌握感情的主动权，让他主动回到你的身边，那就添加导师微信#微信#，与导师一对一咨询，将你的情感困惑告诉导师，导师会根据你的情况帮你具体的分析！
男友总是嫌弃你脾气差，性格坏，越来越没有耐心和细心。
他眼中你的性格缺陷，其实只是你性格的不成熟表现，聪明的女人在优化自己颜值的同时，肯定对自己性格改善的投入很大。
3、释放魅力
男人都是下半身动物，大部分男人都有着些许的大男子主义和占有欲。
从分手的那一刻起，你在他心中的人设就已经崩塌了，你需要进行人设的二次塑造，从自我形象的管理到自我价值的提升，你的魅力不再仅限于这个让你朝思暮想的男人。
从前你因为有了他，而对自己的松懈和疏于管理使得他面对无数诱惑时对你的兴趣下降，如今你需要让他产生危机感和共情感，重新迷上散发魅力的你。
第三步：制造复联话题，巧用话术聊天
挽回爱情并不是一件简单的事情，不是你去说“我错了，请再给我一次机会”就可放在以冰释前嫌的，不是你放下身段去哀求就可以让对方感动的，不是你那些浪漫的套路就可以吸引对方回到你身边的。
冰冻三尺非一日之寒，他对你的不信任和对你的防御心理是日积月累的结果。如果你想要挽回爱情，就要一点一点瓦解这个屏障，才能重新走进他的内心。
在分手的初期，男人表面上都会排斥和你的交流和接触，对于你的挽留和关心，他会表现的十分冷漠和狠心。
你也许不善言辞，也不懂得如何去讨好，但你一定有一颗爱他的心，聊天应该是两个人有来有往的感情交流，而感情交流离不开话题和气氛。
在此之前要学会倾听对方的心声，站在对方的角度思考问题，了解分手的真正原因，这样你才能改正自身的缺点，避免在同一个地方再次犯错。
那么，在这种情况下，跟前任聊天，应该聊些什么话题才能打破尬聊处境呢？
1、创意性开场：
首先应当选择目标兴趣范围类的称呼开展聊天，并真诚表达自己的目的，收获对方好感。
2、兴趣点切入：
其次根据对方兴趣点寻找话题，并作为聊天递进的切入口。
3、语音加深印象：
最后利用语音，既能加深个人印象，又能侧面显示出自己已经放下，无所顾虑的心态，瓦解对方的防御机制。
从专业角度出发，应当从男人兴趣着手，选择目标感兴趣的类型、渴望旅游的地点、喜欢玩的游戏等兴趣点展开聊天，确保话题不会冷场，让目标感受到学员的变化。
输出自身高价值，在聊天的同时，带领武军思绪，潜意识里规划二人的情感高低位，让男人感受到自己的女性魅力，产生二次吸引效果。
第四步：以退为进，铺垫舒适感
在挽回过程中，有的女人复合心切，自以为时机成熟了，就开始暴露自己的挽回目的和高需求低姿态的状态，可能会让之前做的努力前功尽弃。更好的方式是在引导挽回的过程中，学会以退为进，与他保持适当的距离。
很多时候分手的问题不是爱情的消逝而是新鲜感的退化，激情褪去的感情让人产生厌倦的心理，不论是男人还是女人，都应该在感情里学会保持吸引，建立新鲜感，欲拒还迎。
所以在复联的阶段，老师不建议你和对方谈论感情方面的问题，你更需要做的是培养你们之间相处的舒适感，并让对方适应逐渐复联的状态。
许多女人在感情中习惯于以自我为中心，用自己的思维模式去揣测对方，将对方的行为举止过度解读，从而盲目的提升关系，越过分手后应该有的界限，导致复合失败。
爱情就是这样，得到的时候不懂得珍惜，当你想要珍惜的时候往往是爱情已经远去。当爱情离你而去，你想挽回爱情时，你就必须要下一番功夫，学一些挽回爱情的秘籍。
挽回并不是一件容易的事，如果你没有好的技巧和方法，挽回之路就注定是道阻且长的了。
很多女生在挽回中不懂得把握尺度，总是忍不住联系对方，或者等不及见到对方，这样会过早的暴露出自己的挽回目的，反而会适得其反，让男人产生排斥心理。
出现问题，要学会用适合的方法，加上理智的思维去解决问题，不能遇到问题就自欺欺人的逃避问题，所以要读懂双方的心理，对彼此的态度心理产生一个基础的判断，否则你们可能就会与真命失之交臂了。
导师结语
不论是确定关系还是挽回爱情都是讲究方法和技巧的，掌握到了解男性心理的方法，事半功倍，错误的技巧和方法却会让你付出的一切，事倍功半。
其实只要你愿意学习，敢于面对，熟练的掌握挽回技巧和维系感情的方法，去正确的引导男人，分手也不过只是你和他感情道路上的一点点小挫折而已。
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成为她们
当然如果你的案例中出现第三者的情况，导师团队也会针对他和新女友制定计划，进行一步步分离，瓦解他们的关系。此方案为学员一对一私人订制，切勿模仿。分手是一件非常痛苦的事情，而我们正是为你分担，帮助你解决难题的领路人，如果你现在正在遭遇情感的困惑与不解，不知道男女分手后女生挽回应该怎么做，那么请点击微信#微信#咨询导师，我们会帮你分析你这段感情中所存在的原因以及后续操作方法，并且给予你课程与建议。
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