如何追回前女友？追求快乐才是人的本能，如果在一段关系中，你自己很快乐，却经常让对方不快乐，那结果就是分手。每段感情的破碎都是有原因的，解决问题要追究其“根本”，若你尚未找出你们两人的问题所在，或者并未意识到自身的错误，那么，一切的挽回行动都是没有意义的。只有理清了你们的问题所在，再加上导师传授的挽回技巧，两者相结合才可以帮助你挽回成功。今天这篇文章，导师先教你们一套完整的挽回爱情攻略。

首先做个自我介绍：我是导师大飞，是圆爱情感团队的创始人，专注于实战的挽回情感专家。截至目前，圆爱情感的情感服务已经成功帮助上万人解决了情感问题，获得了众多的好评，挽回成功率名列前茅。希望你也可以成为他们的其中一员。

兄弟们，如果你们目前正面临着情感问题，被女友分手却不知道如何是好的话，可以点击，添加导师，将你的情感问题发给大飞老师，老师手把手教你如何快速的挽回爱情。除此之外，导师的朋友圈隔段时间会发送一些干货和技巧，都是不断更新的，欢迎大家来学习。

正在经历分手痛苦的兄弟们，我建议你们可以按照以下几个步骤来走。

第一步：要正视分手的事实

每个刚分手的人，心里都是十分痛苦的，这种感觉就很像是自己非常喜欢的玩具突然坏了一样，心里空空的。在这个时候，有些人为了不让自己痛苦，会选择去喝酒，去纠缠对方，希望能通过一些方式去感动对方。这种感受，导师是能理解的，导师也曾经历过这种痛苦。但是，导师希望正在做这些动作的兄弟们，能停下来，冷静的去正视分手这个事实。因为你越这样做，其实是在给那个女孩表达一个信号：我离不开你，我需要你。这无疑是在贬低你的价值，在抬高对她的需求感。你所做的一切，只会让她更加坚信：当初我离开你是对的。

第二步：冷静分析，思考问题所在

很多兄弟可能很纳闷，为什么好端端的女朋友会跟自己提分手呢？那么，此时你就得了解下，情侣间会产生矛盾的三个时期。看看你跟你女朋友是处于哪个时期分手的？

1.平和期：这个阶段可能处在双方情感磨合期，爆发的一些小矛盾，属于完全情绪化，双方气一消，则万事大吉。

2.忍耐期：此阶段大致处于磨合期已过，双方更加亲密和信任的情况下，爆发的实质性问题。当中多少涉及到客观因素，但是情绪占主导，客观事实为辅助。

3.理智期：这个时候，双方的感情趋于平稳，可能临近谈婚论嫁的时候，一旦1，2期并没有完全消化的矛盾在这个时候加剧，那么这里的矛盾可以直接导致分手。

通过判断自己跟女友处于哪个时期，来回想你们最终的分手导火索是什么，你们之间的情感问题是什么。如果此时的你还是不清楚你们的问题所在，不急，可以添加导师，将你们的问题告诉导师，导师帮你去分析，一个点一个点帮你琢磨透，从中帮你找到挽回的方法。

第三步：审视自身的错误，了解对方的需要

感情是两个人的，造成分手双方都有一定的责任。但既然选择了挽回，那么就要先审视自己身上的错误。《男人来自火星，女人来自金星》这本书里说过男人需要的爱的形式，包括信任、接受、感激、赞美、认可、鼓励；女人需要的爱的形式，包括关心、理解、尊重、忠诚、体贴、安慰。重新审视你们的感情经历，你是否在相处时尽到了恋人的责任，你身上是否有对方无法接受的缺点....你要重新认识自己，并开始改变自己。外形、性格、为人处事的态度等等，立即开始改变。

当然，在改变自己的同时，也要去了解对方。回想一下你们的经历，他(她)什么时候与你在一起最开心，他(她)在什么时候会抱着你痛哭流涕，你做什么会让他(她)生你的气，你又做了什么让他(她)感动的一塌糊涂.....去了解对方的需要，让自己的改变去成为对方的需要。

第四步：选择挽回，主动出击

总结起来挽回就是:在对方有回应时主动出击，在对方没有回应时，先提高自己、改变自己，增强自己的实力，等待时机继续进攻。但什么时候该主动进攻，什么时候该等待时机这并没有一定的规则，毕竟人是活的。

一开始挽回，正常的手段就是进攻。主动攻势一段时间后，发现没有效果，怎么办?你可以试着被动看看，从对方的视线中消失，去试探对方会不会主动找你。不论是电话或是简讯，都不要再主动。因为你一直在主动，他(她)认为你一直都在。所以他(她)感受不到自己其实还是爱你的。如果你被动，他(她)还是不理你的话，那么你有两个选择：

1、自己身上还有对方无法接受的，所以暂时不再主动，先改掉这些缺点增强自己的实力。

2、立即回归主动，再试试看。

你再次主动时，他（她）有理你、有回应你，那么代表有效果出现。假设因为你的消失，他对你主动，那么你又有两种选择：

1、不理他(她)。

2、开始跟他(她)有联系，但是故意冷淡他。

其实方法一直都在循环。主动进攻不行,就先等待时机，等时机成熟了再继续进攻。挽回的过程同时也是对自己耐心和毅力的考验，因为挽回往往是从碰钉子开始的。其实刚开始的挽回，没有什么大起色这是很正常现象，因为他(她)对你的否定心理还没有被淡化。他(她)不理你是正常的，对你冷淡也是正常的。但情况并没有因此而变得更糟，这其实只是他(她)还没有反应而已。

举个例子

一个星期的时间,你发的关心短信他(她)都没有回复,这代表什么?

1、她还是需要时间考虑

2、你还没有触碰到她的感动点

3、也许你给他(她)的压力大了

这些原因才是真正值得你去反思的。而不是去想“他(她)为什么不理我”，“他(她)心里到底还有没有我”这些没有意义的问题。想得到对方的回应，需要努力一阵子，并不是一开始的进攻就会有效果，毕竟感情的变化是需要时间的。持续做你该做的，这样就好。

挽回需要专业的指导，并不是你一腔热血往前冲，就可以搞定的。若你想挽回心爱的她，但不知道怎么提高自我，想让她意识到你的变化，想让她重新爱上你，可以添加导师，导师手把手教你，让你轻松挽回她。

第四步：给她个人的空间

挽回中，对方对你的印象只有两种：一种是好的，一种是不好的。好的例如:甜蜜的回忆、你对他的好、过去的种种。不好的例如:吵架的状况、你的脾气、你的无理取闹。当然会成功的，大部份都是对方想你的好多于不好的一面。所以你要努力的让他(她)去想到你的好，而不是用错的方式跟他(她)谈判，这样换来的只是争吵。

想让他(她)对你产生好的印象，你就必须给他适当的个人空间和时间来冷静。也就是说,你挽回的手段不可以太激烈。你越逼他(她)，他(她)对你的印象就会越差，也就越无法想到你的好。所以当你们可以保持联络时，记得要拿捏时机，也要评估当下的感觉。如果不错，可以进一步，如果不太好，就要按兵不动。不要忙着更进一步，这样得到的往往将是相反的效果。

在挽回对方的过程中，你会很想知道对方的行踪，很想知道对方现在在做什么或是和谁在一起，这是可以理解的。但是你要知道，你这样的行为是在给对方造成压力，因为谁也不想每天都生活在别人的监视之下。而且在你无法得知对方的行踪时，你会变得惊慌，会很难过。这也是在给你自己增加压力，打乱你挽回他（她）的步骤。

其实你大可不必这样刻意的去关注他(她)。对方可以做去他(她)自己的事情，这是他(她)的自由，你没必要被他(她)的行为举止所影响。你心里面一定想说,为何他（她）现在那么快乐，难道都不会想到我的难过吗?你要知道，人都是有感情的，他（她）也会难过,也会去想，只是他（她）不想让你知道罢了。所以别把对方的快乐，当作自己的痛苦。这样的想法很傻。

他(她)可以跟朋友出去玩，你也可以，而且还要玩的比他(她)更疯狂、更开心。他(她)可以交朋友，你也可以，而且要证明你的个人魅力并不输给他(她)。他(她)可以做自己想做的事情，你一样去做，甚至去学习他(她)的兴趣也是一个不错的选择。

记住，他(她)跑去哪里，做哪些事情，是他(她)的自由。相恋时你都无法限制，更何况是现在？所以你只要管好自己，多做一些对方可以感动的事情。再加上给他(她)一些他(她)需要的时间，不急躁，不给他(她)压力，这就是最好的。

记住下面几点，无论是你还是他(她)，压力都会减少许多。

1、开心的面对彼此

2、不给对方压力

3、感情的事不要提

4、付出可以不求回报

5、交流时的话题是轻松愉快的

6、不怕碰钉子

7、懂得满足，不要心急。

8、努力过就不后悔。

如果你能掌握这些原则，调整自己的心态，将会对你的挽回很有利。而不是满脑子想这样不对，那样也不对。这些原则也不是一蹴而就的，需要专人的指导，你加我的，导师督促你去学习，去进步，帮你维系好关系，让你们的关系重新回到初恋一般。

如何追回前女友？如果你真正是为了寻求真爱决心改变，如果你真正是个男人，如果你想要彻底提高自己不会聊天的问题。如果大家也想快速提升自己的魅力或者聊天水平，想追求挽回心爱的她，跟老师认真的学习，掌握了正确的方法，有了正确的指导，就可以。我们有情感资历丰富的分析师，会站在你的角度，教你去如何提升情商，帮助你们分析女孩的心理，并且给你全方位的指导，让你实现情感自由，能够有一段完美的感情，并且长期稳定的发展下去。

郑重声明： 本文版权归原作者所有， 转载文章仅为传播更多信息之目的， 如作者信息标记有误， 请第一时间联系我们修改或删除， 多谢。