分手后男人完全不联系还能挽回吗?男生最开始投入感情的时候，非常认真且谨慎。他爱你，所以愿意为你一直付出，忍受你所有的坏脾气。但是，你恃宠而骄，不断向他释放负面情绪，给他做看不到头的“废物测试”，最终他对你彻底失望，选择离你而去。被分手的那刻，你感到突然。你已经习惯他的好，把他的包容当成理所当然，逐渐忽略他的付出，亲手将他从你的身边推走。任何人的付出都期待有所回报，他不是圣人，同样期待你给他回馈，并且懂得感恩。他不是不爱你了，而是太累了，爱不动。男生的失望，体现在整体的恋爱感受。但很多女孩子，总是喜欢时时“作”一下，借此来测验对方对你的在乎程度。他越在乎，你越不会收手，反而“作”的越厉害。殊不知，你在“作”的时候，就已经让他体验到不好的恋爱感受。当坏的感受越积越多，量变引起质变，两个人的感情也就走到了尽头。

大家好，我是无月，从业十多年的情感咨询，帮助10W+学员挽回自己的爱人，主要为学员们解决三大板块情感问题：挽回爱人、挽回婚姻、狙击真爱、如何聊天，教你如何通过实战挽回、获得真爱，独创“高挽回率法则”、“桥接快速挽回法”以及“挽回控心术”。作为平台入驻时间长，成功案例多，成功率高的元老团队，我们的私人定制课程质量和学员评价都是处在平台前列。想要挽回失望的前男友，首先就要正式自己的问题，并且做出改变。

一、正确认识“作”

所有人都不是天生就会谈恋爱，所以，你的“作”也不是天性使然。与其说“作”，倒不如说，你没有学会跟他好好相处。两性关系中，最重要的就是找到相宜的相处模式。所谓“作”，其实是恋爱里有一些错误的相处观念。这些观念，导致你变“作”。

1、对自己认知有误

这种观念，导致的最明显的行为，就是看不清自己在恋爱里的位置，你希望能通过他哄你，宠你，来感受他对你的爱，久而久之，小作满足不了你，这个时候你会希望男人花更多的心思哄你，讨好你，他害怕失去你的感觉，你非常受用，殊不知，你每一次作都在消耗他对你的感情。慢慢地，你会看不清自己的价值，也将自己完全托付给对方。如果你们是这样的相处模式，最后感情破裂，并不只是你的问题，也因为对方过于宠溺。

2、对对方过渡付出

女生在感情里极易用力过猛，把自己置于“妈妈”的角色，总是在为对方操心。你对他爱的表达，其实是有着极大的压力。因为你付出了太多，而且自认为是“为他好”。但其实，你更希望的是得到回报，想要他跟你一样，为你这般付出。你认为，你这样的付出才算够爱，他做不到，你就会觉得不平衡。这种付出的本质，就是以自我为中心的付出。当对方不满足你时，你就会制造矛盾，常用语就是：“我对你这么好，你为什么不能......”对方不理解你的想法，更受不了你频繁的生气与计较得失，他感到疲惫，并且也不想和你继续谈下去，索性分手。

3、对对方的期望值太高

举三个“好男友标准”：肯为你花大价钱、花全部时间陪你、时刻表达爱意。这些标准其实是常见的谬论!!先说第一个“肯为你花大价钱”，这跟网上著名鸡汤“看一个男人爱不爱你，就看他舍不舍得为你花钱”是一致的。恋爱期间，他为你花钱是正常行为。但是为你花大价钱，也要看他的经济实力。你让普通的大学生，为你花几千元，显然极其强人所难。而且，从男生的角度出发，如果他真心爱你，并想要长择的话，和你恋爱是不会超过自己的经济能力的。因为他会考虑和你的未来，如果长时间处于负债状态，这个关系肯定很难维持下去。其次，我再说第二条。女生希望对方能够长时间陪伴，但男生并不是这种想法。男生普遍觉得，一心扑在恋爱上的人，好像除了恋爱，没其他事可做，毫无上进心。他们内心很鄙视这样的人，所以自身也不会把恋爱放在第一位。

如果想不通，你可以换个角度想。一个男生整天游手好闲，把注意力全放在你身上，你不会觉得很无趣吗?你愿意跟这样一个人建立长久的亲密关系吗?最后说第三点。有些女生把自我价值交给对方判定，只有他时刻表达爱意的时候，她才觉得自己很重要，是被爱着的。当你把价值交给别人的时候，你就已经开始丢弃被爱的筹码。而且，大部分男生都比较内敛，不愿意把自己的爱意说出来，更倾向于用行动表达。以上，是关于“作”的总结。如果你有上面的特点，那对方对你失望也是情理之中。既然想挽回，肯定要改变自己，针对上面这几点，我给一些改变的建议。

二、如何改变自己为挽回做准备

1、客观认知自己

世界上没有一个人，包括父母在内，会无条件宠你。你要客观认识自己在感情的地位，不要总将自己放在高位。同时，也要反省自己曾经对他的伤害，以及日后相处中，学会拒绝对方的过度好，防止再被宠坏。当然，你也要为对方付出，肯定他在感情里的价值。

2、换位思考式付出

之前对感情用力过猛，现在要学会平衡感情里的付出。不要站在自己的角度去为对方好，要换位思考，从对方出发，再付出。想人所想，让对方真切感受到自己被在乎。同时，不要过于计较得失，两个人相处愉快是最重要的。

3、尊重对方的表达方式

每个人对爱的表达都不相同，没有任何一条标准，可以准确判断对方对你的感情。只要你能感受到被爱，就不要全盘否定对方对你的感情。能够正视自己的问题，并着手改变，是挽回的第一步，也是基础。你改变了之前的状态，对方才会再次被你吸引。

三、挽回成功，只要三步

1、利用“种子信”复联

改变后的第二步，就是与对方取得联系。由于之前他已经对你失望，可能拒绝和你沟通，认为你并不会真的改变。你可以用“种子信”，重新打开他的心扉。插一句，“种子信”可以通过微信、QQ等社交平台发送，并不是一定要手写信。如果你被拉黑删除，没有任何能联系到对方的渠道，可以用邮箱写“种子信”，打听到对方的QQ号码即可。“种子信”的内容，大致是道歉、接受分手。重点说下，如何道歉。很多人会犯的错误，就是大篇大论，不断否定自己的过去，把自己塑造成整个感情的破坏者。你不停认错，其实会给对方心理暗示：你就是这么差劲，我干嘛要跟你这样的人复合?所以，正确的道歉是适当表达自己的错，并且逆向合理化曾经的行为，但不要给自己辩解。要给自己找理由来合理化分手的原因，不只是你的问题，对方同样也有问题。

2、以退为进，塑造积极向上的一面

人的特性是“趋利避害”。在挽回时，一定要给对方传递正能量。可以朋友圈+聊天共同传递，让对方感受到你的正面情绪。如果对方没有回复你的信息，也不要着急，要沉住气。他肯定看到了你的消息，但介于某种原因，没有回复。你只需要把正能量传递出去即可，不必强求他回复。当他习惯了你的正面输出，渐渐地就会开始回复，甚至主动联系你。如果对方对你态度变好，确实是好的现象，但不代表明天他还是态度好，所以不管受到什么样的反馈，都要控制住自己的情绪，保持积极。如果你发现自己因他情绪不佳，就及时切断聊天，让他对你的印象停留在好的一面。挽回时，给对方不断提供情绪价值，才能重新调动他对感情的信心，避免二次失望。

3、化主动为被动，撩拨对方

能够正常联系后，就要推进你们的关系。从日常聊天中，你要抓取对方的兴趣指标，并且积极回应。尽量多扩展你们的共同话题，将感情升温。进入暧昧阶段以后，就可以试探对方的态度。你可以说些暧昧的话，比如“我昨晚梦到你了” “下次一起去吃XXX呀”等等。当然，也可以说一些土味情话，撩对方。但千万别提复合，更不要说“你还爱我吗?” “你是不是原谅我了啊?” 这种话，这会让他立马警觉你的目的，导致之前所做的努力全都白费。挽回这条路就是很难走，一步错，就可能前功尽弃，从头再来。虽然你是挽回者，但仍要找回感情的主动权。如果总是把他放在高位，小心翼翼捧着对方，可能会让对方不想承担男朋友的责任。所以，你也需要进行适度反撇，让对方形成心理落差。

他确实之前对你失望，你在前期已经弥补过了，你们现在是平等的，所以不必担心对方又对你失望。当他享受过你的好，又体会到这份心理落差，会让他更想积极承担起责任，主动跟你复合。最后啰嗦一句，面对失望的前男友，即使他对你冷淡，你都要坚持下去。想想曾经你对他的伤害，他现在对你不满也是正常的。 挽回是一场孤独的旅行，找到正确的方向，并坚持下去，才会出现转机。所以，不要轻易放弃。

四、结语

分手后男人完全不联系怎么挽回?挽回是一个步步为营的过程，每一步都得深思熟虑，稍有不慎就会让对方的情绪反弹，挽回难度加倍，有这方面困扰却不知道要怎么开展挽回计划?联系老师，咨询师团队针对对方和他新女友一步步策划分离，分化瓦解他们的关系，整个分离实施由咨询师操作，目的是在保护学员的前提下给学员制造机会。此方案为专属私人定制，请勿盲目仿效。我们咨询师们都是一群研究心的人,见过无数案例，所以我们最懂你目前的伤心，感情给你带来有多痛苦，所以就算全世界都不会对你温柔以待，但我们会，如果你现在正在遭遇情感困境的折磨，请随时联系老师,我们会帮你治愈创伤，排忧解难，手把手教你如何挽回，让你的爱情得偿所愿。

郑重声明： 本文版权归原作者所有， 转载文章仅为传播更多信息之目的， 如作者信息标记有误， 请第一时间联系我们修改或删除， 多谢。