老公出轨变心了怎么办?婚姻是一场修行，不是说结婚有多难，而是在婚后两个人的相处会让你们的生活增加很多难题。婚后的生活不单单再是两个人的甜言蜜语，生活中真真实实的多了柴米油盐，多了两个家庭，很多时候都是因为这些琐事影响到你的婚姻生活，而你们的夫妻生活也因为这些琐事慢慢地多了很多矛盾，很多人会埋怨对方不理解自己，不够关心自己，其实很多时候都只是你单方面的想法而已。

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一、案例分享

我叫韩妍，和孙然已经结婚4年了，虽然我们结婚时间并不长，可我们的生活变得逐渐“老年化”。双方没有沟通，更不要说夫妻生活了，不可否认的是这里面也有一部分原因是因为我自己本身不想交流，但我的内心又不想这样，其中又有很多原因。我和孙然早在8年前就认识了，他说当时的他看见我的第一眼就爱上了我，也追了我很长时间，对我无微不至也非常有耐心，最终也是因为他对我的好，我们才从恋爱决定到后来的结婚。婚后的我们感情也很好，孙然对我也一直不错，但是我还能隐约的感觉到和婚前的他是有一些变化的。婚后的我怀孕了的那段时间，我发现他变得越来越忙了，加上我怀孕期间的脾气也不是很好，而且我和婆婆的关系也不是很好，也习惯了他经常对我的照顾，所以他一这样忙着工作疏忽我，让我感到非常失望。

慢慢的因为对他失望的原因，我开始拒绝和他进行交流，在一次他要和我沟通的时候我脱口而出的说后悔和他结婚的话，之后他也慢慢的不愿意和我沟通了。随着宝宝的出生，我的精力也全都在宝宝身上了，在我看来宝宝现在是我最重要的，我只要把宝宝照顾好，其他的我也不管，也不需要他们帮我什么，甚至不想要宝宝和他们亲近。在我看来我们的日子过得如此平静也挺好，可是谁也没有想到平静只是暴风雨的前兆。随着宝宝的一点点长大，我发现孙然对我越来越冷淡，对孩子也是，宝宝慢慢的对爸爸妈妈开始有了一点概念的时候，让我没想到的是宝宝竟然觉得爸爸是不是不喜欢他，当宝宝想让爸爸抱抱的时候，他的态度总是拒绝并且还非常的冷淡。

他所有的冷淡让我一一看在眼里，渐渐的我怀疑他是不是出轨了，开始让他身边的人帮我注意他的行为举止，结果令人意外他没有出轨，他口中的加班有时是真的加班，但有些时候只是在办公室睡觉，我不能理解的是为什么明明下班不能回家睡却要待在办公室里睡觉。于是我等不及他回家我直接就微信质问他：我回家和不回家有什么区别吗，家里需要我吗?不需要!这个家里有没有我都一样，或者说你们只是需要我赚的钱，孩子不需要爸爸，你也不需要老公，我还回家干什么呢?我想给你吵，你也别给我吵。“那都是我的错吗?”

看着她回复我的信息，让我感到所有的好像都是我的问题，我当时也很生气直接带着宝宝回了娘家，等着他来给我道歉接我回家。可是令我没有想到的是这次的他没有道歉，而是非常冷淡的给我说离婚，表示我们之间过不下去了，他也累了，还是归我财产也随我分。当我看到这段信息的时候我当时就慌了，我没有想到他会给我离婚，其实我觉得孙然还是很好的，但是最后这个结果是我没有想到的，他的态度非常决绝，我开始试着缓和我们的关系，他却直接说没用的，让我放弃这个念头，慢慢的也不回我信息了。

二、专业解析

听完韩妍和她老公的故事，确实都挺不容易的，其实在现实生活中，很多家庭都有这样的情况很多男人都宁愿在外面呆着什么都不做也不回家沟通，那么是哪些原因导致的呢?

1、缺乏沟通表达能力

带着烦躁与愤怒去谈任何事，都很容易导致争吵冲突，使事情更难处理。带着焦虑与担忧去谈任何事，会使对方也有这个情绪。如果两个人同被一件事困扰，却是两人“甘苦与共”的表现，配偶会愿意接受的。而且，这远远比让配偶看到对方忧愁但不知何事，因而要强颜欢笑、不断猜疑担心来得好。其实韩妍很多时候并不能正确的表达自己的心理真实想法，加上女人常见的口是心非，很多时候韩妍并不是不想和老公沟通，而是不知道怎么沟通，加上表达的错误，很多时候明明是关心，却表达成了在管束对方，明明喜欢却表现成了不在意。这其实是因为缺乏亲密沟通技巧的原因，是一种能力的缺乏。

2、不懂男性心理需求

韩妍对老公的想法其实一直都没有认真了解过，从一开始因为老公追求的自己，什么都是自己决定就没想过去了解老公的想法，结婚之后因为老公对自己的关心少了，更是拒绝了解老公的心理想法，所以韩妍对于老公的心理需求情感需求是都不知道的，这也是为什么面临着老公的不沟通，韩妍不知道怎么解决的原因。连老公的心理想法心理需求都不知道，怎么去沟通呢?

3、感情处理能力差

韩妍的情商低更多体现在情绪管理能力差和感情事件处理能力差，韩妍的情绪管控能力差其实从怀孕开始就体现的很明显了，之后凡是在感情过程中遇到一些不如意的事，韩妍就会情绪失控，然后做出错误的处理方式，如拒绝沟通等等，如赌气回娘家等，其实都没有解决感情中的问题。韩妍的情商低的问题其实一直存在，只不过一开始老公确实是能包容的，但是时间长了，心里的失望越来越多，最终老公也包容不下去了，那就只有尽量少吵架，就变成了不沟通，不回家了。

三、挽回指导

针对韩妍和老公之间的情况，我们给韩妍制定了一套完整的婚姻挽回方案。

1、提升价值，传递改变

因为其实韩妍老公每天都会回家，所以其实对于韩妍的改变会直接展示的更方便，所以我们先是安排了韩妍在老公上班时间去进行了外在形象的改变，把以前的黑色短发换成了现在的酒红色卷发：一方面给老公新的感觉，一方面也更显女性魅力。从视觉上影响老公的看法，之后就是通过每天的电话指导的形式，给韩妍指导关于如何提高情商和男性心理理解能力等。同时给韩妍布置了相应的实战任务，如：写情绪日记，写感恩信，做指定的家务，在家里写暖心便利贴，以及有意的把孩子交给老公和婆婆帮忙照顾等等。在韩妍每完成一个任务的时候其实都是在把学到的情感理论在实践，导师检查韩妍的完成情况之后给予评价，推进韩妍的改变和提升进度。

2、建立沟通，打开窗口

在做好自身的提升改变之后，我们安排了韩妍在公公生日当天举行了一场小型家庭聚会，不仅指导了韩妍准备了一桌丰盛的晚餐。同时安排了韩妍给公公和婆婆各准备了一套有助睡眠的医疗器械，作为公公的生日礼物，同时为了一切顺利进行，导师全程通过蓝牙耳机指导韩妍在餐桌上每句话怎么说每件事怎么做，让公公的生日一家人过得其乐融融。老公看到自己父母这么开心其实心里也很开心，但是还是没有说太多，不过也还是和韩妍说了句谢谢。在这之后我们安排韩妍以身体不舒服让老公帮忙照顾一晚上孩子，让老公体会到了平时韩妍照顾孩子的辛苦，在第二天让韩妍主动为老公表示感谢，同时夸奖有老公真好，让老公开始觉得和萍萍沟通和相处其实也是很舒适的。

3、把握窗口，成功挽回

在做完第二步之后，其实老公对韩妍的改变已经开始觉得舒适了，之后我们根据韩妍老公的心理需求去和韩妍老公进行心与心的交流，安排韩妍在老公下班快到家的时候在家楼下带着孩子一起玩耍，同时接老公下班，然后把孩子交给老公自己则回家给老公做可口的饭菜，老公既能感受到儿子的可爱也能感受妻子的贤惠，家的温暖终于让老公放开了心扉，和好如初。

四、导师结语

老公出轨变心了怎么办?老公出轨并不是单方面的问题，要从自己身上考虑问题。每个人的感情不是一帆风顺的，好的感情一定是相互成全，也一定会经历磨难，重要的是当我们面对问题的时候，我们应该怎么面对它，处理它，而不是逃避。愿你们每个人都有握得住的幸福。如果你也有婚姻方面的情感困惑无法解决，又或者是不知道该如何维护你们的婚姻，那么赶紧联系我们，与我们一对一咨询，把你的情感困惑告诉导师，导师会帮你详细的分析，告诉你挽回的成功率，手把手的教你如何挽回爱情!

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