每一段关系的破裂，都是由于问题处理不当而留下隐患，隐患日积月累，积压到一方无法再去合理化这些事情，觉得没有任何希望了，才最终爆发。想挽回老公的心的话怎么写?想要挽回老公，要想想他为什么会离开你，原因妻子可否清楚?一味地认为对方在外面有了女人，所以放弃了家庭，把所有问题都归根到对方身上，自己是毫无过错的，这样的想法只不过是在自欺欺人罢了。很多女人认为，婚姻是爱情的坟墓，在结婚后老公对自己的态度不如从前，态度越来越冷淡，无视家庭义务。这种冷淡的婚姻让你不知所措，很多女人会将其原因归咎在丈夫身上，觉得自己嫁给了一个“负心汉”。但婚姻的生活质量高低取决于夫妻两个人的磨合，很多女人只会埋怨对方的过错，却不懂得反省自己身上的问题。

首先做个简单的自我介绍：大家好，我是挚爱团队张哲，专注情感教育行业八年，旗下有三十余名持有心理咨询师资格证的情感咨询师。主要为朋友们解决四大板块情感问题：挽回男友、狙击真爱、异地恋、如何聊天，教你通过实战挽回、追到喜欢的男生，获得真爱。

一、学员案例

我叫张洋，今年32岁。7年婚姻，结婚至今从未想过有一天我的婚姻也会出现裂痕。刚结婚的时候，我和老公是所有人眼中的模范夫妇，我们非常恩爱。从生病时的彻夜照顾到生活中所有的细节照料，做饭洗衣，做家务，从上下班的车接车送风雨无阻到所有节日的惊喜礼物，他把我宠成了一个公主，他也给了我一个男人所有的浪漫、耐心和爱，我又有什么理由不好好跟他在一起?后来因为公司效益不好，他失去了工作，而我们身上还有房贷车贷，沉重的生活压力之下我决定开一家工作室，继续做我的服装设计工作，我不顾他的反对，东拼西揍了一部分钱便把工作室开了起来。由于我之前的工作经验，很快，我的工作室便让我们的生活逐渐好了起来。每次遇到要花钱的地方都是我来支付，但是在这段时间里，只要他不是对我百依百顺，我就会觉得他不爱我了，就觉得他变了。

吵架对我们来说也变成了家常便饭，我觉得很委屈，我辛辛苦苦为了这个家操劳，背负起了巨大的压力，他每天毫无压力地做一些朝九晚六的生活，难道不应该处处体谅我吗?这样的心态越发占据我的内心，每次吵完架我都会转身离去，回到工作室继续埋头工作。直到那天，我接了一个大单子，在工作室辛苦的加班，他打电话给我略显着急地问我为什么还不回来吃饭，疲惫的我突然变得非常暴躁，我大声地对他吼：“我在工作室辛辛苦苦的工作，为了养你养这个家，可你呢，每天就知道吃饭吃饭吃饭!你和小白脸有什么区别!”那时候的我口不择言，他什么也没说，沉默了很久然后挂掉了电话。深夜我回到家看到他依旧把饭菜放在桌上，并附了一张纸条：“吃点东西”。那件事过后，我一直想跟他解释，但是他再也没有提起，我也不知如何开始。我以为事情就这样慢慢过去了。

离婚的那个晚上像往常一样平常，没有任何预兆。我从工作室回到家里，吃着他做好的饭，他说这几年他生活的并不开心，一直很压抑，活的也很累。他说在我的眼里，只能看到他好的一面，却从来都没有真正关心在乎过他，他说我从来就没有懂过他。与其这样痛苦的继续生活下去，不如好聚好散。我真的很难过，我靠自己的能力挣钱，不花他一分钱。家里大事小事都是我再打理，所有的花销都是我来承担。我自认自己是一个好妻子，可为什么到头来反而全是我的错了?我真的想不明白?7 年的婚姻，曾经的一幕幕都让足以让我泪流满面，他不是最好的那个，但是却给我了最好的爱，永远给我足够的安全感，他虽然赚钱不多，可却把我照顾的无微不至，我无法想象离开他以后，我的生活会变成什么样子。我低头认错，苦苦哀求，一次次的主动靠近，都被他冷漠地推开，直到最后我看他头也不回的离开了家，几十平的房子变得异常冷清，每到夜晚，我的心里总是空落落的，我反复地问自己：我到底做错了什么?曾经视我如生命的男人，我努力维持的婚姻，怎么突然就面目全非了?

二、专业解析

1、夫妻双方缺乏沟通

其实很多时候张洋并不能正确的表达自己的心理真实想法，加上女人常见的口是心非，很多时候她并不是不想和老公沟通，而是不知道怎么沟通，很多时候老公的关心和疼爱她都是明白的，但却忽略了向老公表达自己的爱，再加上自己表达的错误，很多时候明明是关心，却表达成了对对方的不满，明明是感动却变成了恶语相加。其实原因很简单，因为缺乏亲密，而沟通技巧，也是一种相处的能力。心理学上有个概念叫“精神压迫”，通俗讲，就是通过恶言恶语或者附带攻击性的话语，让对方感觉到压力，不仅自己言不由衷，还让彼此之间的感情蒙上了阴影，真是得不偿失。

2、忽略对方的情感诉求

张洋对老公的想法其实一直都没有认真了解过，从一开始因为老公追求的自己，什么都是自己决定就从来没有想过真正去了解老公的想法。因为结婚前，老公对自己的言听计从，对自己的百般宠爱，更加导致了结婚之后因为老公对自己某些的关心的减少，更是肆意挥霍老公对自己的付出。所以张洋对于老公的心理需求情感诉求是一无所知的，这也是为什么面临着老公的不沟通，张洋不知道怎么解决的原因。连老公的真正想要的是什么都不知道，又怎么能去沟通呢?任何一个男人都不想和一个不懂自己的人沟通，另外，对于老公其他方面的需求，比如生理需求，张洋也没意识到，也都没有满足老公。正是由于张洋对老公的忽略，才导致了老公觉得这个家根本不需要自己，觉得自己多余，从而选择离开的原因。

3、处理感情矛盾能力差

张洋很多时候的做法是典型的情商低的表现，凡是在感情过程中遇到一些不如意的事，她就会情绪失控，然后做出错误的处理方式。一开始老公确实是能包容的，但是时间长了，心里的失望积攒的越多，不管是谁，也不管那个人曾经多么的爱你，最后都会选择放手。如果想要继续维系婚姻，那就只有尽量少吵架，久而久之就变成了不沟通，不回家。甚至在后面演变为老公考虑这个婚姻还有没有必要存在。

三、导师指导

1、提升自己，内外兼修施展魅力

外在形象是一个女性展现自我的第一展示区，张洋老公每天都会回家，所以对于张洋形象的改变会直接展示的更方便。其实张洋本身的工作就决定了她原本是一个有气质又美丽的女人，只是生活改变了她，把她变成了现在的模样。所以我们先是安排了张洋在老公上班时间去进行了外在形象的改变，把以前朴素的黑色的马发型换成了现在时尚的酒红色卷发，一方面给老公新的感觉，一方面也更显女性魅力，从视觉上影响老公。其次，会沟通并不是指一味的迎合对方，说好听的话，而是必须从男女思维天生有差异的本质入手，以两性亲密关系的互动为切入点，有框架有技巧的让对方按照自己的想法走。在日常和老公的交流里，导师通过每天的电话指导的形式，给张洋指导关于如何提高情商以及如何把握男性心理等，手把手指导张洋如何与老公进行沟通。

2、迂回战术升温感情

在自身做了有效的提升改变之后，我们给张洋布置了相应的实战任务，比如：主动做家务，在家里写暖心便利贴，以及有意的把孩子交给老公和婆婆帮忙照顾等，张洋在每完成一个任务的时候其实都是在把学到的情感理论充分运用到实践当中，导师会根据张洋每一项任务的完成情况给予评价，以此推进张洋的改变和提升进度。正巧碰上婆婆的寿宴，举行了一场小型的家庭聚餐，导师安排张洋准备了一桌丰盛的晚餐，并且准备了一套有助睡眠的医疗器械作为婆婆的寿礼，优雅的形态以及高端的说话技巧学习，让公公婆婆对于张洋的印象大为改观，并且一直不停地夸赞张洋。之后我们安排张洋以身体不舒服让老公帮忙照顾一晚上孩子，这样一来便可以让老公体会到了平时张洋照顾孩子的辛苦，同时在第二天让张洋主动向老公表示感谢，并表达有老公的体贴，让老公开始觉得和张洋沟通和相处其实也是很舒适的。

3、把握时机，一举复合

在经历了之前的铺垫置换，老公对张洋的改变已经开始觉得舒适了，之后我们根据张洋老公的心理需求让张洋和老公进行一次心与心的交流，安排张洋在老公下班快到家的时候在家楼下带着孩子一起玩耍，同时接老公下班，然后把孩子交给老公自己则回家给老公做可口的饭菜，老公既能感受到儿子的可爱也能感受妻子的贤惠，家的温暖。功夫不负有心人，老公终于敞开了心扉，向张洋说出了自己的想法，并且表示自己非常体谅张洋这几年以来所有的辛苦付出，同时张洋也说出了自己的心酸和委屈，并对自己当初的错误道了歉，听完这些后，老公紧紧地抱住哭泣的张洋，两个人和好如初。

四、导师结语

想要一段幸福美满的婚姻，就要长久吸引对方的心，培养你们之间的爱，同时引导对方为你投入。“你投入得越多，你的爱体验就越强。我们不能那么自私，不能在整个过程当中，只有自己投入而不让他去为这段关系投入。”当双方爱的体验越强，才会感受到爱情的存在，从而让这段婚姻更加稳固，不轻易被外面的花花世界所诱惑。世界上，很多的感情都是毁灭在误会之中，夫妻的感情是由双方共同努力的，所以，放下自己的矜持，好好的聊一聊，别让误会，打破了你的幸福。想挽回老公的心的话怎么写?挽回老公不是一味的哀求，威胁，而是要选择合适的方式，如果你还迷失婚姻的困境里，联系我们，让导师帮你答疑解惑，让你不再为感情苦难，让你和你的他真正敞开心扉地去沟通，化解矛盾，找回爱情!

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