在一段婚姻当中，最重要的一方面就是要彼此相亲相爱，对爱情忠诚了吧，这是最起码的基础，两个人的生活难免会有些磕磕绊绊，然而这些都是可以慢慢磨合的，唯独变心了是没法再挽回的，在所有的离婚案例当中，婚外情是最主要的原因之一，平常犯了错可以改，但是这是原则问题，一旦有了芥蒂就再也回不去了。
一、发现婚外情后情绪变化
每个被出轨的人，都有复杂而难以言说的情绪。肉体和精神出轨哪个更难接受?被出轨的女人在面临这个问题的时候，都会有各种各样的情绪。
1、悲愤的情绪袭来
你可能早已注意到他有些许不同，怀疑他整日都在做些什么，已经从他的语言中体会到一些异样。被出轨的女人一般是后知后觉的，可能在事情发生后才知道自己的伴侣出轨了。也许是无意间的发现，但是你不敢相信平时说着甜言蜜语的他竟然做出了这样的事情。确定对方有外语的时候，你会悲痛和愤怒，一想到自己的付出，还有过往的美好回忆，更是觉得心痛不已。这时候的你有些无奈，不知道要怎么去处理。
2、产生报复念头
网上有一个很热门的话题:精神出轨和肉体出轨哪个更难接受?其实这是一个两难的问题，很多人自己都会觉得无法平衡。在知道对方有外遇后你可能会想要报复，想让自己承受的痛苦强加在对方身上。其实从某种意义上来说，报复行为确实可以减轻你心中的痛苦，让你暂时的发泄自己的情绪。但是，报复行为并不能解决根源问题，还有可能让两个人的关系更加的糟糕。
3、错误归因，自我怀疑
在得知伴侣有了外遇后，你一方面会憎恨他，一方面又会觉得后悔，想要去挽回也不知道要如何行动。越是这样越容易感到焦虑，到后面就会出现自责的情况。是不是我不够好他才会离开我?是不是我做错了什么事情让他生气?其实这些疑问都是错误的自我归因，我们在消极的情绪下也会产生一些消极的想法，感到自我怀疑。面对两性关系，很多人都失去了信心，想知道如何应对恋爱中的问题吗?
4、在原谅与离开中纠结
被出轨了该不该原谅对方?对方承认错误我该不该原谅?如果要复合以后会怎样?你可能在面对外遇这个问题的时候会想很多，也会在原谅与离开中反复纠结。想要重归于好，又怕两个人之间有隔阂。想要放手，相忘于江湖，又觉得内心难以割舍和不甘。
发现被出轨，内心肯定是又气又心痛，不知道要怎么办，很多女人被出轨了就说离婚，其实这句话说的容易，做的还是有点难的。
二、男人婚外情结束后心情如何
男人跟情人的关系，其实持续不了多久的。因为男人的出轨行为一旦被发现之后，他们必然要在情人和原配之间做出一个选择。而大多数男人还是会选择离开情人回归家庭的。那么男人和情人分手难过吗?结束一段婚外情的男人心情如何?男人离开情人的时候是愧疚多一些还是不甘多一些?
虽然很多男人出轨玩婚外情，一开始都只是玩玩而已，只是为了发泄对现实婚姻状况的不满，或者是纾解自己在生活和工作上的压力。但是人心非草木，男人的心也是肉做的，再薄情的男人在跟一个女人朝夕相处一段时间之后，也会产生感情的，虽然这感情不一定是刻骨铭心的爱情。
不管男人离开情人的原因是什么，他的心里多少会有一些失落的。这种难过的心情，来自于他对婚外情结束的不甘跟失落，也来自于对现实婚姻的无奈与妥协。
当一段婚外情结束的时候，男人对情人的感情是复杂的。如果是情人主动退出和成全，他会愧疚，如果是自己在原配妻子的逼迫下抛弃情人，他也会愧疚，就算是他当初厌烦了情人而选择结束婚外情，男人心中也会有微微的失落感的。
男人什么情况会结束婚外情
男人一般结束婚外情的情形也无非是那几种。一种是婚外情被发现，他必须要在原配和情人之间做一个了断。
一种是男人的良心发现，出于对原配妻子跟情人的愧疚感，所以才下决心离开情人的，他的分手，是因为他不想要同时伤害两个女人，但是这种男人在现实生活中往往是凤毛麟角。
还有一种情况是情人主动离开男人。情人的离开又有两种不同的情形，一种是她另有新欢，因为不爱了所以才离开，另外一种情形是她对这个男人失去了希望，明知道跟他在一起不会有幸福跟结果，所以果断斩断情丝，离开对方。
三、婚外情断了后心会痛吗，做了这个选择就别后悔
婚外情无疑是非常刺激的，不管是男人还是女人，只要经历过婚外情之后都很难完全戒除，因为那种感觉非常让人着迷，而且很容易上瘾。但是如果被家人发现，就要面临两难的选择。当然，绝大部分人还是选择回归家庭，那婚外情断了会痛吗？
婚外情从开始到分手，需要经历四个阶段，而后两个阶段对于男人来说是最痛苦难熬的，往往男人会在这个阶段内精神上感到疲惫不堪，心理上担负着很大的压力，极其希望恢复到往日的平静生活，固结束婚外情的继续无疑成了最好的选择，所以当婚外情人分手后，男人的第一感觉应该是心理上的解脱感。
男女发生婚外情，难道全都是因为赤裸裸交易吗？这样说太过片面。就像人爱上一件事物，都会有最看重的点，和不为看重的点，即使这样，也会在心里面占有不同的份量。也就是说，男女婚外情可能是因为金钱而出轨，这只是在她看来金钱最为重要，而感情占的比重较小罢了。
在金钱和真爱面前，她也许会选择金钱而丢弃感情，但并不能说完全的没有真爱。婚外恋一开始，就伴随着伤害。走出这种痛苦，除了理性，好象唯一相信的只有时间了。但那无数美好的时光、无数美妙的瞬间，却往往变成了倍觉折磨的回忆。当代男女进入婚外情，并不是因为素质的提高，意识的觉醒。
有时甚至只是在情感幌子下，对新鲜刺激，以及物质化等的实质追求，甚至有些婚外情只体现出婚外情男女道德水准的下降，或灵魂中的自私，仅管有些婚外情是对不道德婚姻的反叛。但更多的婚外情，只是一种原欲或物欲，在情的掩伏下的一拍即和。面对婚外情，当你偷着玩时，似乎让你足够享受。
但事实上，本身就像一场赌博。在婚外情中，扮老千的一方，或可是赢家，但被揭穿后，可能玩火自焚。而把婚外情当投资的一方，往往输得一败涂地。有些人，总认为婚外情是刺激的、浪漫的，是人生难得的趣味之旅，或者是对婚姻的一种补充，甚至是一种必要的娱乐，或是抵达新的理想彼岸的潜泳。但事实上，并非如此。
婚外情本来就不是十分光彩的事情，一旦被戳穿就十分影响夫妻之间的信任，即使在男人结束婚外情后，重新回归家庭，夫妻之间也很难回到往日。不仅要承受来自女方的冷攻击和指责，还要忍受来自己双方家庭的指责，甚至是好友和旁人的看轻，这种痛苦不亚于婚外情最难熬的阶段。而往往男人会在不堪这种指责中，再次选择出轨，这样的例子也屡见不鲜。
为爱情感专家 | 吕途建议：
人有悲欢离合，月有阴晴圆缺。而婚外情分手也是很正常不过的事。或许婚外情分手的痛会让你受不了，但并不是所有的爱情都值得挽回的。每一段感情都会有结果，但并不是每一个结果都是好的。所以，婚外情分手是很多人都会有的经历。刚刚分手的时候，很多人都会有痛不欲生的感觉，甚至还有人会因此想不开，做一些傻事。但是大多数人都会选择调整好自己的心情，重新振作起来。
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