在导师咨询的过程中，经常遇到分手后被拉黑的学员，这种学员大多数都是因为用了自以为对的方法骚扰对方，纠缠对方等，让对方产生恐惧和厌恶，从而将各种联系方式都拉黑！
当然还有一种情况，自己什么都没干，一分手后就被对方拉黑，这种情况也就另当别论，大多是前任的心里有一个固有认知，觉得分手之后就没必要联系或者前任对你的负面情绪非常大。
那么拉黑之后就不能挽回了吗？当然可以挽回的！
1.提升自己，为二次吸引做准备
认清现实很重要，要明确已经分手这一点。分开就是分开了，不管你是难过也好伤心也罢，你都要去接受这个事实。它不会因为你的不接受而不存在，好比鸵鸟把头埋进沙漠里，要思考要行动自己应该如何去做才能达到想要的效果。被拉黑后，你有足够的时间做出改变。价值决定吸引，改变先从外表开始。身材不好开始减肥，素颜的要学会化妆，学习穿衣搭配让自己看起来更帅更漂亮等等。我们要为接下来的行动做准备，让对方见到你的一瞬间就感觉你变了！让他对你产生一定的兴趣和正面的评价，为后续的挽回打下良好的基础。除了外貌的提升，情商也需要提升，学习如何和别人沟通，了解亲密关系的本质，重新建立两个人的舒适感。
2.寻找复联的机会
当自己准备好之后，以一个合理的借口，主动加回对方的联系方式，不要觉得这是件很困难的事，这个是合理的理由可以是找对方帮一个忙，也可以是有重要的事情需要询问对方。总之，回想之前你们在一起的一些细节，你总能想到一个重新去联系对方的理由。
甚至你可以匿名给对方寄礼物，这个礼物一定是充满你们之间的回忆，一看到礼物前任就会想到你，同时也这个礼物也要是对方特别想要的，然后去添加前任的联系方式，这种复联方式也通过率非常的高。
3.复联后，以朋友的形式去挽回对方
用朋友的名义框架框住你们的关系，是保持你们的一个联系的纽带，给自己和对方一个理由去接受你们分手之后联系的状态。在挽回的过程中，不要和对方聊你们之间的事情，更多的展示自己的积极向上的一面，重新吸引前任。
聊天是非常重要的，你既要把对方的情绪聊起来，同时又不能暴露自己的一个需求感。这对大多数人都是一个考验，想要挽回成功，一定要沉得住气，一步一步的铺垫好你们的舒适感。
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