世界上也没有完全契合的两个人，婚姻里出现问题，是很正常的现象。但是遇到问题，我们应该主动去解决，而不是一味逃避。冷暴力是亲密关系中级别很高的杀伤力，比吵架还高。它最残忍之地方在于，连人际关系中最基础的回应，你都难以得到。
一、挽回者自述：
我和老公是亲戚介绍的，结婚马上一年了。因为吵架，两人感情破裂了，每次吵架，他都不愿意沟通，总是逃避问题。吵架也都是因为我实在是觉得委屈了，然后每天看到他那种无所谓的态度，导致我有情绪。刚结婚的时候我们之间的感情非常好，他总是接送我上下班，下班就一起回家煮饭。后来就矛盾就来了，慢慢的开始不接送了，也越来越少回家吃饭，总是和朋友在外面喝酒。
我看着很生气就跟他吵，但是每次他都不愿意沟通，默默的坐着。矛盾未得解决，我就一直积压在心里，情绪就很不好。后来实在受不了我就爆发了，动手打了他，他也没有还手，只是再也不想和我说话，后来跟我提出要分开冷静，但是我不肯，我觉得一旦分开冷静了，可能就彻底完了，毕竟我不舍得。他就自己分开睡了，这种氛围太压抑了，于是我想寻求情感公司的帮助，在网上查了很多资料之后找到了爱倾听，差不多用了一个月我们之间的关系就得到了缓和，到现在我们的相处状态十分和谐，一切都在越来越好。
二、冷暴力的婚姻怎么挽回？
1. 学会反思自己
在一段关系中，一个基础的、反复谈的假设就是：感情中的问题，归结为任何一个人的原因都是片面的。并不是为冷暴力的人开脱，逃避绝对不是一种健康的关系解决方案。但我们依然要去追问：感情里，为什么有人喜欢逃避，为什么习惯用冷暴力去处理矛盾。除了他人格本身有问题外，你需要反思自己做了什么，加剧了他的冷暴力。当你需要，就要求另外一个人必须给，不管对方是愿意还是不愿意。这些伴侣间正常的事一旦成为索取，另外一个人就会体验到没有自己的心理空间，就很有心理压力。他没有办法消化这种压力，只能采用暂时性封闭自己的方式来隔绝压力。这时候对方的表现，看起来就是冷暴力了。
2.找回独立的自我
当你把一个人放在很重要的位置上的时候，就会同时也把所有的情感需求都压在他身上。也就是说，你越是在乎一个人，就付出越多，同时也需求越多。付出和需求，是绑在一起的。你以为你是很爱他，什么都愿意为他做，什么都先为他考虑。但你也会要求他给你同样的重视，而他可能没有办法同样重视你，你就体验到了落差和被抛弃感，继而愤怒。当你以一种牺牲的姿态去爱，你就丧失了自我。同时，你也就不允许他人在乎这些东西超过在乎你。
3.及时和对方沟通
面对冷暴力时，要耐心找出对方的真实需要，面对对方人格的症结和沟通障碍，发现对方存在心理问题，需要及时进行心理治疗。及时沟通交流是最好解决矛盾的方式。冷战的起点往往是伤害，但无法表达。当冷战时期出现沉默倾向时，夫妻双方应保持冷静，分析冷战暴力的原因，尽快解决冷战僵局。如果双方不愿发言，可以发短信、写电子邮件等，也可以就时事等不太敏感的问题逐步进行沟通。
三、情感婚姻服务有限公司哪家好？
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无论在婚姻还是恋爱中，冷战比争吵更可怕，不沟通，问题只会越积越深，终会累积到爆发的一天，而到时候再想去挽回已经为时已晚。所以婚姻中有矛盾一定要及时沟通解决，“打一架”都没有关系，解决问题就好。
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