面临着开学季，不仅孩子不快乐，家长也跟着烦恼，孩子的不快乐是又要去上学了，不能玩了，而家长的烦恼，则是在假期中，孩子的一些不规律生活，导致开学出现的种种问题，如何让孩子顺利开启正常的上学模式可以说成为了不少家长头疼的问题，又该如何让孩子在新学期正能量满满呢？家长可以通过新学期要做的五件事来了解一下。
调整学习生活作息。新学期开学，结束漫长的寒假生活，学生们都要返回学校进行上课，但是在开学季的到来，不少学生都普遍的出现了一个问题，就是开学综合症。由于在假期中，孩子的作息时间都是没有规律的，这么一开学，导致孩子不是很适应，所以说，家长要帮助孩子去调整学习生活作息。帮助孩子把生物钟调整到正常的状态。
回归学习状态。除了要调整孩子的作息之外，家长还需要帮助孩子尽快回归学习状态，要在开学阶段对孩子的学习状况把好关。家长可以用记事本将老师布置的作业，提醒的事情进行记录，并督促孩子去认真完成。这样一来，能够让孩子在开学有个完美的开端。若是开学千疮百孔，后面的学习就有可能会被带乱节奏。并且，在开学前后，家长要帮助孩子或者和孩子一起，把孩子自己的屋子归置到一个有条理、简约的状态，把空间恢复到一个学习工作的状态。一来是让孩子的情绪稳定下来，从心态上接受开学这件事，二则简约的学习环境能让孩子在学习时注意力更加集中。
关心孩子情绪变化。在开学阶段，家长与孩子进行聊天时，在内容方面应该有所选择，例如，孩子放学回家的时候，多和孩子聊聊学校中发生的事情，问问孩子都学到了怎么样的知识，有什么样的感悟，今天的校园生活快不快乐，总之是要把话题归拢到学习上来，这样也可以帮助孩子进行一个聚焦，引导孩子开始意识到他学习生活重心应该回到校园之中，也就是我们常说的收心。在收心这一点上，家长要以身作则，回到一个上学的状态，家长是孩子最好的榜样，当孩子看到家长非常认真，规律的生活，孩子自然也会效仿。
关注孩子饮食体质健康。对于家长来说，开学需要做的第一件事，就是明确自己的职责，做好家长的角色，而不能用溺爱让家长这一角色所缺位。所以，在新学期，家长要参与陪伴孩子的成长。除了体质健康外，新学期孩子们的饮食健康也是非常重要的，家长要注意孩子饮食的科学搭配，注意均衡，不要暴饮暴食，慢慢的调整到一个正常的饮食状态。身体调理健康，在体育锻炼方面才会有一个好的基础。
制定新学期计划。新学期刚刚开始，孩子可能会因为没有大型考试而失去了动力，这个时候需要家长和孩子一起制定合理可行的目标和计划。可以和孩子根据学校的历史安排，梳理一下本学期应该完成哪些学校任务和锻炼任务，并将这些任务分解到日常的训练中，让孩子每天进步一小步，从而循序渐进的找到前进的动力，同时也是避免在期中或者是期末时孩子压力过大。家长不妨跟孩子一起，制定一份纸质的新学期学习计划。制定计划时，家长一定要和孩子有商有量，本着尊重、平等、客观等原则。而且学习计划一定要从孩子的实际情况出发，要切实可行，切忌好高骛远。
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