人在刚刚分手的时候，会感觉自己的生活像是没有了重心，仿佛一切都没有意义，茶饭不思，任何事情都提不起兴趣，感觉世界都变孤独了。想要挽回爱情，你首先需要做的是合理化之前的行为，为你们的关系降低矛盾点。分手都是有原因的，通常都是对方无法忍受你的不好的习惯或者行为，导致你们到达情感不归点，让她无法合理化你的行为，进而提出分手。所以要想挽回成功，合理化自己以前的行为就显得尤为重要了。有很多人在刚分手之后就立刻去争取感情复合，其实这样会立刻加深对方对你的反感。所以，与其用低姿态去跪求复合，不如想着怎么去增加前任对自己的好感。
一、刚分手如何获得对方的好感为挽回做铺垫
1.即将分手时候如何回升好感？
感情分手的边缘，最忌讳的是无时无刻的纠缠。在被分手的一刻，或许很多人都想不明白，“为什么我对她那么好，还是要离开我？”一段感情之所以会分手，当中肯定是有原因的，只是你自己没有清楚地认识到而已。在你责怪对方时，你是否有看到自己的问题，为什么TA要离开你，不是因为她爱上了别的人，也不是因为TA真的不爱你了，而是你爱的方式让TA喘不过气，继而对你的爱产生了质疑。
所以，不管是在恋爱相处时，还是当你感觉到情感出现危机时，都不要因为自己安全感不足而过分暴露自己的需求感，如，在对方还没回应你时，不断地追问对方在干什么，为什么不接你电话，不回你信息，或者用命令，哀求的口吻去跟对方说话。要知道，对方不是你的私人物品，她也有自己的自由，倘若你的行为方式让她感到反感和害怕时，只会促使她离开你。给对方多点私人空间，才有心平气和聊天的机会。
感情出现问题，最需要的就是彼此静下心来，心平气和地进行沟通。这样才能有效地解决问题。或许很多人会这样说，“我也想跟她沟通，但她根本就不理我”。确实，当一个女人对自己厌烦时，不管你跟她说什么，她很多时候都不会回应你。这时，你要想让她主动跟你聊天，你就要给她降压，先让她冷静一段时间，给她多点私人空间。
2.合理增加她的好感，“合理”地回到你的身边
每个人的心里面都有属于他的一个合理机制，这个合理机制会帮他合理化他做的所有事情，当她选择跟你分手，其实她的合理化机制早已帮她合理化了这个行为，所以当你在分手后做的一切纠缠行为，不过都是在帮她强化跟你分手的想法，而不会让她产生感动，甚至愧疚，然后跟你重新在一起。在挽回的时候其实也是同样的道理，让她将和你重新在一起这件事合理化，才有可能挽回成功。
首先你需要接受你们已经分手的事实，因为只有这样，说出来的合理化内容才显得可信，如果不能接受分手的事实，那么就很有可能会因为你的需求而破坏合理化的这个行为，因为你嘴上说接受，行为上却没有一致，那么只会让你们的关系变的更糟。
接下来，就赞同对方说的话，只有当你能够跟她站在同一立场看待问题，不要去反驳她的时候，她才会认真听你说的每一句话，才会让你的合理化听进去并且思考。只要她将你的解释听了进去，才能够让你们彼此之间的矛盾减少，从而使关系缓和，才能得到后面挽回对方的机会。
增加她对你的投入，使她合理化自己的行为。投入越大，需求就越大。只有当她对你的投入足够大时，自然而然就会回到你的身边。想要增加她的投入，首先需要做到的就是提高自己的吸引力。因为只有当你的吸引力上去了之后，才有机会增加她的投入。当你的吸引力提高了，就可以利用一些方法去增加她对你的投入了，让她帮忙，邀约等等，都是能够让她增加对你的投入的行为。只要她对你的投入增加，那么对你的需求也会增加，达到了一定的程度的时候，她就会合理化自己还是喜欢着你，不然为何要对你付出那么多。到了这个时候，离挽回成功也就不远了。
3.朋友圈展示吸引对方新的好感
在社交平台的朋友圈中进行高价值的展示，恋人之间分手了，首先要做的事就是分析分手的原因，审视自身问题，针对矛盾点做改变。了解对方的需要，让自己的改变去成为对方的需要。提高魅力之后如何让对方知道呢？微博、微信、QQ等社交平台的高价值展示是最方便快捷的途径，在不主动联系对方的同时也能让对方知道自己的动态。所以，你在朋友圈里发出来的内容是要乐观，积极向上的，这样更有感染力，吸引到对方。
我们把任何一条微信朋友圈所发表出来的东西，都把称之为预设的东西，即发布人预先设定好要给谁看的”。如，你要想通过微信的内容吸引到对方的话，你可以去一些对方想去但是还没有去的地方，拍下高质量的照片展示到朋友圈；如果对方喜欢运动的，当你去运动时的照片也可以展示到朋友圈。颠覆你过去在她心中的形象，引起她的兴趣。
重视现实生活中朋友圈，生活中的朋友圈也是异常重要的，就算他没有看到社交平台的朋友圈或者是把你拉黑了，那么，从共同好友口中说出来你的改变更有说服力。把你的改变自然地展现朋友圈中，让好友发现你的改变。挽回中途不要犹豫不决，反反复复，那样只会影响挽回的进程，以及让对方对你的印象更糟糕，觉得你情绪不稳定，忽好忽坏，我们在对的时间做对的事。
二、挽回期间应该怎么跟对方聊天？
这个话题仅适合于目的性明确的人，如果你连自己该不该挽回都不知道的话，阅读只是浪费时间罢了。
1.挽回的期间，应该怎么跟对方聊天？
很多失恋的人都会存在这个一个观点，我有对方的微信，我想跟对方聊天，怎样聊才能挽回呢？你可以在聊天中跟对方道歉，表达意识到你的问题，但并不是因为你的道歉，对方就一定会原谅你，会重新给你机会，这是一个很严重的误区，那些被拉黑、删除、警告的人经历过这个阶段。
2.聊天能把你们的感觉聊回来？
既然说是挽回，那就说了它跟你们恋爱的初期是不一样的，因为你们当时有着聊不完的话题，各种神秘的因素引导你去探索，既然你们能分手那就说明多数已经是非常熟悉的另一半了，这个时候聊天就显得不那么重要了，的确没有什么好聊的。特别对方对你存在严重的负面情绪时，你的聊天只会让对方觉得你像一个苍蝇一样。
3.挽回期间不是不能聊天？
在此期间，不要提及复合，其他可以随意发挥。聊天，本来就是一件轻松的事情，如果抱着各种复杂因素存在那么就没有必要了，你想跟对方聊天，你需要明确自己想聊什么，想表达什么事情，如果你只是内心觉得难过想发泄一下就别了。
所以在挽回的时候我都会推荐以解决两人矛盾问题为主的主要攻势，只有解决了问题才会有复合的可能，所谓的冷冻、断联只能降低对方对你的负面情绪，并不能解决分手问题。如果有人总是用这套理论忽悠你，你可以反手给他两巴掌。
如果你已经被拉黑了，你也不必觉得灰心，微信只不过是你暂时用不上的东西，当你解决了实际问题，对方就会慢慢把你放出来了。在没有解决实际问题之前，你不断的去哭诉对方求他放你出小黑屋，是没有必要性的。
三、 分手后想挽回，正确的聊天姿势
分手后想挽回，却发现微信被拉黑，费了很大的力气，好不容易加上前女友的微信，可是却发现不知道怎么和她聊天，这估计是挽回中最让人头痛的事！一直以来很多人的思维是：只有经常和对方聊天，才不会让关系冷淡。只有和对方多聊天，才能感觉到对方对他还有感情。这种人的思维里无外乎这几种想法：和她聊天能满足自己的需求感；和她聊上了就能挽回她；尝试用语言说服对方。如何正确的在复联后和对方聊天？
1.衡量价值平衡度
一段感情是否能维持下去，相对平衡的价值至关重要，这个价值包括：外貌，经济收入，生活品味，人格魅力，相互投资程度，双方利益捆绑程度。在以上几个方面中，如何去评判呢，你可以给每一个条目打分，综合得分接近就会相对平衡，如果得分相差太多，那么，这段关系中双方的差距就会很大，自然会影响到双方之间的两性关系。
所以，这段关系的综合评判是否平衡，是影响两人聊天的核心依据。比如，一般来说男方想挽回女生，但这个评判分数男方和女生相差太大，就会出现一种情况：女生框架太强，男生明显处于跪舔状态，如果比较接近，会出现男生还能和女生正常沟通，毕竟，女生心中，男生的价值印象已经通过心锚植入了她的脑海。
2.忘记挽回，重新追她
她还爱我吗？她对我还有感情吗？她心里到底是怎么想的？一旦涉及到感情的话题，挽回方免不了就会出现开题的三种思维想法，其实殊不知一旦在复联后立马谈论感情，女生会立马出现一种抗拒和抵抗心里，后果是双方之间的沟通和交流没办法再进行下去。所以，忘记挽回是最好的选择！
这时，你需要做的是，把她当成一个熟悉的陌生人来面对，而不是你的前任。当然，这个理论比较反人性，所以很多人内心很纠结，也很痛苦，下不了决心。而做到的人会发现，当他下定决心后，他的状态会恢复到当初和这个女孩刚认识时候的样子，两相对比，豁然开朗。这时，聊天的思路，以及聊天的话题，源源不断的出来，女生会突然发现，以前那个熟悉的他又回来了。
3.随机应变
接着来讲具体的聊天过程！聊天中，记住几个关键词： 自然，不纠结，不纠缠。每个人的特点不一样，聊天的话题之类的也大不相同，但有几种情况是会相同的，就是遇到了难题该怎么解决？如果遇到对方很久才回复，遇到女生回应冷淡怎么办？
耐心！之前就说了，我们是重新追她，需求感不用那么明显的暴露出来，你可以一边做自己的事情，一边和她聊，而不是抱着手机死命盯着屏幕就等她的回信，如果是那样，可能你把手机看穿个洞你也没办法解决你在聊天中的核心问题。
为爱情感专家 | 魏语建议：
我们既然想挽回就要耐得住性子，刚分手不宜过度“激烈”的挽回，而挽回最核心的是，让对方知道你和以前不一样了，你们之间其实没有什么不可解决的矛盾，你们在一起还是很舒服的，所以沉住气，你的挽回只是时间问题。聊天，是挽回过程中必须要学习的一种形式，任何挽回都少不了语言的诉说。有什么情感问题，可以联系我，我会给您最专业的分析。
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