分手，顾名思义，分开的手，分离的关系。
下定决心的人会为了以表决心，断绝了与你的任何联系，电话不接，短信不回，甚至有意避开了所有与你有交集的地点，让你无从下手。
或许有的人会念在旧情，分手后也可以继续保持联系，但此联系非彼联系，从他的言语中你可以感受到冷淡、厌倦、没耐心。
如果此刻你还没意识到你们分手的现实，还在用恋爱时该有的回应来要求对方，甚至在对方不给你回应时采取埋怨、谩骂的方式。这无疑会让对方离你越来越远。
分手难免会被消极的情绪所影响，对方小小的一个动静到你这都会被无限的放大化，他为什么不接我电话，我为什么看不到他的朋友圈，他是不是屏蔽我了，他难道真的对我死心了吗？
这样越想越深、越想越遭，使自己的思维陷入了一个死循环中，无法自拔。
如果你真的有心挽回，并且你现在还在重复着以上的行为，那么请你立刻停止。
既然选择挽回，就要做好挽回的心理准备，在这过程中，你会遭到拒绝，遭到冷漠，甚至要牺牲快乐，但这都是正常的。
不要因为你的付出没有得到相应的回报，你就开始自怨自艾，灰心丧气的。
挽回本来就是要你一个人来承受两个人的痛苦，解决留下来的问题。
但你要在这个过程中明白一个问题，这不是对方有意的破坏，而是你自己不愿意去改变，去提升罢了。
这个时候，我想你已经意识到死缠烂打是毫无意义的，那接下来如果你还有想要挽回的想法，那提升自我的价值是很重要的一步。
我相信你之前在挽回的过程中已经把你的缺点都暴露无遗了，她自然以一种高姿态来面对你，而你的价值也荡然无存，你可以换个角度想想，你会选择和一个没有价值的人重新开始一段恋情吗？
答案是肯定的。
而你自身价值的体现其实就体现在挽回过程中，在于你是否愿意并下定决心去做这个改变。
进行外形改造、提高人际交往能力、甚至可以把精力转移到工作上，努力发展自己的事业。
这些都是提高自我价值的方式，仔细想想，你是不是因为这段恋爱而忽略了太多东西，才使自己失去爱情的同时，魅力值也降低了许多。
当你决心要改变，有了足够的信心来展现自身的价值和个人魅力时，他自然就会把目光重新放在你的身上，那挽回也就有不远了。
挽回是场持久战，想要得到对方的回应，需要足够的耐心和坚定的信念，在刚开始的时候得不到回应都是正常的，毕竟感情的变化是需要时间的。
在挽回的过程中，很多人会选择主动出击，认为如果我这时候没有什么行动的话，那我们的关系会越来越远，我会失去这段感情的，进而采取“无孔不入”的手段，打电话、发信息、到他的家里、公司找他。
要知道，当对方没有对你改观之前，你的种种行为都在加速你跟他关系的恶化， 甚至对你感到压力、反感和厌恶。
而你做的这些事情如果都得不到相应的回应，代表了什么？
他冷血、他无情吗？
不是的。这代表了你说的话题没能触碰到他的内心深处；代表了你给他带去太大的压力，以至于他想逃避；代表了他想要的是冷静，是空间，而不是一再的逼问。
而这些问题的解决方式才是你该去思考的，而不是执着于他怎么会突然不理我了，他是不是真的对我死心了。
这些丝毫起不到任何作用的问题。
他想要时间、想要空间，那就给他时间、给他空间。你既然已经进行了一段时间的“进攻”，并且以无效收尾，那么这个时候为什么不换个方式试试看呢，总之不会比现在的情况更糟吧。
转主动为被动，从对方的视线中消失，去试探对方会不会主动找你。因为你一直处于主动的位置，让他**惯了这样的方式，更**惯以一种贬低的姿态去对待你，所以他也就感受不到自己其实还是爱你的。
这时候，会产生两个结果：
一、 你不言、他不语、对方还是不理你。那你要根据个人具体情况做出选择：
1、 对方还是无法释怀，暂时先不联系，把关注点多放在自我提升上。
2、 再次取得联系，试探对方目前对你的情绪态度。（如果有回应、代表有效果）二、 对方对你的消失感到好奇，主动联系你当然，这是情况比较好的情况，因为你的突然转变让对方有了心理落差，更是产生了好奇，所以主动的试探你。
在这样的情况下千万不能别人给你点小甜头你就死心塌地的再对他好，又再次发起“进攻”，这只会让你这段时间稍微缓和的一点关系再次变得紧张起来，他会发现你还是老样子，再次离你而去。
这时候，可以开始跟他进行联系，但是要故意冷淡他，让他觉得你有很多事情要忙，而不是只围着他转。
挽回是场持久战，想要得到对方的回应，需要足够的耐心和坚定的信念，在刚开始的时候得不到回应都是正常的，毕竟感情的变化是需要时间的。
重新审视你们的感情经历，在改变自己的同时，也要去了解对方。
男人需要女人给予的爱：是信任、是鼓励、是赞美、更是认可。
女人需要男人给予的爱：是在乎、是关心、是忠诚、更是理解。
两个人相识、相遇到相爱，导致最后的分开，不会是随随便便就做出的选择，肯定也有你身上他所不能忍受的问题，导致对方才如此的坚决。
所以再挽回之前就要先审视自己身上的错误。
你们在相恋的过程当中，你什么时候让她觉得很开心很幸福，甚至感动得痛哭流涕，又是什么时候她会对你发脾气，对你说的任何话都不予理睬，我相信在你思考的这段过程中你会发现，也许她之前很多的无理取闹都是有原因的。
试着去了解对方的需要，是否自己在相恋时尽到了恋人的责任，进而改变自己成为对方所需要的人。
挽回不怕迟，最重要找对方法。
在分手后，对方对这段恋情的回忆不外乎两种，一种是美好的回忆，一种是糟糕的回忆。
当然比较顺利的挽回会是好的回忆多于不好的回忆，所以你要做的就是让她在这段时间里多回忆起你们在一起的美好时光，而不是一味的在分手时还大肆宣扬你的错误、你的不足，这样只会让对方更坚定离开你是对的。
而这个时候，如果你想要让他对你有改观，你就必须给他足够的时间和空间来好好思考，你越逼他，他对你的印象只能是越来越差，又怎么会想到和你在一起的好呢？
所以当你还可以取得与对方的联系时，要利用好这个机会。当觉得对方有想要聊下去的感觉时你可以适当进一步，但是当对方表现出很敷衍的态度，那你就要及时收住。这时候心急只会让你之前所做的一些努力都白费了，得不偿失。
在挽回期间，大多数人都会把这个关注点放在对方身上，以“他”为中心的各种想法占据了整个大脑，他现在在干什么？他会不会像我一样难受？要是他在我身边就好了。
且不说这么想会多影响到你自身的工作、生活，如果你总想把自己的这些想法传达给对方而强行的打电话、发短信告诉对方，希望他能感受到你这份思念。
那无疑是给对方造成了很大的压力，他已经明确和你分手了，而你还不断的出现扰乱他的生活，影响他的情绪，甚至会让对方不得已做出一些必要的行为来阻断你的联系（拉黑、屏蔽等）。
而这个时候，你也许又会思考一个问题，难道只有我在难过，在伤心吗？为什么他还能笑得出来，甚至还跟没事人一样出去玩？你开始产生了不平衡的心理。
但你要知道，我们生活中的每一个人都有伤心难过的事情，如果每一个人都把问题写在脸上，那谁还有快乐，谁还能有笑容？
只是他不想让你知道罢了。甚至可以说是他比你更懂得如何处理感情和生活上的事情。
更何况你们已经是分手的状况了，那么他要干什么，去哪，和谁见面是他的自由，尽管在相恋时期你都要给足对方一定的时间和空间，更别说是现在了。
所以现在你需要把关注点转移到自己身上来，给他足够的时间，也许他现在经过一段和你争吵的时间以后，还在享受着这份自由，这份悠闲，而觉得离开你是对的。
但人总是需要陪伴的，也许在某个夜深人静的时候，他会想起你们之间的点点滴滴，想起你的好，而这才是你需要出击的时机，并且这时候的效果绝对会是加倍的。
而不是在他反感你的时候给他压力，逼他要一个已经不想再重复的答案，其实你的行为，你的改变他都是有看在眼里的，并不需要你这口头说说的诺言。
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