女友铁了心要分手怎么办?怎样挽回女友？每一段感情总是有不同的不确定因素，很多兄弟以为只要自己把真心捧在她的面前，就一定能够得到同样的回报，但其实大多数最后得到的都只是一句：对不起，我们不合适。这句话如给你当头一棒，你抑制不住地想要去挽回对方，想牢牢把她拴在自己的身边，可是，对方只给了你一句：不要再见面，互不打扰，谢谢。能想到的方法都使用了一遍，却仍得不到她的半点回应和松口，是在哪个环节出错了吗？她是真的对我死心了吗？我真的做了特别过分的事情吗？其实，在我指导的上万成功挽回案例中，我一直认为，没有挽不回的爱情，只有不正确的技巧。所以，今天我用心跳恋爱学团队的一个真实案例来告诉你，在挽回中，什么才是正确的做法？
◆案例自述
案例学员：小强
难度指数：★★★☆☆
关键词：无底线对女生好 占有欲强 僵局
我是小强，今年27岁，从事图书编辑工作，薪水虽然不多，但还算稳定，和女朋友巴巴是在一次朋友结婚认识的。还记得第一次见她，她是伴娘，一袭小白礼服，笑起来总是甜甜的，在新娘的旁边显得十分小家碧玉，从那天起，我总会不经意的想到她。终于在朋友聚会上我又一次见到她，我冥冥中觉得这是缘分，所以当天我就加了她的微信，在得知她是单身后，更是展开了猛烈的追求。那时候，我会经常邀请她一起去吃美食，看见什么新奇的东西也会给她带，在稍微闲一点的时候也会主动去接送她上下班，下雨一定会把伞送到她的面前。在这样的关心下，没有一个月巴巴就答应了我的告白。当她接受的那一刻，我感觉整个心跳都要停止了，完全不敢相信心中的女神居然接受了自己。恋爱初期，我总想多接触巴巴的生活，所以那个时候我很黏她，每天会带她去吃饭，陪她逛街看电影，她跟朋友出去玩，我也会一起，对她更是事事满足，尽量达成要求。那时候，走哪儿我们都是在一起的，巴巴有时候也会给我制造些小惊喜，周末在家给我熬点汤，空了给我做一桌子好吃的，我真的很幸福。但好景不长，三个月的热恋期过去后，我们之间也出现了各种的问题。
巴巴是一个性格特别开朗的人，她的身边总是有各种朋友，还包括一些追求者，这在好不容易得到爱情的我看来，就是一些潜在的危险因子。我担心巴巴会被别的人抢走，所以相对就对她看得比较严一点，也会很担心她的安全，因为男人总是懂男人的吗，所以那时我让她尽量在晚上10:00以后不要出门跟朋友聚会，如果一定要去，那她每半个小时就一定要接我一个电话。平时有事情安排，一定要提前报备一声。起初，巴巴是能接受的，也会很理解我，可后来她却开始对我这种行为厌烦，导致我平时问她一个小事，她也跟炸毛了一样。虽然在说的时候，我理直气壮，但巴巴如果不理我了，我就会马上去道歉，去求她原谅自己，说自己是没控制住脾气。起初，巴巴还会原谅我，但随着争吵越来越多，她总觉得我不够成熟。就这样过去一个多月，巴巴给我提出了分手。我不知道如何是好，此时我的情绪已经完全掩盖了我的理智，我跑去她们公司求她原谅，跑到她家去找她，不停给她打电话，还会一如既往的给她送吃的，去接她。我以为保持原样她就会原谅我，但没想到，她越来越躲我，我基本遇不见她，最后她还让朋友给我转述“再让她看见你，你等着一辈子找不到她吧”。
◆问题分析
主咨询师：心跳
挽回时间：29天
关键词：框架弱 占有欲过度 情绪化
以上就是小强在这段情感中所出现的种种问题，而由于小强之前种种幼稚、不成熟的行为，让巴巴已经对他心灰意冷，完全的死心，这才造成了两人最后不可挽回的僵局。只不过好在在巴巴的威胁下，小强已经停止了这一切举动，让局面有了丝丝缓和。所以针对小强的问题，我们团队开会进行了一番讨论，决定从以下几个方向进行挽回：改变对方态度，建立沟通；提升价值，运用互动，稳定关系；线下邀约试探，升级关系；最后成功挽回。如果你想要挽回你的爱情，或者面临情感上的问题，可以添加我，一对一咨询我，我会免费帮你进行专业的分析，并给出合适的服务建议。
◆挽回技巧详解
很多人，在分手后最开始的做法都是不直视自身问题，不站在对方角度去思考她现在的情绪，一股脑的就往前冲，一心只认为“只要自己是真心，自己道歉，她就一定心软”。却没想到，这样的做法，只是消耗了对方最后的耐心，更坚定了之前分手的决定。所以此时为了缓解两人的状态，我们应做到“以退为进，改变对方态度，建立沟通”。
一、以退为进，改变对方态度
刚分手时，也就是挽回初期，女生的情绪是处于一个极不稳定的状态，此时她的心理也是在思考自己的决定是否正确，而任何的举动此时在她的眼里此时都是一种变相的骚扰。所以我们在这个时间，需要断掉跟女生的联系，给她这个时间和空间去思考两人之间的关系，并慢慢缓冲掉之前对自己的反感。经过一个多小时的联系，小强在我们的指导下终于认识到了自身的问题，并且接受了此时两人分手的现状，但为了让对方也知道我们的改变，所我们安排其给巴巴发送了一条短信。巴巴有了反应，就说明态度已经有所改变，已经不再是之前的完全不理了。在这条微信发送后，我们进行了为期3天的关系冻结，这段时间不仅是给女方一个空间，也是给小强自己的一个时间去真正接受以及建设态度。虽然之前已经进行了疏导，但人是需要一个消化过程的。所以在这期间我们也安排了《两性心理》《无需求聊天》《自身价值提升及态度建设》的服务来让他学习。当小强自身的态度和认知都发生了些许变化的时候，我们决定开始着手稳固两人关系。
二、提升价值，运用互动，稳定关系
而稳固两人关系的第一步就是：提升自己的价值。我们一般定义的价值有硬价值（外貌，金钱，社交地位，家庭环境）和软价值（谈话价值，情绪价值，生活体验，品味，感同身受，浪漫惊喜，上进心等等）。因为硬价值是基础，很多我们没有短时间的改变，所以我们可以从软价值上面进行一个突破，而这种突破需要寻找到一个媒介——展示面。而展示面的建设是从断联期就开始进行的，尤其是朋友圈，因为在你们关系还没有开始升级的时候，能够让对方最快获取你动向的方式就是朋友圈了。所以，我们此时开始针对目标的需求和喜好来进行一个内容的推送。其中包含3部分：▲正常的工作 ▲丰富的业余生活 ▲美食（重点，巴巴自己会做菜，也爱吃）在搭建一段时间后，我们指导小强在巴巴的微信朋友圈内每隔2~3天根据内容进行点赞和评论，其目的就是为了让对方不忘记自己，并且潜在的吸引对方去自己朋友圈，让她发现自己的变化。
但要建立起话题口，我们还需要找到一个能够吸引对方的点。据巴巴朋友告知最近巴巴专门报了一个烹饪班学习厨艺（业余的）。顺着这个消息，我们建议小强也开始发送一些自己做美食的经历，并且是坚持性的发送，从最开始做菜到后面可以做出一个完整的菜。而这一套展示面，小强都是根据巴巴的刷朋友圈时间进行发送的。这样也增大了目标看见的几率。这条朋友圈的互动后，两人后面也多次进行一些做菜上面的朋友圈回应。基本已经算是朋友圈朋友了。以做菜作为切口，我们让小强以巴巴在朋友圈发布的一道菜不会做，去请教她。从这次开始，两人多次在微信上进行做菜的交流。可能很多兄弟会觉得明明两人已经有了一些联系，为什么这个时候还不聊一些感情的话题。其实这是因为，在这个时候，女性她仍会有一定的戒心，会担心你是为了挽回才故意做的这些事情，如果现在跟你再在一起，会不会你又变回了原来的样子。此时一定要收紧你的需求，不能暴露任何你的需求感，只有这样你们两个人才可以在朋友关系这一层上维持稳定。
三、线下邀约试探，升级关系
此时的两人在线上基本是已经保持了一个很好的关系，朋友关系基本稳定，但是我们不能止步于此，我们需要寻找一个机会，突破线上，让两人在线下也有所交流。这样才可以最直观的让对方发现你的变化。但此时的线下邀约，我们需要一个非常合理且非主观要求的理由。因为之前就得知巴巴报了一个烹饪班，而最近小强在朋友圈对美食的不停地展示面搭建。所以我们让其去报跟巴巴一样的烹饪班，这样显得他理由也不突兀。而这时，就可以以这个理由直接询问巴巴。从这里聊天后，我们没有再主动联系过巴巴，并且也没有这么急切的就去报名，这个给目标植入一个“你真的是在思考想学习，并不是带着目的”的想法，但给她留下了一个可能会报名的种子，诱导去主动联系。而经过3天的完全不联系，巴巴主动来询问小强的想法了。从这个反馈，我们觉得也是时候开始线下接触了。在从巴巴朋友处得知她去参加烹饪学习的时间和地点后，我们指导小强也这个时间去报名。因为经过提前的预演和踩点，当天小强在报名时候遇见了巴巴，但根据我们指导，小强并没有跟巴巴有过多的聊天，互相只是询问了一下近况，小强就以有事主动结束了话题。
在我们的安排中，两人并不在同一个班，但是却是上课时间相同，所以这样增加了两人遇见的机会，也保持了一定的距离，不会让目标觉得紧迫和尴尬。从报名后，两人经常会在课后聊天（当然碰面有一些是刻意的），而其中有一次，通过我们之前的聊天技巧，当天下雨，小强借口说自己没带伞，而且今天没开车（故意的）。凭着之前两人的一个关系氛围，此时，巴巴一定会同意开车送小强回去。果然，这次巴巴接受了请求。在路上两人也聊了很多，而且巴巴在回到家还专门给小强发了微信来，并在老师的指导下运用进挪的方式将聊天从生活走向了感情。在这种聊天氛围中，我们发现，虽然两人还没进行正式的邀约，但感情浓度已经回升，当有了“你有变化”这个语句的时候，就说明我们可以已经扭转了不好的印象，甚至现在已经有了一些新的吸引。所以趁这个氛围很好，我们开始进行了第一次的正式邀约。
四、一击即中，成功挽回
很多兄弟到达挽回期的时候，很容易走进一个“好不容易挽回了，一定要加倍对对方好”的怪圈，而忘记之前我们指导的“框架”概念。其实这是一种特别错误的想法，因为你一旦产生这种想法，那说明你即使挽回了最终也会走向再次被分手。所以此时，我们不要把女朋友当BOSS，要以平常心的态度去对待她，只要一心展示自己的改变和高价值就好。此时只要做到在情绪上两人有共鸣，在交流上一切顺畅，能够引导女生进行一些感情投入就好。第一次正式邀约，需要选择一个对于女生来说不是特别难，又能给两人独处机会的事情，而中和两人的共同点，我们让小强以“厨艺”为突破口。当天，小强做了几道巴巴最爱的美食，还专门买了花装饰了一下现场再加上我们提前的聊天话术准备，以及一些开场和转场的话术技巧，去传递自己的轻松和情绪脾气上的变化，两人当天整个现场下来，聊得非常开心，之间的氛围和温度都在持续上升。
从这天开始，两人线下又有几次无关“美食”的约会，之间的关系也越来越自然，当小强给我们反馈两人现在已经有牵手、拥抱的肢体接触后，我们认为，可以开始准备挽回了。在我们私人定制VIP约会设计服务中，当天我们将约会现场设计在了一家很有特色的音乐餐吧，美食、烛光、音乐、夜景，现场整个氛围特别的适合情侣做浪漫的事情。当天在巴巴进入现场，小强就绅士的为巴巴拉开桌椅布置一切，从巴巴的眼中，小强知道她有点慌张，为了缓解压力，小强运用我们之前教导的无需求聊天法及幽默的话语缓解两人的尴尬氛围。但吃到快结束的时候，现场响起了巴巴最喜欢的莫文蔚的《如果没有你》，小强让老板送上了早已经准备好的玫瑰，并说出了我们准备的告白话术。巴巴在害羞和氛围中终于同意再给小强一次机会。
◆咨询师总结
女友铁了心要分手怎么办?怎样挽回女友？在挽回中，我们最需要具备的态度就是真诚和耐心，切忌不要操之过急，最终导致真正的无法挽回。每一段感情受到的伤害，它是不会被遗忘的，只会被掩埋在心灵深处，所以你需要的是，在她需要时间去修养伤害的时候给她时间和空间，当她好受一点的再去展示我们的温柔，可能效果会更好。没有一段感情是挽不回的，但如果你急躁不懂循循渐进，那就一定无法挽回。如果你想要挽回你的爱情，或者面临情感上的问题，可以添加我，一对一咨询我，我会免费帮你进行专业的分析，并给出合适的服务建议。
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