良好的社交能力使建立丰富的友谊、在公共场合享受自己、在事业上成功的重要组成部分。当然，不仅仅表现在工作中，也表现在个人的感情问题上。如果你认为自己是一个内向的人，那么你肯定会苦恼怎么跟女生聊天，你可能很难与你女人越绝情越好挽回心仪的女孩进行交谈。幸运的是，你练习社交的次数越多，这种困扰就会变得越来越容易。下面小编就教你5个方法提高你的社交技能。

如果您想练习社交技巧，可以尝试加入健身房或读书俱乐部，或者去咖啡馆，因为这些地方的人们经常期待社交互动。与你接触的人聊天，比如咖啡师，健身房的接待员，或者坐在你旁边的人。从一些随意的问题开始，例如导致夫妻离婚的十大原因盘点“你今天过得怎么样？”或“这里总是这么忙吗？”当你习惯这样做时，寻找其他机会与你遇到的人进行对话。

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1、注意你声音的音量和音调。

说话声音不要说得太软或太大声，说出一个容易听到的音量??，表明自信，但绝不表现出侵略性。请记住调整您的声音音量以适应周围环境。

如果可能，请以与您周围环境中的人相同的音量和音调说话。如果你因为紧张或焦虑而发现你发言很快，那么试着以正常速度的三分之一说话。这个技巧被称为慢谈，它不仅可以帮助你说清楚，它还可以帮助你感到更平静。

2、找到扩展对话的方法。

在谈到当前事件等一般性问题后，尝试提出更贴心或更相关的话题。提出在表面下深入研究的问题。例如，询问关于他们的家庭，工作或爱好的礼貌问题可以延长对话并使其更有意义。请记住，对话需要两个人，所以避免说话太少，反之亦然。尽可能多地提出开放式问题; 换句话说，从“如何”，“为什么”或“什么”开始，而不是那些只能有简单的“是”或“否”答案的问题。这并不鼓励你说话的人多说话。以下是一些延长对话并给予深度的方法：

“那么，你为生活做些什么？”

“告诉我一些关于你家人的事情？”

“你怎么知道聚会的主持人？”

“你有多长时间参加/成为体重监测员？”

“你周末有什么安排？”

3、注意你的肢体语言。

我们的手势通常比文字更有力地传达信息。请记住，肢体语言在社交互动中起着重要作用。要小心并花时间思考通过姿势，目光接触和面部表情给予他人的信息。如果你避免目光接触，站在远处或交叉双臂，你可能会告诉别人你不想互动。采取自信的姿势，微笑多一点，经常与你正在谈话的人进行目光接触; 站起来展开你的手臂。这样，您肯定更有可能给与您交谈的人留下好男女朋友分手印象。

4、了解发起对话的正确方式。

你可以先说一些普遍或普遍真实的东西，而不是过于个人化，因为这似乎是对某些人的侮辱或冒犯。评论天气，或者最近你在新闻中听到的一些当前事件。你可以恭维某人穿着他们的衣服或者他们做头发的方式。[2]但小谈并不总是那么容易; 因为通常很难想到要说些什么。这里举几个例子：

“那是一顶漂亮的帽子，你在哪里买的”？

“这个疯狂的天气怎么样？”

“我只是喜欢这里的观点。”

“詹姆斯教授的课程不是很吸引人吗？”

5、礼貌地结束谈话。

礼貌地结束谈话而不是突然切断它们并分手后再复合走开，试着对它礼貌。以甜蜜的，非攻击性的方式告诉他们你必须离开，并给他们一种你喜欢互动的印象。[3]尝试以积极的陈述结束，例如：

“我必须跑，但我希望我们很快再见面。”

“好吧，我有一个银行预约，但和你聊天很有趣。”

“我可以看到你很忙，所以我会让你离开。跟你说话真好。”

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