如果您想忘记某个人，请避免您知道自己会看到他们挽回女友的话的情况，并阻止他们在您的手机或社交媒体上与您联系。摆脱你房子周围的物体，提醒你这个人，或者把它们放在一个盒子里，如果你不想扔掉它们就看不到它们。如果你的共同朋友知道你想要忘记的那个人，请他们不要谈论你身边的那个人。相反，通过追求自己的爱离婚申请书怎么写好和兴趣，并与真正关心你的人共度时光，保持忙碌。

【珍爱情感咨询_帮您解决挽回爱情、挽回男朋友、挽回女朋友、挽回婚姻】>>>

免费咨询情感导师

　　通过新活动替换您与这个人一起度过的时间（或者想要考虑他或她），让自己保持正确的轨道。从事你一直想尝试的爱好，参加校内体育联盟，或者开始一种新的锻炼形式。不管它是什么，它应该是如此有趣和引人入胜，以至于你在做这件事时无法想到任何其他事情。

　　掌握一项新技能并改善自己会使你感觉良好。你中国离婚率甚至可能觉得自己是一个新的，有所改善的人，对你忘记的人来说太好了，提高了你的自尊心。在这种情况下，为自己，自我价值和心灵安宁做最好的事情是改善自己。

　　2、吃得好，运动。

　　你有没有经历过那些你似乎无法停止吃垃圾食品的时期，而你想要做的就是坐在沙发上观看糟糕的真人秀节目？踢球者认为它不舒服 - 懒惰和不健康感觉非常糟糕。正确的饮食和锻炼使您更容易对自己的情况和自己感到精力充沛和积极。

　　饮食主要是水果，蔬菜，全谷物和瘦肉。平衡纤维，蛋白质，复合碳水化合物和健康脂肪（如鱼，坚果或橄榄油中的脂肪）。远离最初给你一脚的处理过的垃圾，但最终只会减慢你的速度。

　　每天锻炼30分钟，无论是散步，游泳，跑步，还是跳舞或打扫房子。如果您的日程安排不允许大块时间，请以小块的形式进行。即使是很小的努力，比如远离入口的停车场，也会随着时间的推移而增加。

　　3、与朋友和家人在一起。

　　保持头脑繁忙，日程安排忙碌以及自己积极向上的最好方法就是让真正关心你的梦想成真的人。无论这意味着你的妈妈，你的妹妹，你最好的朋友，一个剧团还是你的篮球队，坚持下去。他们会让你笑，并帮助你看到你有一百万件事要做。

　　如果你觉得自己想偷偷摸摸地躲在被子下面，那就让自己成为一个家伙一个小时左右，然后通过对这个邀请说“是”并出去和社交来制止它。你最初不会觉得这样，但到了晚上，你会很高兴你做到了。

　　4、留出时间。

　　人类的大脑非常自我修复。古老的格言“时间治愈所有的伤口”一直是真实的，而且永远都是。当然，大脑开始关注这里和现在，忘记过去并经常修改它看起来如何合适。所以，如果已经过了几个星期，请放松一下。这些事情需要时间。如果你有耐心，你的大脑会为你做好这份工作。

　　悲痛的过程是自然的，在大多数情况下，已通过不见了。有5个阶段，可能需要一段时间才能完成。对自己保持耐心 - 随着时间的推移，你会看到进步。

　　5、原谅和忘记。

　　最后，如果你不能原谅他们，几乎不可能忘记某人。如果您正在按照上述所有步骤操作而仍然无法忘记，请继续宽恕。他们只是一个人，事情发生了。生活还要继续。

　　别忘了原谅自己。对于我们许多人来说，我们更容易对自己抱怨，而不是对他人抱怨。请记住，当时，你做了你认为正确的事。他们也这样做了。没有人应该受到责备或有过错。过去是过去，它将留在那里。这是最好的 - 这样，你可以继续前进。

郑重声明： 本文版权归原作者所有， 转载文章仅为传播更多信息之目的， 如作者信息标记有误， 请第一时间联系我们修改或删除， 多谢。