婚姻是夫妻的平常生活，需要承担很多责任30岁女人千万不要离婚。即使面对各种各样的生活的折磨，油盐酱醋茶，事无巨细，都要夫妻亲力亲为。

　　每个人都有艰难的经历。许多人总是认为别人的婚姻是幸福的。所以都羡慕别的婚姻。回顾自己的婚姻，就会感到很多危机并且不快乐，然后就会产生心理上的落差。有人说，婚姻就像一双鞋，合不合脚只有自己知道。

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　　奥斯本说：“幸福婚姻的前题是：各自努力去满足对方的需要。但是完全满足是不可能的，因此也应该学会明智地承认现实。”

　　以下是小编总结的一些建议，可以作为帮助那些应该在婚姻危机中度过难关的家庭的参考建议。

　　首先，婚姻问题是两个人的错，我们必须学会改变自己。

　　婚姻是丈夫和妻子的结合，代表了夫妻双方相处的技巧。如果婚姻中的一方或双方存在问题，则意味着彼此之间的协调程度还不够，行事方式也存在问题。有必要调整时间。即使另一方犯有出卖和出轨的原则，也不要将此事推给另一方。自己必须承担一些责任。积极反思，反省并积极改变自己，承认自己在双方相处过程中的问题和不足，并勇于纠正自己。这样，反而更能轻松地把握婚姻中的走向，将婚姻生活推回正轨。

　　其次，发现问题，设怎么分手让男人留恋定目标并逐步纠正

　　当夫妻之间的矛盾加剧时，危机正处于破裂的边缘，这是婚姻危机最严重的时期，为了挽救这段婚姻，您必须冷静合理地为以后的婚姻制定一个计划，并加以纠正，然后再逐步结婚，才能把婚姻从悬崖边挽救回来。婚姻危机不是由一夜之间的悲伤引起的，而是由夫妻之间的不协调引起的。所谓病来如山倒，病走如抽丝。令人满意和合理的目标计划对于解决婚姻危机尤为重要。每天稍微完成一点，以便可以解决您的婚姻危机。

　　第三，要了解冷战的危害，那就是一种暴力

　　冷战是一种严峻的暴力行为，因为这种段感情无时无刻没有不被这种行为伤害，这段婚姻和这个家庭，也在惩罚自己，并逐渐失去对爱情的信心。夫妻之间的冷战不仅不可以缓解矛盾、缓解争端，也可以削弱双方的关系。它造成了无法估量的心理负担和心理阴影，甚至改变了性格和生活方向。

　　第四，不要利用婚外情逃避婚姻危机

　　每个人的婚姻都会有问题，琐碎的事情会引起很多问题。当您的婚姻有矛盾时，请不要回避。您不能利用婚外情来削弱婚姻中的问题。这种逃避式的婚外情不但不能解决问题，而且可以加剧夫妻关系，甚至反目成分手后立马有新欢说明仇。而且这种逃避也会自身极为不利，即使最终离婚，法院判决也会惩罚婚外情的人。

　　在发生婚姻危机的情况下，最主要的是要面对面，保持良好沟通，哪怕就是不能解决问题，也要好聚好散，不要到最后成成仇人。这才是失败的婚姻中最大的失败！

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