女人的魅力不仅体现在脸蛋和身材上，其实女人的一样东西比脸蛋更加重要，这就是女人的气质。女人的气质就像是一张名片，即使你的样貌十分普通，但是只要你拥有独特的气质，也是相当有吸引力的。

魅力提升：女人的这一样东西比脸更重要

那么，普通的女子怎样做才能提升至的气质呢?可以通过以下方面去努力：

1.提升自己的颜值

佛偈里有一句话就是“相由心生”，也就是指一个人看到的事物，或者对事物的理解、解释、观感，由他的内心决定。

心态学的解析就是：每个人对自己形象和外貌的判断和理解都是依据自己的审美标准作出的。

美也可以产生一种自信的气质。做一个有内涵的气质女生并不等于否定高颜值，只是我们在追求美的时候，不要忘记提升我们的内在，不然就是华而不实，美而不真。而且有时候，一个邋遢的外表，可以掩盖掉你身上所有的气质。

所以拥有一个干净的外表是提升气质的第一步，就像你可以不施粉黛，但仍然要好好护肤和遮瑕;你可以不用买名贵的衣服包包装饰，但一定不要太邋遢，要将自己收拾整洁干净。

2.塑造健美的身材

你身上的每一块肥肉，都是你懒惰的标志，一个人如何连自己的形象都懒得搭理的人，何谈优雅的气质。一胖毁所有，想要拥有良好的气质一定要瘦，但是不能过于瘦弱风一吹就倒。

健康的身材才是最美的姿势。健身是一个保持身材的好方法，那种运动的线条美，让人看起来更有精神，充满灵气。挺拔的身姿，自信的笑容，也是提升自己气质的一个方式。

3.丰富自己的内涵

长得好看的人，没有良好的修养，这种美虚有其表，是一种庸俗。一个知性的女人，一定是内外兼修，但这并非一日之功，它需要文化的积淀、素养的修炼、心灵的洗涤。

就像广阔的世界观需要你去旅行体验不同的风土人情，或者看不同的书籍和电视;娓娓道来的说话模样，需要你阅读大量的知识。

举一个我自身的例子：因为我是心态学出身，一开始的时候，我会先接触一些自己理解坡度内的心态学和说话艺术书籍，比如理解坡度较低耐性的书籍有《性格色彩》《说话之道》，这类书籍带有商业色彩而容易被理解。在我想要更深层次的内容时，我选择了中外的文学作品，也了解一些心态学的书籍比如《真实的幸福》《爱的艺术》。(讲真，这不是广告，我的书架上还摆放着这些书籍)

记住：不论阅读哪一类的书籍，一定要吸收里面的知识，有自己的见解和思想，而不是为了装逼，卖弄知识。所以选择适合自己的书籍很重要，既要自己感兴趣，又要能理解，对自己有价值。

4.形成独有的人格魅力

人格形成之后是相对稳定的不容易变化的，但是性格是会随着成长经历和社会阅历的生活变化去改变的。

人格魅力有很多比如修养、品德、举止行为、待人接物、说话的方式，或温文尔雅、或豪放大气、或成熟稳重、或指点江山。就像黄渤，一个靠人格魅力就征服很多颜控的女性观众的男人。一个人最美的气质，不过是修心性，善其身。

有吸引力的女人不一定就是颜值高身材好的美女，但她一定是具有独特气质的女人。提升吸引力就要成为一个有气质有品位的女人，从内到外逐步提升，让自己成功一个独具魅力的女人。

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作者：何丽，情感督导师、国家三级心态咨询师。在擅长处理恋情挽回、婚内关系修复和婚外感情危机处理等领域的问题，生活经验丰富，曾到西南偏远山区进行心态健康调研和帮扶。

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