好好爱自己是一种非常离婚起诉状标准范本积极的心态，虽然自爱有时被认为是自私或傲慢。然而，这是心理家庭暴力离婚起诉书健康的一个重要且经常被忽视的方面。如果你想教别人爱自己，帮助他们建立自尊，并提供保持积极思想的小窍门。另外，解释他们如何通过保持他们的身心健康来实现自爱。

【珍爱情感咨询_帮您解决夫妻吵架、感情淡漠、疑心吃醋、家庭暴力、冷暴力、性格不合、离婚复婚】>>>

免费咨询情感导师

1、提醒他们不要将自己与别人比较。

每个人都有不同的能力，品质和激情，所以告诉你的爱人接受他们的优点和缺点。告诉他们，由于别人的才能或特质，他们不谈恋爱觉得累该分手吗应该为自己感女生分手后做朋友心态到难过。说，“嫉妒某人或对自己生气不会对你有任何好处。对拥有你钦佩的才能的人感到高兴。如果你不分享这种能力，不要贬低自己。相反，提醒自己自己的优势。“

鼓励他们在自己掌控的事情上工作，比如进入更好的状态或提高他们的时间管理技能。但是，如果他们想成为顶级体操运动员但不能做车轮，告诉他们必须接受他们不能擅长一切。在社交媒体上花费太多时间会导致不健康的比较。如有必要，建议他们限制屏幕时间。

2、解释自尊不应该基于他人的意见。

告诉你正在帮助的人，有外在和内在的自尊源。外部资源是基于其他人的意见，而且它们比内部资源更肤浅。告诉他们，“你的自我价值应该来自内部，而不是来自其他人。而不是希望获得好成绩，以便其他人认为你很聪明，努力学习以实现个人目标，或者因为你重视知识。”说，“当有人称赞你时感觉很好，但不要让别人的意见定义你。假设有人取笑你参加钢琴课。你喜欢弹钢琴而且重视音乐，所以他们的认可不应该有所作为。“

3、告诉他们列出他们的积极品质。

让他们写下自己的才能，积极的人格特质，以及他们喜欢的爱好。例子可能包括园艺，具有很强的幽默感，或擅长运动。如果他们难以想出积极的特质，就让他们知道你对他们的看法。说，“你有这么多优秀的品质！你是一个勤奋的工作者，你在网球方面很棒，而且你总是渴望帮助你的家人和朋友。“鼓励他们专注于他们的积极品质，但尽量不要专横或给予你所爱的人不请自来的建议。

4、鼓励他们帮助他人并为他们重视的事业做志愿者。

除了教导你的爱人培养积极的心态外，建议他们尽可能地帮助他人。帮助亲人和做慈善工作是削弱自尊心的具体方法。例如，他们可以帮助他们的朋友或亲戚学习或帮助家庭项目。他们还可以为自己喜欢的事业做志愿者，例如动物收容所，汤厨房或青年导师计划。告诉他们“当你帮助别人时，要更加坚持对自己的负面想法。很难说服自己，当你把某人变得更好的时候，你就没有好处。”

5、强调他们不应该为爱自己而感到内疚。

有些人认为自爱是自私的，对自己感觉良好是傲慢的。如果你所帮助的人对自爱心理感到羞耻，那么强调拥有积极的自我形象并没有错。解释健康的自爱包括认识到自己的优势，接受自己的弱点，为自己的成就感到骄傲。区分健康的自爱与吹嘘成就，让别人感到不好，这可能是低自尊的一个标志。

提到照顾好自己是自爱的一部分。例如，从工作中抽出时间以避免倦怠并不是自私的。这是维持身心健康的必要部分。提醒他们，自爱与自私不同。相反，将其描述为“自我满足”。这意味着爱和关心自己，这最终将使他们更容易为他人而存在。

郑重声明： 本文版权归原作者所有， 转载文章仅为传播更多信息之目的， 如作者信息标记有误， 请第一时间联系我们修改或删除， 多谢。