一、聘请教练

教练会建议、鼓励、引导你克服自身的局限，限度地开发潜能。 ---塔来尼.米丹尔

练习：找一个好教练做指导。试着至少三个月，评估一下现在的你与90天以前的你有何不同。这是一条切实可行的提高情商之路。

发展自我：坚持学习、不断接受良好的教育会增加智慧，提高能力，情商也会因之得以提高。

二、旅游

如果给我两个选择，一个是存2000美元到退休金帐户上，另一个是花2000美元游北极，因为旅游会让了解外面的世界，探索自然的奥秘，你会有丰硕的收获。---米歇尔.菲利普

练习：去旅游吧，是国外，它会帮助我们走出自己，开阔视野，提高情商。

三、保持身体健康

人只有一个身体，如果照顾不好的话，将何以为生?---玛丽亚.阿拉帕克斯

四、尊重一切

你必须学会尊重一切人们关心、努力和付出感情的东西。---费伊.威尔登

练习：尊重生命中的一切事物，包括我们自身，别人，动物，物品，和我们赖以生存的脆弱的生态环境。体会一下如果你做到了尊重一切，会有何不同的感觉。

尊重自己，你的生活和个人都是有价值的，照顾好自己和自己的生活。

五、察言观色，保持良好的互动

情商高的人都很注意聊天的氛围。在聚会场合，不会自己一个劲在那夸夸其谈说某件事，而是找一个大家都感兴趣的话题;也不会几个人聊得热火朝天，将其他人冷落在一旁，他们会照顾到每一个人的感受，会抛出大家都聊得上来的话题，做到宾主尽欢!

情商高的人永远不会用命令的口吻对别人说话，就算是对自己的下属分配任务也会在后面加一句“好吗?”

这样会让对方觉得自己被尊重，有足够的空间和权利，也会显得说话者更有风度。

情商高的人在阐述完一件事情的时候，他们不会问：“你听清楚了吗?”而是会问：“我说明白了吗?”虽然是一个意思，但是给听者的感受是完全不一样的。

情商高的人不会当面揭别人的短，哪怕是最熟悉的人。情商高的人懂得在人前表扬，人后批评，永远不会让人难堪，下不了台!

其实幸福是可以学习，很多人以为等着遇到对的人，却忽略了再追求幸福路上的学习。“活到老，学到老”其实这句话也适用于幸福课程，再每个不同的阶段学习不同的幸福相处课程，得来的效果完全是不一样的……单身时学习如何脱单？恋爱时学习如何保持恋爱长久？婚姻时学习如何幸福？

【】，这里，恋爱时可以学习的。

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