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如何改掉坏习惯学会突破自我

  人生就是一场旅行,在路上我们不断的突破自我,实现一个个目标,只是在这之前我们该如何改掉坏习惯;如何改变自己,才能实现突破自己的目标呢?

  一、如何改掉坏习惯

  1、认识自我坏习惯的存在

  坏习惯可能是一个不经意的经常性动作,可能是经常性的一个口头禅,也可能是个性中某个缺点,面对这些坏习惯!想要将它们连根拔起,就必须认识到坏习惯的存在,只有从自身认识带它的存在,才能为改变它付出努力!

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  2、清楚坏习惯存在的危机

  坏习惯总是在无形中一点一滴的影响着你个人生活,所以如何改掉坏习惯?必须在认识坏习惯存在的同时,意识到坏习惯所以到来的负面影响,例如:一个不好的口头禅/话语,虽然一直被使用但是很可能我们不以为然,但是身边的人却在饱受伤害,更影响之间的友情,这样的口头禅/话语,就应该引起我们的重视和警惕!

  3、过程中适当给自己鼓励

  要长期坚持改变是一件不容易的事情,而且是改变一个坏习惯更为不易,为此在每一次自己得以做出细微改变和努力之时,可以给自己适当的鼓励,告诉自己这么做很好不错,下次接着努力,让自己潜意识内像好习惯再进一步。

  4、戒除坏习惯靠坚强毅力

  当意识到坏习惯的存在和危害之后,戒除成为首要大事,可以寻找好习惯加以替代,并且要长期坚持,当一件事情你坚持改变数次之后,就会成为另外一番新模样,为此改变坏习惯靠的是坚持不懈的毅力。

  5、让身边人督促自己改变

  身边的家人/朋友往往是第一时间认识到你坏习惯存在的那些人,想要改变这样的坏习惯,在自我意识薄弱的情况下,如果以下下了必改的决心,不妨让身边的人帮助自己,督促自己,这样你将会更快的和坏习惯say byebye!

  二、如何突破自我

  首先要自己树立突破自我的信念,不要被他人所打扰,也不要半途而废,这是一个长期的过程,需要一点一滴的去积累,去实践,去努力,去奋斗。

  那么,自己有哪些地方可以进行自我突破呢?我们要先知道,自己平时最擅长的,才可以知道自己所薄弱的地方,然后,试着针对性的去突破。

  突破自我是可以通过训练得来的,就比如我们平时同样的时间只能做那么一件事情,那么,我们可以试着在同样的时间里尽力的去做更多的事情。

  突破自己,做到的不仅仅是突破我们所不擅长的东西,它也可以使我们所擅长的做的越来越好,越来越值得我们去奋斗,这样,我们会不断的进步。

  突破自己是没有限度的,无论你现在以经达到了怎样的水平,你永远都会有突破的空间,所以永远不要认为自己一定做好了,人无完人,每个人都有值得提高的地方,尽力的使自己做得更好。

  加油吧,从平常一点一滴的小事做起,相信我们做的会越来越好,使自己更优秀,我们需要一个坚信的信念,是自己努力向前坚定。

  三、如何改变自己

  1、不断学习充实自己:俗话说活到老学到老,无论在什么阶段,都需要通过不断的进行学习来充实自己。学习的途径也有很多种,比如向书本教材学习,向身边成功的朋友学习,向领导同事学习等等,超强的学习能力有助于你不断提升自己,让自己变得越来越优秀。

  2、制定明确目标并努力完成:要想让自己变得更加优秀,必须要制定一份明确的短期,中期,长期目标,并通过自己的不懈努力一步一步的去完成制定的目标。如何改变自己?从指定目标开始吧,一个没有理想,没有目标的人,往往是碌碌无为,虚度光阴的。

  3、养成吃苦耐劳的好习惯:俗话说吃得苦中苦,方为人上人。在走向成功的道路上需要面对很多困难和坎坷,这就要求我们必须具备吃苦耐劳的精神,不怕苦,不怕累,只有付出了比他人更多的辛勤汗水和努力,才能让你离优秀更进一步。

  4、对自己要足够的自信:一个优秀的人肯定是一个超级自信的人,自信可以给我们前进的力量,并推动我们更加努力的提高自己。因此要想让自己变得越来越优秀,就必须要对自己有足够的信心,不要自卑,更不要自负,相信自己通过不断的努力一定能得到更好的提升。

  5、用积极的心态面对问题:面对相同的一个问题,积极的人和消极的人得出的最终结果肯定是相差甚远的,可见心态对人的进步影响也是非常巨大的,俗话说近朱者赤近墨者黑,平时要多跟积极乐观的人在一起相互学习,远离那些消极悲观的人。

  6、不为自己的失败找借口:成功的人永远都在找方法,而失败的人永远都在为自己找借口。找借口可以让你躲过一时的惩罚,但是下次碰到这种问题你依然无法解决,而面临失败时找到了解决的方法,就可以让自己有所提升,下次遇到类似情况就有解决的方法了,在不断摸索中让自己不断提高。

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