单身久了会形成一种习惯，这种习惯会让你形成一种错觉：一个人生活也挺好的。单身的我可以有更多自由的时间与空间，我能够自己照顾好自己，还可以做自己喜欢做的事情而不被约束，这种逍遥快活的日子只有单身久了的人才能体会得到。可是当在街上看到一对一对的情侣甜蜜走过时，心里还是会十分羡慕。人都是感情的动物，需要爱与被爱。学会如何爱一个人，才能得到一份真挚的爱情。想要脱单，必须具备以下五种爱的能力。

1.情绪管理的能力

学会管理情绪才有能力爱别人。学会管理情绪是提高情商的第一步，很多人就是因为不懂得如何控制情绪，容易激动，生气的时候就大发雷霆，让异性觉得你是一个很难相处的人，从而不会考虑与你在一起。因此情绪管理能力是脱单很重要的一个因素，学会控制情绪，让别人觉得你是一个成熟稳重、平易近人的女子，才能吸引男生主动与你沟通交流。

2. 表达情感的能力

遇到喜欢的人，每个人的表现方式都不一样。有的会故作矜持，一副难以接近的高傲的样子;有的会故意唱反调，心里面明明是喜欢这个人，却装作无所谓的样子;有的表现得过于热情，把男神吓得不敢靠近了……以上的表现都说明情感表达能力不高。女生吸引男生，除了要适当地矜持，把握好主动的界限，也需要向对方释放可得性，用带着爱的方式表达自己的需求、想法与感受，这样才能引导男生如何追求你。

（脱单需要具备五种爱的能力）

3.共情的能力

共情是指同理心，学会理解他人的感受，体会别人的快乐与悲伤。爱情的产生除了需要有高颜值，还需要有情感上的默契，这就是共情的能力。在沟通互动的过程中，通过对方的表达去理解他的内心，体会他的感受，并支持与鼓励对方，碰撞出情感上的火花。这样一位善解人意的姑娘谁会不喜欢呢?

4.尊重他人的能力

控制欲强的女生一旦喜欢上一个人，就会为对方付出许多。同样地，她们也希望对方以同样的方式回报自己。如果对方在情感投入方面达不到自己的要求，就会强烈要求对方为自己改变。爱情是牵绊，不是捆绑。这样捆绑式的爱情只会让对方逃离得远远的。爱一个人首先要懂得尊重，尊重彼此差异，才能让爱情健康成长。

5.影响他人的能力

爱情有一种魔力，会让情侣两个人的样子长得越来越像，这是因为爱情是相互影响的。好的爱情能让两人朝着更好的方向发展。而两人在一起之后，不断地堕落，负能量与日俱进，这样的爱情也不会持久。让自己变得更加优秀吧!当你变得越来越好时，对方也会受到你的影响，自然会变得越来越好，你们也会变得越来越有默契，感情浓度也会变得越来越深厚。

以上五种爱的能来，不仅适用于脱单，在恋爱婚姻中同样需要具备。陪你学会爱的能力，帮助你找到人生的幸福。

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