曾经有英国学者研究发现，陌生人第一次见面，开始7秒钟最重要。这一说法与“首因效应”的心态理论相契合，即相亲约会中，给相亲对象留下的印象，会在对方的头脑中形成并占据主导地位。

苏州荣格心态咨询中心高级督导王国荣告诉《生命时报》记者，人们的确会通过第一印象来判断一个人的品质。对于不符合自己认知经验的人，如抽烟的女生、头发长的男生等，人们往往会直接将其归为品质差、不喜欢的人，并且不会花时间与其深入接触。我们往往很难控制别人对自己的看法，但可以利用这一效应，通过4个“有”向别人展现自己好的一面，留下好印象。

相亲约会秘籍：教你7秒钟留下好印象

1.有心：表情真诚，表达自然。

人的天性喜欢真实，就像人人都爱吃天然、无污染的水果。落落大方、面带微笑、眼神柔和是留下好印象的首要条件，而过分炫耀自己或故作夸张地赞美对方会令人反感，让人得出“此人不实在”的结论。因此，与人初次见面一定要真实、自然，才能拉近彼此的距离，让对方欣然接纳你。

2.有礼：美由心生，礼行于外。

没人喜欢不讲礼貌、不懂得尊重的人。有时一句口误就会影响别人对你的看法，即便此后表现再好，也很难打开“心结”，因为每个人都倾向找更多的证据来证实已形成的结论。建议初次见面时左手拿包，腾出右手方便握手。坐下后要保持距离，两人相隔一臂之长会显得既友好又礼貌。记得交谈前把手机调至静音，这是基本的尊重。（情感问题咨询可加导师\/信：aqingting_521>）

3.有型：衣着得体，胜过名牌。

衣着无需追求名牌，让人看着得体。建议男性别穿奇装异服，女性尽量化淡妆，否则会被认为不本分。此外，说话时挺直腰板，让自己看上去自信满满，这也是“有型”的重要因素。

4.有声：语速放缓，语气肯定。

沟通中，语气、语速、语调比内容本身重要。说话声太大会令人烦躁，太小显得不自信，让对方能听到即可。注意放慢语速，比如客人告辞时用较快语速说“下次再来”，会让人误以为赶自己走，而放慢语速则有希望对方再来做客的意味。对话中尽量多使用“是”、“没错”、“我同意你的观点”等肯定语气。切勿使用命令式语句，而多用征询式语句，例如将“吃饭”换成“是不是该吃饭了”。因为命令式语句是将自己的意识强加给别人，而征询式语句不容易伤害对方，让人感到被尊重，使对方的心情也随之放松。

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