单身狗的日常生活：每天重复着单调的生活，偶尔也有小活动，但都是跟固定的一班朋友一起出去浪。单身久了，你会渐渐地发现，自己竟然有自我温暖自我感动的能力，最后你会忘记爱情，忘记爱情带给你的感动。为什么你一直交不到男朋友?不是因为你找不到爱情，而是渐渐失去相爱的能力。

单身就像一个怪圈，每当感到孤单想要人陪伴时，就会想起以前一直重复着去做的事，例如躺在床上发呆一天，或者做各种各样爱好做的事。从来没有想过改变这样的生活方式，因此你遇不到爱情，每天在怪圈里重复着导致你一直单身的习惯。为了让大家跳出这个怪圈，情感小编总结了以下几个难以脱单的常见现象与原因。

单身原因一：对恋爱失去了兴趣

我们经常会发现身边的人在某一领域颇有成就，并不是因为他的努力，大部分来源于兴趣。因为对某件事情感兴趣，所以会用心投入去做，这样才能把事情做得越来越好。恋爱也一样，为什么你一直交不到男朋友呢?因为你没有积极去交啊!心态会决定行为，行为影响到与周边人的关系，最后导致这样的结果。

有些女生有点自卑，一直对恋爱抱着消极的态度，因此一直对恋爱提不起兴趣，没有想过主动去争取自己的幸福。当有人追求自己时，在爱情里也显得相当被动。男生发现自己的努力追求并没有得到你的积极暗示，最后也会放弃的。因此，女生要想想恋爱的美好，对恋爱持有正确的态度与观念，当幸福降临时要懂得释放自己的可得性，这样才有利于脱单。

（脱单困惑：为什么你交不到男朋友？）

单身原因二：习惯自己一个人

单身是一件会渐渐习惯的事。单身久了就会想：其实一个人也是挺好的。这是一种回避现实安慰自己的心态，渐渐地你会害怕接触恋爱，逃避恋爱。更可怕的是，一旦你调入单身这种“伪舒适区”，就很难调整心态去接受一份爱情，即使想要去尝试，也需要花费很大的力气。

通常有这种想法的人是属于回避依恋类型，属于这种依恋类型的成人注重保持独立性，常常选择自由而非亲密情感，但有时也会因无法进入稳定的亲密关系而感到困扰。他们一个人唱K，一个人看电影，一个人看演唱会，一个人去旅行……表现得毫无压力。要想得到恋爱，就要打破这种舒适区，去寻找合适的人生伴侣。

单身原因三：朋友圈子固定那么几个

每当空闲无聊想找人陪时，就会想到那几位好朋友。长期以往，你的朋友圈子是固定的，娱乐形式也是固定的，朋友圈子那几位不可能发展为男女朋友，你又没有机会认识到新的朋友，因此就一直单身着。

因此，想要脱单，就必须要扩大社交圈子，认识更多的人，才能有机会遇到合适你的那个他。

单身久了不想恋爱，害怕恋爱，这其实是一种心态病态。想要成功脱单，就必须要调整心态，才能改变行为，改变生活方式，去经历一些从来没有经历过的事情，这样才有机会突破单身怪圈，找到合适的对象。

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