现在之所以会出现那么多的大龄单身女青年，不是因为没有人追求，而是她们秉持着宁缺毋滥的理念。如果没有遇到自己生命中的Mr.Right，那么她们宁愿一直单身。但是由于很多大龄单身女青年有来自家庭催婚的压力，那么如何才能平衡家里人的期待和自己对爱情的期待呢？情感咨询师认为：唯有高质量脱单，才能平衡你和父母期待的偏差。问题是很多大龄单身女青年不知道如何高质量脱单，所以情感咨询师就来教你如何找到自己生命中的Mr.Right.
如何高质量脱单？情感咨询师教你如何找到Mr.Right
Step1：成为男人心中的女神
找对象的过程中其实就是价值匹配的过程。所以如果你想要和心中的有才华、高颜值、有能力的男神共赴爱情之路。那么你也要成为男神心中的那位女神，这样你才能够在战胜大部分的竞争者，成为男神生命中的Mr.Right。（解决情感困惑添加\/信：aqingting_521>，领取专业分析）
众所周知男人都是视觉动物，要想在众多竞争者中脱颖而出，那么你就必须在外在下足功夫，力求让男神注意到你。我们不能改变自己的外貌，但是我们可以根据自己的特点，来管理好自己的妆容、服装搭配、造型等。找到最适合自己的妆容、风格，那么你就能够达到自己颜值的最高峰。这样的你也会发自内心想要爱上这样的自己，而你的这些磁场很容易就会吸引到与你意气相投的Mr.Right。
Step2：不能盲目降低择偶标准
想要高质量脱单就不能盲目降低择偶标准，因为这就等同于交出感情主动权，给了渣男更多机会此乃恋爱大忌。在我们国家，为什么女人一旦超过25岁，大都会降低自己的择偶标准？ 因为中国女人属于自我的时间太短。
成熟的感情是一种平等的相处状态，意味着双方达到一定经济和意识独立。 但事实是中国女人被要求在自我意识完全形成的时间段（25到30岁之间）之前close掉终身大事。 所以人常说女人懂事前结婚，一旦“聪明”起来，就难嫁了。 但是长久的关系是建立在两个人“头脑清醒”的基础上，如果自我发展未成熟，婚容易结但婚后却一不定幸福。
毕竟你终归会长大，只是时间早晚的问题。 所以女人首先要弄明白：是为了使结婚这件一时的事情更容易，还是为了婚后的漫长生活更契合？ 想透这个问题之后，接着看情感咨询师给你提供高质量脱单的具体方法。
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Step3：取消盲目约会并认真梳理需求。
很多大龄单身女青年为了快速脱单而广撒网。情感咨询师指出：其实这样找到自己生命中Mr.Right的效率是极其低，等到你心力交瘁的时候，可能就会对爱情产生失望的感情了。所以首当其中是重建感情战略——从择偶的“粗放型”向“精细型”转换，节约时间精力。这才是高质量脱单的正确打开方式。
因为感情本质是一个需求明确与需求的满足过程。所谓需求明确：① 寻找爱人时，清楚自我的需求。 ② 与对方确认关系前，明确对方的需求。 大部分女人都是被婚恋拖入某种生活，而不是按自己想要的生活来寻找对象。
只有当自己的需求明确了，你才是一个生活理念引导婚恋行为（而不是相反）的主动型人，从而获得自主。（解决情感困惑添加\/信：aqingting_521>，领取专业分析）
Step4：主动打破身边男女供需比例。
我们都知道在理工类学校，男女比例可以达到惊人的7:1，如此环境里3分颜值姑娘可以享受到9分美女的待遇。所以情感咨询师建议那些想要高质量脱单的女性，要有质量地去扩宽自己的社交圈子，因为当女人进入男多女少的环境中时，信息源充足、自信心大大提高、心态更快改善。
更重要的是在男性源充足的环境中，你可以成为“平台型”女人。 什么叫“平台型”？ 不是滥交而是指不钻牛角尖的通透女人——信息畅通、广结朋友、多吸收思考、主动搭建与贯通、保持自我开放度，就像打开无数接口引入无数流量，这些东西都为你追求的生活理念统摄，灵活为你所用。一方面像一个大数据平台，能够衍生出无数产品。 另一方面拥有自己的“数据库”，而非作为单一功能存在，任何一个部分折损，不至有太大损失或痛苦，因为有自我调整和替代条件。
当你明确自己如何高质量脱单的方向后，就要主动去打破身边男女供需比例，这样能够提高你遇到自己生命中Mr.Right的几率。
Step5：保持头脑清醒并合理使用技巧。
有了特定目标之后，就必须对男性身份及状态（如是否未婚无女友，是否存在潜在竞争对手等）保持敏锐感知。 同时根据择偶标准，有针对性验证对方是否是你的Mr.Right。 比如适当拉长时间“测试”追求者耐心，验证对方是否将你纳入未来计划之中。
女人在寻求自己另一半时，不是靠委曲求全就能梦想成真的。很多姑娘为了不错过某一班“救命航班”就匆匆改变自己而乱了阵脚。 事实是太弱小而无智慧的女人，连男人都会看轻，更别提如何高质量脱单了。。
情感咨询师认为：人性本质在于探索，这就注定了我们更想从彼此身上“发现”而不在于过度“迎合”。迎合会带来关系的短暂舒缓，长久下去却是松弛和无趣，无法激起另一半对你的好奇与敬重。反之保持独立和智慧，两人关系才能有张力和惊喜，持续走下去。
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