有情感咨询道：“快30岁了还没脱单，如何找到有效靠谱的另一半？”现在结婚率越来越低，也有很多单身女性随着年龄的增长越来越焦虑。情感在本文分享一个情感案例，告诉你如何处理高效脱单。

　　一、情感咨询

　　我快30了，都说近30岁的女人的焦虑，对于母胎单身的我，这个体会更甚。

　　我觉得我应该要改变一下，可是又不知道怎么做。（情感困惑加导师\/信 aqingting_521>，一对一分析）

　　大学期间我爱穿男装，不喜欢裙子，就是所谓假小子或女汉子吧，但是性格又内向，基本不怎么和男同学说话，尽管我和叽叽喳喳的青蛇“小青”同名。

　　大学期间也从没想过谈恋爱的事儿，没碰到特别吸引的人，当然，也没人追。

　　问我孤单吗？有点。天天泡在图书馆的就是可怜的我了，基本没有娱乐活动。

　　毕业后在家乡的稳定单位上班，薪资在家乡算中等偏上，上班后考了在职研究生，家里两套房子还算可以，硬件条件看上去还不错，至少没有什么短板。

　　陆续相亲，感觉条件都不合适，大多只见过一次就作罢。

　　单位有人追，性格好会唱歌会逗我开心，然而身高长相学历工作都低于我，不符合我结婚的那个心态标准，只停留在暧昧阶段，稍微过火我就受不了，会喊停。

　　都说别把同事当朋友，所以即使大家表面和谐，但心里都互相防着，混不熟也不敢混熟的感觉。

　　爸妈关系不是很和谐，女强男弱，父亲逢人不说话，性格软弱，说急了就大吼大叫，顶梁柱是完全不沾边。

　　妈妈工作上上进拼搏，越挣越多，家里琐事还特别爱操心，两人的差距越来越大，争吵不断，时常谈到离婚，导致就算是哪天有了男朋友我也不想结婚。

　　常年的孤独，使我早就习惯了一个人做喜欢的事，有种孤注生的感觉。只是刷dou yin或者路上看见撒狗粮的情侣时，心里还挺渴望遇见那个温暖、纯良的他的。

　　其实我还是想好好谈个恋爱到结婚的。只是心里还是觉得宁缺毋滥，不想随便找个人结婚。现在我都快30了，不知道那个他在哪？

　　二、情感解答

　　答：虽然很多时候，很多人在网上说，单身挺好，两个人太麻烦。但又不得不承认，大多数人，还是很渴望身边有一个知冷知热的人，相伴一生。

　　你就是这样的人，同时，你也是很多单身男女的缩影。

　　很渴望，但又很难释放真实的自我去遇见另一半，生活给你的很多保护壳，还有思维认知，把你给困住了。

　　你没有弄清楚恋爱和结婚的本质。情感难题很心累？10s快速申请情感诊断！

　　人类所有的学习都可以分为两部分：一个是学，一个是习。

　　比如学一个数理化的知识，需要先学一加一等于二，然后才有可能学会方程，再之后才有可能学习平面几何，最后才有可能学到微积分，这是一个循序渐进的过程。

　　而习，则是第一次跳到水里打算开始练习游泳，很多人比划了几下把游泳的所有标准动作都做了几遍，但是依然还是不会，这需要不断的重复这全套动作的过程，然后等到某一天，忽然就会了。

　　同理，恋爱到结婚就是一个典型的练习的过程，而不仅仅是学的过程。

　　你有一种理想的完美主义情结，认为“我心里认为宁缺毋滥，不想随便找个人结婚”，这目的没错，但这个过程却错了，因为这是一个需要你不断练习的过程，而不是一下子扎进游泳池，就可以游出世界冠军了。

　　你确实不应该随便找一个人就去结婚，但是应该练习一下怎样和男生说话，以及怎样打扮自己，还有怎样进行约会去吸引一个人，最终学会怎样去构建一个好的关系……

　　而不是在岸上踌躇不安地、顾影自怜地观望，想着如何一进到游泳池就游到第一，获得真正合适的人，获得“终极”的幸福。

　　你不知道，从一个完全母胎单身的状态到经营一个幸福的婚姻的状态之间，有无数需要练习的点。

　　比如，你爱穿男装假小子类型的衣服，那变成一个男人心目中的女人，这样的一个过程就是需要练习的。穿着打扮是需要练习的。

　　当然，有人会说，凭什么女人就需要遵循社会规范？女人想穿成什么样是她的自由，为什么要照着男人喜欢的样子打扮？

　　你当然可以做假小子的打扮，只不过很少有男性能用欣赏女人的心态欣赏假小子罢了。

　　你可以就打扮成男生的样子找女生谈恋爱，但是显然你不想这样，你想要的是一个男人。

　　你混淆了父母的命运和你自己的命运之间的关系。

　　你父母之间的关系不和谐，他们的相处模式是女强男弱差距大，但是他们之间的关系不和谐与你的命运没有关系，他们的人生与你无关。

　　你描述父母的那段话总结起来就是：

　　“因为我父母之间的关系不太成功，所以我现在是单身。”

　　你的意思就好像是：

　　“因为我父母的情况是这样的，所以我现在的状况就可以被理解。”

　　似乎因为他们时常会谈到离婚才导致了你现在有“就算是哪天有了男朋友我也不想结婚”的感觉。

　　可那是你对于家庭状况的主观看法和感受，你要做的事情是，建立属于自己的人生。

　　工作上很拼的母亲就是找了父亲这样软弱的人，这就是父母之间的关系相处模式，他们有他们的想法。这和你自己想要经营怎样的生活，没有任何关系。（情感困惑加导师\/信 aqingting_521>，一对一分析）

　　你必须在关系中去寻找的答案。而不是在学校时“天天泡在图书馆里看书，没有娱乐活动”，这都是纸上谈兵。

　　也不是上班时顾影自怜，你只有在关系当中，才能知道自己是怎样的，适合怎么样的，学会如何爱。

　　不要想太多，去爱吧，哪怕会受伤。

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