当这段感情将你折磨的遍体鳞伤，当夜深人静时泪水忍不住夺眶而出，当所有的消极情绪都将你埋没的时候，你有没有想过，为什么会造成今天的局面？面对他，无论你做出多少努力，为什么依旧唤不醒他的心？感情发生问题并不可怕，可怕的是不能调整好心态，不敢直面问题。如过整日沉浸在悲伤难过等负面情绪里，止步不前，最终就会与幸福失之交臂。那么哟哪些挽回男友的方法，下面教你挽回前男友
大家好，我是本心情感咨询师本色，小鹿平台官方认证的老牌情感团队，专注情感问题9年，擅长男女挽回、婚姻修复、第三者分离、魅力提升重塑、感情维护等，我们一直致力于分析解决两性情感问题，为您的爱情婚姻保驾护航。
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学员案例
下面是本心情感团队一名学员的挽回案例，本色导师用事实告诉你，分手后，调整好心态，根据导师的方法和策略，轻松挽回破碎的爱情。
我叫李菲，26岁，职业护士，男友小林，28岁，个体户老板，我们是通过网络聊天认识的。刚和小林认识的时候，觉得他是一个既浪漫又贴心的男人，而且对我非常好。在他的追求下，我们很快确认了恋爱关系。我是一个对感情十分保守的人，是奔着结婚和他谈。刚开始交往的时候，为了接我下班，他总是在医院门口等我到很晚，平时我休班的时候，他一有空就跑过来陪我。他的举动很让我感动，我也一心一意的跟他交往，交往过程中，经不住他的一再请求，就从医院宿舍搬出来跟他同居在一起了。我觉得我们的爱，会是美满的，我们会一直相伴到老，可是我们交往才一年多，我就发现小林变了，对我的态度变的不耐烦，有时不回我信息，甚至连电话都不接。
有一次，他回来很晚，我就旁敲侧击的问他今天做了什么，他一开始说店里忙，我不太相信，多问了几句，他就有些不耐烦，躺在床上，背过身不理我。我越来越怀疑他，觉得他在外面瞒着我做了什么。每次他说晚回家的时候，我都会给他打很多次电话，他对此非常反感，回来后，不是赌气不理我，就是跟我吵架，说我让他在外面很没面子。我也很气愤，吵完，就和他冷战，从不听他解释。之后是一次次的吵架和冷战，随着吵架的次数增多，他也慢慢变了，不再和我解释，也不让步。
后来有一次，他说陪朋友去吃饭，晚点回来，我又开始担心了，给他打电话不接，信息也不回。打了好多电话之后，发现他关机了。我顿时慌了，给他父母打电话，问他去了哪，又打给他的朋友，结果都是一无所获。他回来后，脸色很难看，郑重的对我说，他很累，压力很大，这样下去，我们没有好结果，不如好聚好散，然后向我提出了分手，那天他的态度很坚决。虽然我不同意分手，但看到他绝情的样子，让我既寒心又难过，最终同意了分手。
分手后，我逐渐冷静了下来，但也慢慢发现自己已经离不开他了。每当夜深人静的时候，那种失望又孤独的感觉将我包围，纵然每天以泪洗面，却依旧没办法让他回到我身边。后来我在网上看到本心情感本色咨询师，看过他的文章以及他对感情问题的分析和经验后，深有感触。
在添加了本色咨询师后，我将情况如实告诉了咨询师，咨询师详细与跟我分析了我这段感情中存在的问题，并告诉我，这段感情挽回的机会非常大，并为我制定了详细的挽回计划。在咨询师的耐心疏导下，我终于从阴霾中走了出来，并树立起了挽回这段感情的信心和勇气。
本心解析
一：安全感缺失严重
李菲对于对方的去向一直很敏感，猜忌心理严重，加之本身安全感少，让自己更加患得患失。这样导致双方在感情中的投入慢慢失衡。失衡状态下的感情使得两个人都会很累，感情在无形之间慢慢流失。
二：李菲自身吸引降低
价值缺失是感情破裂的重要源头。李菲本身安全感少，而且她错误的认知致使这段感情到达疲惫期，以为，自己的男朋友就应该完全服从自己，就应该随时随地想自己汇报行踪。其实她的这一系列行为并不会真正得到自身的安全感，反而是让自己更加投入在这段感情中，让自己迷失。更甚是他并没有意识到自身吸引降低的问题。
三：沟通不同频，导致矛盾加深
在李菲的这段感情中，她自己也是受害者，因为对男性思维认知度低，除了一味的约束对方，并不能妥善的经营这段感情，最后导致分手。小林并没有真正的放下，也没有不爱李菲，两个人的感情问题出在沟通上。感情从开始的热恋期进入疲惫期，双方的吸引和包容度都会降低。男人本身在感情中就缺少沟通，李菲又不会利用女性优势去化解矛盾，使得问题一点点累积，吵架分手只是正常结局。通过分析后发现，双方的感情破裂并没有一些原则性的错误导致分手，而且小林也是爱着李菲的，挽回难度相对较低，可操作性强，并且这类案例成功率很高，咨询师团队开始着手帮助李菲挽回。
情感挽回的方法和时机都很重要，如果你想要最好的挽回策略，马上添加咨询师微信，获取与咨询师一对一咨询机会，老师会手把手教你每一步挽回操作。你有任何感情问题都可以在微信上私聊我。
挽回解析
一：断联消除负面印象，重新建立吸引脉络
分手后，大多数的学员情绪都是比较崩溃的，对方也对这段感情选择逃避和抵触。两人在这期间是很难进行有效沟通的。这个时候，死缠烂打式表真心是一定要杜绝的！为了能让后续开展更加顺利，也为了不让双方矛盾进一步扩大化，我们让李菲断联一段时间，可以有效地缓和关系。
李菲这个时候也会想很多学员一样，害怕小林会喜欢上别的女生，怕他真的把自己给忘记。我们告诉李菲，这样的想法其实都是属于正常的，但是并不会成真，更多是因为自身不良情绪导致，适度的断联不仅不会将对方越推越远，反而能给对方一定的时间冷静下来，唤醒两人之前的美好回忆。
这期间，导师也对李菲自身存在的问题进行提升，让李菲在最短的时间内掌握更多的两性相处技巧以及跟男性沟通交流的方式，放松其心态。
二：增强吸引，引发好奇心，搭建感情桥梁
恋爱关系也好，婚姻生活也罢，吸引男人的不二法宝是自身魅力，这里的自身魅力体现在两个方面：一个是自身的价值，另一个是自己独立的生活。只有这样，你才更值得男人去爱。你越是暴露需求感，患得患失，对他进行约束，他越是对你不理不睬，冷冷淡淡。这个时候，我们降低自己的需求去跟对方联系，减少可得性，他便会觉得你并不像以前那样的粘人，反而会激发他的好奇心，勾起他的挑战欲望，让他下意识的主动联系你。
第二阶段，我们根据二人的情况，以及对方的喜好，为李菲制定了专属的朋友圈侧面吸引：
为了提高李菲的情商以及展示出女性优雅的一面，我们安排李菲在咖啡厅，奶茶店这样环境很好的地方拍了几张自己看书的照片；为了展示出她阳光开朗以及完美身材，李菲还拿出了她的看家本领—爵士舞；有爱心，爱笑的女孩运气不会太差，我们让李菲参加了一个爱心公益活动，也跟朋友一起在商场抓娃娃，这样的展示发在朋友圈之后，获得了很多的点赞和评论，甚至引来了很多异性。女孩适当展示自己柔弱的一面，不仅可以变得更撩人，也能激发男人的保护欲，我们特意让李菲独自去她附近环境不错的小餐馆，自己享受了一次一个人的晚餐。
据我们之前的调查统计显示，分手之后半年内，男生忍不住去偷偷关注前女友生活动态的高达91%。所以，大家也可以放心，看似绝情的一个人也有背后不为人知的一面。
三：朋友圈侧面吸引，迫使对方主动邀约
想要重新复合你们的关系，自己先静下来想一想最开始的那个你是怎么吸引到他的。那才是你高价值的体现，无论何时，做最真实的自己，为了喜欢的人边城别人喜欢的样子是愚蠢的方式。有自己独立的爱好、圈子、工作，才是提升自我价值的唯一途径，培养自己独立、自信、自爱的品质，才是女孩在恋爱中应该拥有的姿态，在感情中有自己的原则和底线，更容易赢得对方的认可和尊重，也能为你们的感情保值保质。
随后，小林在朋友圈评论了李菲最近的一条动态，还是凌晨两点多时候评论的，李菲把这个情况告诉我们之后，我们安排李菲按兵不动。意料之中的小林在微信上主动找李菲聊天，直接说想见一见李菲，这个时候李菲激动的不能自已，我们看到她这一个月来的努力改变，也由衷的感动。
我们在安排李菲跟对方约会的故意表现得很冷淡，并且让李菲开始拒绝小林的一切示好的行为，由此激发小林的保护欲。果不其然，小林也无法按捺这么久的思念之情，抱紧了李菲，请求和好。
本色结语
正如歌曲唱的一样：相爱没有那么容易…感情中的两个人,只靠真心相待是远远不够的，还需要学会运用一些感情技巧，给感情升温，增加幸福感、神秘感。让两个人的相处变得更加的自然、轻松，那么爱情就会是一件极其幸福的事。其实，想要真正挽回一个人，并没有想象中那么难，只要能有效的利用挽回的策略和方法，就能让你们的感情破镜重圆。
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