被分手后的你，是否陷入这样的迷茫：你以为俩人能够一直在一起，但他却在中途说了分手。而你为了挽回这段感情，尝试了你能想象的所有办法。比如：曾经骄傲的你，为了这段感情低声下气地哀求他；你一遍遍地认错讨好，只要他愿意回来，你愿意改掉所有的毛病；你声嘶力竭地控诉他，你为他付出了一切，他却狠心抛弃你；你甚至威胁他，如果不跟你在一起，你就去死......但是你用尽全力的挽回他，他就是不愿意回头，甚至连看你一眼都不愿意。曾经那个说跟你在一起一辈子的男人，就这样狠心地抛弃了你。那么怎样抓住男人的心？看看抓住男人的心的方法

你接受不了和他分手，还想要和他重归于好。但是你急于求成的挽回方法，让你们的关系直接走进了死胡同。

我是白鸽情感，也是小鹿平台认证的情感咨询师团队，旗下有三十余名持国家心理咨询师资格证的情感咨询师，在成立的11年里，我们累计解决挽回、婚姻、第三者问题两万余例，解决率高。

你是否正深陷难以解决的情感问题，不甘心失去他，想挽回他又不知道如何把握住他的心，现在添加我的，将你们彼此感情的三要素：背景、经过、现状，如实告诉我，我会在第一时间帮你分析出你们感情的本质问题以及如何挽回，手把手教你每一步操作，让你不再迷茫！

想要挽回一个男人，首先要了解 男人分手后的心理变化，避开挽回的误区，才能吊住男人的胃口，让他主动来挽回你。

学员案例

这个世界上最痛苦的事情，并不是失去和离开，而是我们原来相爱，却天各一方。我很爱他，面对好不容易建立起来的感情，我不想就这样破碎，我想努力的争取一下。可是不管我怎样去挽回他，他都是冷眼相待，我受不了他的绝情和冷漠，但是又忍不住想他。

我叫王蕾，今年29岁，跟男友郑然相爱4年了，双方见过了父母，父母都挺支持我们的，我们也打算今年领证，但我们的感情却在这时出现了问题。其实刚开始我们的感情很好，他对我也很照顾，但是这半年里，他逐渐对我表现出不耐烦，生活中处处挑三拣四。他还经常说我不会打扮自己，整天弄的像黄脸婆一样；找他聊天，他也不像起初那样秒回了，而是半天才回我一句，甚至有时直接跳过不回。这段时间，我很伤心难过，一直想不明白，他之前明明对我很好，为什么前后他的变化这么大。

更糟糕的是，我发现他开始有些异样了，每一次见面他都是抱着手机不放，就连吃饭的时候都要在屏幕回消息，喊他几次才不耐烦的应付一声。他的冷漠让我很心痛，由于我的性格比较要强，所以也不会选择主动讨好他。每一次我们心情不好，就采取冷战的措施，谁也不理谁。这段时间让我身心疲惫，感受不到一丝爱情的幸福温暖。在一次争吵后，我大声质疑他是不是外边有其他女人了，他否定之后就不再回复我。于是我疯狂的给他发短信，打电话，却没有得到丝毫的回复。

积压在我心中的不满终于爆发了，我再也控制不住自己的情绪了。我先找到他家，然后告诉他的家人分手的事，并且打电话给他的朋友。后来，我干脆找到他的公司，在公司门口堵他经过各种途径，我终于见到了他，看见他的那一刻，我心软了，我一把从后面抱住他，求他回来，还哭着告诉他，我不能没有他。但他却狠心的把我的手挣开，然后冷漠的看着我说，我们分手吧，你再这样纠缠只会让我更加讨厌你，还有不要再来打扰我的生活，我们到此为止。

随后，他当着我的面删掉了我的微信。听到他的话，我心如死灰，泪水止不住的往下流。对他，对这段感情，我付出很多，我不想就这样失去。我不知道做错了什么，让他如此的狠心伤害我，我想要换回他，可是他却没有一丝一毫的心软。就在我绝望无助，想要放弃的时候，朋友向我推荐了白鸽老师的一篇挽文章，里面的挽回技巧很让我信服，于是我果断添加了老师的微信。

一开始老师耐心的听我讲述，然后全面的分析我的情感问题，给了我很大的鼓励，并告诉我，只要能够按照老师的计划，脚踏实地的去做，挽回成功问题不大，于是我满怀希望的报名了私人订制挽回服务。

如果你的情况和她相似，但是同时你还是放不下这段感情的话，现在就立即添加我的微信向我咨询，感情问题会随着时间的推移变得越来越难解决，极容易一步错步步错，这个时候你需要的是专业的分析和帮助，老师的朋友圈还有很多干货内容供你学习！

白鸽分析

本案例中的王蕾，在感情相处和挽回中有如下错误行为：

A.缺少有效沟通，投资失衡

在这段感情中，王蕾一直处于被动，需求感太高，导致患得患失。当俩人之间出现问题时，不是选择沟通交流，而是采取冷战的态度，试图逃避。白鸽老师在服务里经常提到，挽回爱情最重要的一点，就是言语上的交流，因为只有把话说开，才有可能把矛盾化解，打开心结。很多女人像王蕾一样，面对俩人吵架的情况，不做任何改变，就单纯的等对方来承认错误，或者自己想通过冷战的方式化解矛盾。

殊不知，这样做只会不断地消磨俩人的感情基础，并增强彼此的负面情绪。两个人当初谈恋爱的时候，是因为聊的来，才会感情升温，走向婚姻的殿堂。现在却因为疏于沟通，而导致矛盾激化，从而一发不可收拾。冰冻三尺，非一日之寒。感情出现问题，绝对不是一朝一夕的事情，如果此时此刻还采取冷战的态度，只会让你们彼此的距离越来越远，最后导致分手的悲剧。

B.不懂男性心理，情绪控制力差

在这段感情中，王蕾对郑然默默付出，却忽略了郑然的想法，自己给的未必就是对方想要的。不懂男人的女人，总是习惯用自己的规则去限定对方，希望对方按照自己的想法来做，从而忽略对方的真实需求。王蕾的做法给郑然带来了心理落差，使得他逐渐否定王蕾，对俩人的未来失去了期待与信心。

C.采取错误挽回

王蕾被动分手后，由于不甘心自己感情就这样结束了，于是开始苦苦纠缠，试图找回对方。而挽回的一大禁忌，就是千万禁止采取过激行为，例如死缠烂打、以死相逼，这样会让男人产生恐惧心理，从而拒绝一切挽回行为。同时，挽回时更不该试图利用男方家人朋友来调解矛盾，这样不仅换不回男人的心，还会让他认为这是影响他的生活，加重他的反感程度。

白鸽专属挽回方案

一、主动出击，扭转局面

由于郑然分手态度坚决，加上分手后王蕾的错误挽回，俩人关系已经对立，在这种状态下，如果不有效化解矛盾，无法建立有效沟通。由于之前王蕾发了太多的“轰炸”短信给男友，老师团队在紧急开会时分析，短信回复几率并不大，于是在一番研讨后，决定以打电话的形式安排王蕾的复联。我们对这通电话进行了多次预演，沟通，包括情绪、语气的控制，目的是让王蕾能以冷静镇定的姿态来打这通电话。

这次通话的主要内容是：

（1）之前的纠缠都是因为太过于在乎，现在想开了，不会再无理取闹了。

（2）俩人在一起也挺久了，没有爱情也有亲情了，更何况也没什么深仇大恨，希望俩人不要这么僵，做朋友，但不强求。

（3）等郑然情绪缓和后，找理由让双方能有后续的联系（非感情上的，比如让对方帮个小忙），这样不至于俩个人电话一断又恢复到陌生人的阶段。

电话刚打通时，郑然态度冷淡，一度想要挂断电话；王蕾按照老师教的应对方式，一条不紊的沟通着，电话结束后，郑然态度相对缓和，同意帮王蕾一个小忙，老师顺势帮王蕾加回了郑然的微信。通过这次的电话，成功的为之前的“纠缠”、“断联”画上了句号，使得俩人的关系进入了缓和期。在此提醒各位想挽回的女士：盲目断联只会加重双方的隔阂，并不能起到缓和作用，大部分的挽回都需要通过沟通来化解矛盾。如果你不确定你的挽回是否需要断联，现在添加我的微信，我会告诉你如何高效复联，摆脱断联痛苦。

二、颠覆印象，重建吸引

在刚加回微信的初期，俩人彼此之间还是有着一丝尴尬的，毕竟之前说过那么多的绝情狠话。所以此时不宜多聊，应该按照复联电话里聊的内容进行，比如该让对方帮你什么就帮，不能提感情方面的事情，否则会让对方认为加回微信是有目的性的。在简单聊天的同时，我们开始帮助王蕾进行形象改造，老师为王蕾重新设计了一套穿衣搭配风格，目的是让郑然对王蕾有一种焕然一新的错觉，因为外表的改变最容易衍生出更多的心理触动。

当然，光有外在的颠覆还远远不够，我们一对一辅导王蕾学习了《吸引力解析》、《男性心理》、《俩性关系维护》等服务，提升王蕾的情商以及沟通能力。在学习服务的同时，我们安排王蕾做了简单的朋友圈展示，目的是刺激男方的占有欲，让他认为你真的已经想通了要放手。此时要注意，切忌发一些到处吃喝玩乐的朋友圈或者聚会的展示，这样的刺激只会让男人觉得你是在跟别人约会，从而对你失望，严重的甚至会再次将你删除。

正确的朋友圈示例：

三、利用共同圈子，创造复合机会

合理的利用俩人的共同爱好、共同圈子，对挽回有奇效。因为男人是非常需要认同感的，他会下意识的认为和他有共同爱好、共同兴趣的人就是合得来的，并且他愿意为此敞开心扉。从郑然近期的朋友圈了解到，郑然最近在一家健身房锻炼身体，于是老师安排王蕾添加了健身房客服的微信，有意无意的点赞健身房客服的朋友圈，偶尔评论一个关于健身的问题。（老师会对评论内容进行评估，需要学员严格配合老师辅导）。

没过俩天，郑然主动发了一条微信给王蕾：你也在XX健身房吗？怎么没看到你。老师果断抓住窗口，老师指导王蕾运用了心锚话术引导对方聊起了感情中的心结，并进行了有效化解。聊天就是吊住男人胃口的利器，可能每个女人都会聊天，但是我们需要的是和男人高质量的聊天，如果你还不会，那么添加我的微信，我们会根据她的性格给出具体的分析，让你用日常聊天的方式轻松高姿态挽回感情，让他主动来挽回你。

四、借机见面，稳步拉升关系

在老师的有效指导后，郑然表达出了对这份感情的眷恋，为了不草率复合（挽回的目的是彻底解决俩人关系中的矛盾，而非复合后再次分手），老师召开了紧急会谈，分析后认为，郑然初步认可了王蕾的改变，并且从郑然的聊天语气和内容判断，郑然进入了分手后的思念期，开始想念起俩个人曾经的种种美好。

无论是挽回中的窗口还是男人分手后的思念期，都存在时效性，如果不及时抓住窗口升级关系，俩人可能又会回到原点。通过对王蕾情况的了解，分手后她还有几件衣服在郑然那里，于是我们以拿衣服为借口，约定了见面时间。由于见面前的模拟演练以及心态建设，王蕾整个见面过程表现稳定，比较顺利，郑然还主动提出了下一次见面，俩人关系进一步提升。随着王蕾的形象和沟通能力的进一步提升，郑然已经实际感受到了王蕾的魅力，我们在后续的指导中，要求王蕾拉回曾经的低姿态，保持俩人关系的平衡，这也是让俩人后续关系长久稳定的关键。

五、深入走心，引导对方挽回

根据王蕾的反馈，俩人虽然表面上没有戳破关系，可实际上已经暧昧了起来，但郑然一直没有主动提出复合。老师从男性心理角度分析认为，一方面郑然留念单身生活——自由没有约束，想和谁暧昧就暧昧，而一旦确认了关系，就失去了这种“自由”；另一方面郑然担心复合后，俩人又回到之前那种关系，互相伤害。有了原因，就有解决方案。在后续老师的代聊当中，对郑然进行了数次深入走心的沟通，并加以多次心理暗示和引导。

最终，郑然主动向王蕾提出复合，俩人重新确认了关系。

结语

分手后不要害怕不能复合，正所谓小别胜新婚，如果你把分手当成是暂时的分别，退居到朋友位置，努力改变提升自己，将自己变得更好更优秀，吸引对方，重新开始的感情肯定会比以前更牢固更甜蜜。

如果遭遇第三者或爱人劈腿每个人都幻想一帆风顺的感情，但是感情总有各种沟沟坎坎。当你遭遇第三者或被劈腿，此时挽回的难度明显有所上升，需要我们专业的老师团队针对第三者一步一步策划分离，让第三者与你的爱人逐渐产生矛盾、彻底分开。整个分离方案是由整个团队操作的，目的是保护学员隐私的前提下给学员制造机会。

挽回方案是需要专业导师专业制定的，切勿盲目模仿。我们的老师都是处在一线具有丰富经验的人，长期研究人在情感上的心理，见过无数案例，所以我们最懂你现在的难过和伤心，就算全世界都不会对你温柔以待，但我们会，如果你正在经历着无法独自解决的情感困境，想知道怎样抓住男人的心？抓住男人的心的方法，请点击微信，我们会帮你排忧解难，治愈伤口，一对一教你如何挽回，让你获得你想要的那种爱情。如果没添加上老师的微信，可以点下方老师头像，在这个软件上私聊老师，把你的微信发给我，我来加你！

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