现在的社会物质富足、精神空虚者众多。在婚姻里，如果两个人之间不能互相沟通，情感共鸣，时间久了就会出现第三者。男人一旦发现自己的老婆有外遇的情况时，脑海里第一想问的就是该怎么办。其实处理方式有很多种，有的人选择冷处理，有的人咽不下这口气直接离婚。无论用什么方法来做处理，一旦做出了选择，都很难再回头。回望自己一辈子做过的选择，令自己后悔的事情会有很多，但是爱错一个人，并不会让自己后悔一辈子，真正让自己后悔的，一定是错过一个人。如果你面临老婆出轨，感到羞辱，痛苦不堪，不想成全第三者，也不愿意轻易原谅老婆，更不愿意家庭就此破裂，想知道妻子有外遇怎么办，那么请往下看。

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导师寄语

面对妻子出轨，通常男人采取的办法有4个：

一 装作不知道，以图保持婚姻表面的平静

装聋作哑，必然要有极强的心理承受能力，但压力太大，总有崩溃的时候。不能勇于面对现实，现实总会有摊牌的一天。

二 拳打脚踢，在妻子身上发泄愤怒

用暴力解决问题，只能加速离婚的进程，女人最后那点儿愧疚都会因此不在了。

三 同样出轨，报复妻子

还有的人会采取自己出轨的办法以寻得心理的平衡，然而，这是极其愚蠢的。很多女人出轨，说明她对男人已无可留恋，所以你的出轨根本无法刺激到她，只能是婚姻走向灭亡得快一些。

四 施暴偷情者

另一部分男人会对偷老婆的人施以暴力，然而会可能被施以反暴，当然前提是对方不觉得羞耻理亏。如果对方较弱被你打成了重伤，那么你还要接受法律的惩治，此法也断不可取。

这4种做法，要么隐忍，要么报复，要么武力相向，都不是一个成熟的成年人的做法，因为打和骂只会把你们之间的感情打飞。毕竟都是成年人了，遇到事情，想办法解决事情才是智者所为。婚姻出现问题，尤其是第三者问题，能够保持冷静，深思熟虑后做出有效措施的人少之又少，老师可以理解你的心情，但是击退第三者，保卫婚姻，讲究方式方法，如果此时的你面对婚姻危机束手无策，可以点击添加老师微信#微信#，老师会为你进行详细的婚姻诊断，为你的婚姻幸福保驾护航。

导师指导

当老婆的出轨，很多时候是因为在出轨前的相处中，夫妻间就已经暴露出很多问题，她已经无法忍受，当她屡次给丈夫机会，却一再的看不到丈夫的改变，时间长了，会产生厌倦和失望。内心对感情的渴望，对爱的需求，迟迟得不到丈夫的回应。正好这个时候，外面有一个正好能给她心理和生理需求的第三者，那么她就会出轨。

所以我们可以得出这样一个结论，出轨行为是夫妻感情长期恶化破裂所导致的结果，并不是出轨导致了感情破裂。在清楚了这一点之后，我们就来说一说妻子出轨，到底要怎么做才能正确挽救婚姻。

首先，你要反思下你们的问题

很多夫妻看似同床共枕，实则同床异梦。因为两个人之间没有太多的沟通，婚姻可以说就是搭伙过日子。时间久了，女的就会感觉到空虚寂寞，尤其是你再没有很强的赚钱能力时，她若有求富的欲望，很容易走错路。所以很多时候女人既然嫁给你了，也不会想着就去变坏，而是你们之间很多小事情，很多小问题只是积累久了。

家庭里既然发生了这样的事情，就更不要去想对方对不起自己，错误全是对方的，要知道每一个出轨的女人背后往往都有一个窝囊或者不成器的老公。如果你能客观地看待你们之间的问题，你就会减少对她的仇恨，从而把关注的重点转移到如何解决你们之间的问题上。

其次，如果不想离婚，就不要对任何人再提及此事

老婆出轨，如果你不想和她离婚，那么就不要对外宣扬这件事情，因为人心难测，你出了事情，更多的是看笑话，火上浇油的。所有的别人的闲言闲语对你们来说都无法承受。任何亲人、朋友的关心事后都会成为对你们的无情嘲讽。你可以关起门来私下协商解决这件问题。如果老婆是一个要脸面的人，自然会懂什么叫适可而止。如果老婆是一个不明事理的人，那么你更要给她谈谈这件事情发展下去的后果。因为这是一个原则性的问题，你不想让她身败名裂，同时你也不想让你们之间变得形同陌路，给她一次机会，如果她也表示愿意改过自新，那么就大度一点原谅她一次，只是要把丑话给她说前面，下次再犯，决不轻饶。

再次，挽回行动开始，五个大的步骤

在反思了问题，以及确定了自己不想离婚的信念之后，我们接下来就需要做出具体的挽回行动。

前文中已经提到了，绝大多数的出轨行为，是夫妻双方感情不合，生活不协调导致的结果。所以想要击退第三者，让出轨的老婆回归家庭就必须要从夫妻之间的感情因素来着手。把目光从第三者身上转移到自己与老婆的情感纽带上来，从内而外的解除婚姻危机。具体有五个步骤：

1 管理情绪，缓和夫妻紧张关系

曾经在网上看到过一个夫妻相处的小故事。

一位丈夫辛勤工作完一天，回到家之后，看到家里乱糟糟的，碗没洗，衣服没洗，垃圾没扔。妻子在沙发上看电视，儿子在房间里打游戏。这位丈夫当时很火大，很想发脾气。但他还是忍住心中的怒火，慢慢地经过客厅，走到厨房，打开冰箱，拿出一瓶饮料，喝了起来。喝完之后，他开始跟妻子聊天，讲了一些他在工作中遇到的很苦逼的事情，让妻子知道他每天工作很辛苦。然后他再顺势跟妻子说，自己身体很累，很想早点休息，问妻子愿不愿意晚上把家里的家务做了，结果妻子居然同意了。

从这个故事中，我们可以看到，这位丈夫在觉察到自己快要发脾气的时候，通过“喝饮料”这个小动作，缓和了自己的情绪，努力使大脑处于一个相对比较理智的状态，从而引导她做出正确的行为。如果这位丈夫一回来就对着妻子披头大骂，出于人的防御本能，妻子必然会奋力“回击”。两个人不仅会越吵越激烈，破坏和谐的夫妻关系，而且家务的分配问题也不一定能够得到良好的解决。

其实，很多时候，只要我们想对了，也就做对了，问题也就解决了。这个前提在于，我们在觉察到情绪时，能够依然保持清晰的思维。在挽救婚姻的时候也是同样的道理，我们不能被妻子出轨的事实所干扰，要管理好自己的情绪，以缓和夫妻双方紧张的婚姻状态。

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2 自我推销，触发心锚

女人会因为男人的外部条件（样貌，金钱，社会地位等）选择他，会因为和他在一起是否感受到爱（对自己好，呵护体贴，温暖亲密的感觉）而接受他，会因为信任他而和他组建婚姻。作为丈夫在婚姻中遇到妻子出轨，很明显是自己在家庭中给妻子的经济条件不够好，缺少对妻子的关爱，与妻子关系不合，缺乏信任等诸多复杂因素结合在一起所导致的。所以想要让妻子回归家庭，作为丈夫必须要重新让妻子选择自己，接受自己，信任自己，妻子才可能回归。这个时候，就需要丈夫在家庭中自我推销，来改变妻子对自己的态度。要向妻子推销什么呢，主要有以下4点：

（1）爱情 ：让妻子感受到丈夫是爱她的，并且在以后相当长的一段时间里都是爱她的。作为丈夫，还要做出爱妻子，在家庭的举动。

（2）忠诚：妻子不忠，已经让丈夫焦头烂额了。很多时候，妻子出轨不愿回归家庭，是因为妻子觉得自己已经做错了事情，回不了头了，并且就算回了头，自己的丈夫也会对自己的所作所为愤恨不已，两人之间的信任和忠诚荡然无存。所以作为丈夫，在这个时候，需要主动表示出自己的包容理解和以后对感情的忠诚，不会因为妻子的这次错误而耿耿于怀，伺机报复。

（3）性力：不得不否认，在大量妻子出轨的案例中，有些妻子出轨的动机是由于夫妻性生活不和谐。超过95%的女性认为，性在他们的婚姻生活中是最重要的事情之一。所以在妻子出轨的案例中，作为丈夫如果在过往的夫妻生活中没有进行过和谐的性生活。那么在挽回老婆，分离第三者的过程中，可以适当提高性技巧，让妻子感受到自己的改变。

（4）责任感：一个没有责任感，没有担当的丈夫，婚姻一定是失败的。作为男人，照顾好家庭成员，尽力给妻子孩子创造一个好的避风港是天职。真正好的男人，不是把所有事推给家人或妻子，他能承担一个男人应有的担当，出现问题时，敢用于面对，能把妻子变成一个娇滴滴的小女孩，也能让妻子柔情似水，因为他就是一座山。所以，想让妻子回头，必须要在挽回过程中，展现自己有责任感有担当的一面。

向妻子展示了这4点的同时，还需要触发妻子的心锚。心锚，属于条件反射里面的一种形式，指人的某种心情感受与某一动作或表情相链接，每当看到或做出这种表情、动作时产生的条件反射。心锚是终身制的，始终会有一些举动或者物件，能够引发对方的情绪波动。如何触发心锚，简单来说，就是利用外部事物触发人的情绪和感受，睹物思人就是心锚效应的体现。

在挽救婚姻的时候，作为丈夫可以用心锚效应让妻子不自觉地想起你们过去的种种美好经历，温馨记忆，这样可以迅速改变自己在妻子心目中的负面映像，达到感情回暖的效果。

3 洞悉女性心理，满足需求

男女双方对感情婚姻的认知是不同的。爱情是女人的全部，却只是男人的一小部份。

在男人的世界里，整天沉浸在浪漫爱情里的人是没出息的，因为男人的成就是来自于事业的发达与社会地位的提升，而不是靠另一半的依赖！至于感情只是消除自己孤寂的。但女人生命的原动力则是来自她另一半全心的疼爱，为此女人会愿意为他做出任何牺牲（至于工作不过是赚取薪水不致与社会脱节的活动罢了），女人常失望于男人无法将她摆在第一位（次于事业，有时还次于朋友）。

在了解这点之后，我们就可以明白女性的思维。女人是以为爱牺牲来表达爱，靠的是感动来灌溉感觉。男人的敏感度早在结婚当天就残障了，除非感到有危机才会再度复活。而女人要的只是被捧在手心上疼爱的感觉，不是真要男人舍弃江山，所以男人何必吝于甜言蜜语呢？在挽救婚姻的过程中，丈夫就需要通过甜言蜜语，来唤起妻子对婚姻的美好回忆。丈夫只要满足了妻子对美好爱情的憧憬和需求，与妻子破冰的概率会非常的大。

4 掌握述情能力，解除婚姻危机

述情的能力，指的是能够正确叙述自己感受，表达自己感情的能力。与之相对应的是述情障碍，指不会用语言表达自己的感受。

绝大多数遇到婚姻危机的男人，都有述情障碍。“喜怒不形于色”往往被看作成熟的标志，但这恰恰是爱情关系的“敌人”。一个人不知道如何表达自己的感受，爱人就无法知道如何做使他开心，如何做他会生气。如果能够客观表达自己的感受，爱人能够了解他的真实想法，两人才能更好的相处。下面有6种正确述情的句式：

（1）心情不好时直接告诉对方。如，我今天工作太累了。”“我今天心情不太好。” “我今天感觉很失落。”

（2）当对方令你感觉不好或很好时，告诉对方你的感受。典型句式：“事实“+”感受“。如：“你吃了大蒜来吻我，有一股大蒜味，很难闻!”好于”“臭嘴，熏死我了，离我远点儿！”当对方做了一件令你非常开心事你也可以这样说。“我们两个一起在厨房做饭聊天，我感觉很开心！我很喜欢这个感觉。”

（3）告诉对方你的需求而不是解决方案。如：“我渴了！”要好于“给我倒杯水。”前一句是表达感觉，后一句是解决方案，有一种命令潜台词。“我们出去吧！”和“我有些闷了！”前一句是解决方案，容易引起误解，后一句是表达感受，容易被理解。可以将句式变为“需求”+“解决方案”。如““我有些闷了，我想出去走走！”“我有一个重要邮寄要回，我们回家吧！”“我的衣服小了，亲爱的，陪我买衣服吧！”

（4）说出你喜欢的，而不是不喜欢的。这样说话会让人觉得你更好相处。如：“这个菜我喜欢！”好于“那个菜我不喜欢。”“那件衣服你穿着更好看！”好于“这件衣服不适合你。”大家可以自己尝试做这样的练习，把不喜欢改成喜欢。如“不喜欢太咸的食物!”改成“喜欢清淡的。”

（5）多用“可以”来代替命令。“可以”一词是请求，把选择权交给对方，是对对方的尊重。比如：“老婆，去把碗洗了！”对比“老婆，可以把碗洗洗吗？”哪个效果更好？很明显换成第二种是效果会更好。把“可以”加在语言里会有神奇的魔力，“老婆，可以给我倒杯水吗？”“老婆，可以陪陪我吗？”相信大多数妻子都会很快行动起来。

（6）多说“我希望”，不说“你应该”。“我希望”是在表达感受，“你应该”则是评价对方，暗含指责。如：“我希望你早点回来。”要好于“你应该早点回来。”

通过正确的述情方法，可以快速的解决夫妻沟通不畅，感情冷淡，长时间冷暴力等等问题。为下一步彻底分离第三者，让妻子回归家庭，打好基础。

5 抓住时机，攻破第三者防线

通过前面4步，把握住了与妻子的感情纽带之后，就要进入分离第三者的环节了。通常普遍分离第三者的方法有制造矛盾法，劝退法，苦情法等等。

（1）制造矛盾法顾名思义，没有矛盾就给他们制造矛盾。例如，他们约会的时候，制造突发事件，让她爽约。爽约次数多了，第三者总会有小情绪，妻子开始可能会想办法安慰下第三者，但次数多了，妻子会觉得累，认为还是家里好。制造矛盾这个方法，要慎用，在对双方关系，把握不好的情况下，会导致夫妻关系更加恶劣。

（2）劝退法 这个方法是双向的，劝退第三者或者劝出轨妻子离开第三者。劝退第三者时，可以从法律、道德、经济这三个层面来进行，以达到让第三者知难而退的目的。在劝妻子离开第三者方面，和妻子的关系好转以后，可以给妻子举一些因为出轨，家庭破碎，孩子遭罪，父母抬不起头，离婚不回归家庭之后并不幸福的案例，教育她，让她回头。

（3）苦情法苦情法就是利用以家人，自己，孩子等为借口，唤起妻子责任感和关怀感的办法。比如当第三者打电话给妻子约她出去时，你可以说自己身体很不舒服，需要去趟医院，再大度的和妻子说：“你去，不要在乎我，我没事”，说的同时要表现得很痛心。这样的做法，可以给出轨的妻子带来罪恶感，让她内疚而自愿回归家庭。

以上的三种方法，只是分离第三者最基础的方法，并且每种方法的运用要因事因人而异，切不可盲目照搬照抄。如果你现在正身处妻子出轨，婚姻破裂的感情漩涡之中，直接添加老师的微信#微信#，老师会根据你的实际情况，为你制定专属分离第三者的方案，助你挽救婚姻！

团队寄语

妻子出轨，她确实有错。可作为不愿妻离子散，婚姻破裂的丈夫，在这种情况下，不能硬来，你越是生气吵架，家庭氛围越是凝重。把情绪理顺一些，多营造温馨的氛围，让妻子感受到家中的温暖，孩子的可爱懂事。只要妻子的心回归家庭时，你做好引导，至于外面的第三者，不管他再怎么纠缠，你妻子不回应，他是无法坚持下去的，最终就能够成功分离第三者。所以，在妻子出轨，婚姻危机，这个内忧外患的时刻，我们先解决内忧，外患就不足为虑了。

任何挽回都可能不会顺心如意，但作为一位有责任有担当的男人，请不要气馁。誓约情感是你走上成功挽回之路的最后保障。现在，别再犹豫了，添加老师，寻求最专业的导师帮助。那你也可以像其他找到誓约情感的学员一样，学习妻子有外遇怎么办，打赢婚姻保卫战，收获幸福！

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